Etelään rakaana?

No auringosta en niin huolisi, mutta ruuan kanssa sun pitää olla tarkkana. Syö lähinnä kaikkea paistettua. Esim. italiassa maaperässä toksoplasmaa ja muuta eli siellä kasviksetkin vaarallisia. ja parmankinkkua voi olla jopa salaatissakin! Huh. Majoneesipitoisia leipiä pitää välttää koko etelä-euroopassa ja lisäksi juusto saattaa olla jotain mozzarellaa...

Jos olet menossa etelä-eurooppaan, lue tuo ketju: http://www.helistin.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=37140&sid=a4b2dfd0021bfd94ef521bae177cc612

Miten luulet siellä etelässä niitten synnyttyvän ja odottavan?

ja sillon viikkoja oli muistaakseni 18. Ruoan kanssa olin tarkkana, en syönyt kasviksia (Paitsi kerran, kun hampurilaisen välissä sattui olemaan salaattia ja se tuli syötyä ainuana kasviksena koko reissulla) enkä hedelmiä (kun ne huuhdottiin paikallisella vedellä ja juomissa en käyttänyt jäitä. Muuten söin ihan normaalisti, kanaa, lihaa. Aurinkoa otin normaalisti, eikä mulle mitään maksaläiskiä ole tullut. Tosin pahoinvointikin vaivaisi vielä edelleen tuolla reissulla että ei sitä jaksanutkaan auringossa olla kokopäivää.

Nyt loppusuoralla viikolla 38 :)

Kyllä pigmentti kasaantuu erilailla raskauden aikana ja iho reagoi aurinkoon erilailla. Itse olen ollut molempien raskauksien aikana ekalla kolmanneksella etelässä. Ensimmäisessä raskaudessa en tajunnut niin hyvin suojautua, tuli maksaläiskiä rintaan ja kasvoihin, toisessa olin jo oppinut, joten suojasin kasvot korkealla kertoimella ja vietin aika paljon aikaa varjossa. (oli muutenkin aika huono olo, joten auringon paahde ei houkutellut kovin paljoa)

Aktiivista auringon ottoa en siis suosittele. Kaunis rusketus on hetken ilo, mutta maksaläiskistä ei oikein tahdo päästä eroon, joten ne pysyy riesana. (olen kokeillut kaikenmaailman kosmetologin suosittelelmia vaalennusrohtoja heikoin tuloksin)

Ruoka-asiassa olen samoilla linjoilla kun edelliset. Varovainen kannattaa olla, ruokapaikan hygienisyyteen kiinnittää erityistä huomiota ja salaatteja ym. välttää, jollei ravintola ole tasokas. Lihojen ja kalojen kypsyydestä kannattaa varmistua ja muistaa, että usein juustot ulkomailla ei ole pastöroidusta maidosta tehtyjä.

Muuten voi ja kannattaa ilman muuta lähteä roissuun vielä noin alussa raskautta, kun voimia kävelemiseen ym on vielä hyvin. Tosin vauvankaan kanssa ei ole pöllömpää reissata, ainakaan jos ei ole kyseessä kovin haastava tapaus. Vaunuissahan käärö kulkee kätevästi mukana ja jos imetät, on eväätkin koko ajan mukana :)