Minulla on kaikki hyvin, asiat ihanasti. Tunnen silti lähes päivittäin syyllisyyttä mitä typerimmistä asioista. Jos olen ollut juhlimassa olen vihainen itselleni kun rahaa meni, syytän itseäni jos syön jotain epäterveellistä, jos vain olen ja makoilen tunnen ahdistusta etten tee mitään järkevää... Jotkut ihan menneetkin jutut tuottavat mieleen syyllisyyttä ja ahdistusta, vaikka ei edes olisi syytä? Mietin aina jälkeen päin eri tilanteissa käyttäytymistäni ja tunnen häpeää ja syyllisyyttä, vaikka olisin ollut ihan normaalisti?
Onko kenelläkään samanlaisia tuntemuksia? Tämä oikeasti pilaa elämäni... miten voisin opetella olemaan vähemmän ankara itselleni?
Onko kenelläkään samanlaisia tuntemuksia? Tämä oikeasti pilaa elämäni... miten voisin opetella olemaan vähemmän ankara itselleni?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla samaa, mutta ehkä hiukan eri asioista. Esimerkiksi; ystväväni (sanotaanpas häntä tässä nyt vaikka Joniksi) meinasi tehdä itsemurhan pari vuotta sitten. Vaikken edes tuntenut Jonia vielä silloin, syytän itseäni siitä, että hän yritti sitä. Jonin tyttöystävän kaveri joutui auto-onnettomuuteen n. puolitoista kuukautta sitten ja tämä oli ainakin vielä silloin koomassa, kriittisessä tilassa. Syytin itseäni siitä, että hänelle kävi niinkuin kävi. Nyt kun on lehdissä juttua tästä Norasta, joka katosi 5 päivää sitten, syytän itseäni siitäkin. Olen jopa itkenyt sen takia, että olen pilannut esim, Jonin tyttöystävän ja tämän kaverin elämän, koska hän joutui auto-onnettomuuteen minun takiani. En saa näitä ajatuksia pois. Tämä on aivan madotonta, tiedän sen, mutten voi sille mitään. Aina jos jollekkin henkilölle sattuu jotain pahaa, syytän siitä itseäni..
Minua vaivaa ihan nuo samat asiat masentuneena. Apua tilanteeseeni on tuonut terapia sekä Sertraliini masennuslääkitys ja Ketipinor unilääkkeenä.