rv20 on alkanut kipeytymään lonkat ja takapuolikin,
pitenpään nukkuu toisella kylellä niin tulee tosi kipeäksi,selkä myös.olen ajatellut että johtuu kun yhtäkkiä painoa tullut paljon lisää,koska ikinä ennen ole ollut tämmöisiä vaivoja.mutta olisiko mitään keinoa näihin miten pystyisi välttämään kun pelottaa että missä kunnossa olen loppu raskaudesta?!lenkillä en enää hirveästi pysty käymään selän vuoksi.kiitos jos joku osaisi auttaa!!
mikähän
on....
2
237
Vastaukset
- liitoskipuihin
Liitoskipuja taitaa olla. Itselläni alkoi samoihin aikoihin, ja jatkuu edelleen mutta hyvin olen jaksanut töissäkin edelleen, nyt menossa rv34. Tyynyjä lisää sänkyyn että saat tuettua itseäsi. Kyljellään jos nukun on tyyny jalkojen välissä jos taas olen selällään laitan tyynyt polvitaipeen alle ja jalat hieman koukkuun niin lepuuttaa paremmin selkää. Sauna auttaa välillä kipuihin kun se rentouttaa..
tsemppiä! - löystyminen
Aiheuttaa myös kipuilua. Eli nivelet löystyy-> nivelsiteet venyy. Kokeile kipuun lämpötyynyä, itsellä auttoi. Liikuntaa ei kannata lopettaa, yritä vaikka jumpata selän lihaksia, hyvä lihakset tukevat selkää. Oman alueesi kuntoutusneuvolasta saat tarvittaesa vaikka henkilökohtaisen ajan ja neuvot selän kunnossa pitämiseen. Jos kovin sattuu, Panadol voi lievittää kipua kyllä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 865352
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h784714Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1113017Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv872948Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p232514Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.612039Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska251966- 321523
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1141439- 1851328