uneton äippäliini

suosittelen

muillekkin unettomille melatoniinia, uni ja raukea olo tuli ns. normaalin oloisesti, yön nukuin levollisesti ja aamulla hyvä ja virkeä olo. Olen pienen vauvan kanssa kotona jo odotusaikana aloin kärsimään unettomuudesta ja vauvan synnyttyä tilanne vain paheni kun pitää yöllä herätä vauvaa syötämään ja muutenkin olla kuulolla.

Oma uni kaikkosi lähes täysin aluksi kokeilin luontaistuotteita, nukahtamislääkkeitä ja nyt lääkäri kirjoitti melatoniini reseptin, kun sanoin etten haluaisi käyttää nukahtamislääkkeitä koska pelkään että niihin tulee riippuvaiseski. Melatoniini on luonnollinen hormooni unettomuuteen.

1

619

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • + kalsium

      iltaisin auttaa! B-vitamiinia, kalaöljyt jne. Ei tarvi reseptejä eikä lääkäriä. Vähintään puoli tuntia ulkoilua päivittäin, siis vähintään. Itsensä rasittamista fyysisesti edelleen päivittäin ja kahvi sekä tee ehdottomasti minimiin. Säännöllinen päivärytmi ja terveellinen ruokavalio. Ja uni alkaa tulla!!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

      Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
      Maailman menoa
      533
      8566

    2. Aamuseuraa/rehevää naista

      uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo
      Keuruu
      5
      3678

    3. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      7
      2203

    4. Suomessa eletään liian pitkään

      "Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy
      Maailman menoa
      160
      1184

    5. Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain

      Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja
      Joensuu
      17
      826

    6. Sun ulkonäkö on

      Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.
      Ikävä
      40
      754

    7. Olen niin haaveillut

      Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo
      Ikävä
      57
      742

    8. Oletko koskaan

      Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?
      Sinkut
      68
      716

    9. Näyttääkö kaivattusi

      Miten hyvältä ❤️
      Ikävä
      46
      705

    10. En voi ottaa

      Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.
      Ikävä
      36
      647
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt