Kolme kuukautta

hieman kateellisena tämä herkkupeppu, täällä onnittelee...itseltä ei noin nopea painon pudotus kyllä onnistuisi...korkeintaan tuossa ajassa -5 kg. (jos, oikein tiukkana itselleni..)

t.friidu

ite oon pudottanu kolkytkiloo ja pitäny ja nyt oon alottanu uuden rupeaman vielä pitäs saada parikyt kiloo pois laskusuunnassa on eiks oo ihana olo älä vaan päästä ittees repsahtaan takaisintulo kun on niin paljon helpompaa kun pudotus tsemppiä jatkoon.

Jos muutat ruokailutottumuksesi 75% Atkinssin menetelmään ja loput 25% painat samalla vanhalla kaavalla kuin ennenkin niin painosi putoo vääjäämättä.Tässä on lisäksi se hyvä puoli ettei milloinkaan tarvitse mennä nälkäisenä nukkumaan eikä muutenkaan tarvitse kiusata itseään nälällä ja mielihalujen tukahduttamisilla.
Itse otin menetelmän käyttööni noin kolme vuotta sitten ja elämä on ollut mukavaa ja helppoa kun ei tarvitse kiusata itseä kalorialistoilla,mielettömällä lenkkeilyllä ja voiko vai eikö voi ajatuksilla.

Onneksi olkoon, tiedän tunteen 2005 kesällä olin 25 kg laihempi kuin marraskuun lopulla 2004. Nyt oli kiloja hissukseen kertynyt tuosta kesästä ja oli aika pistää taas hihat heilumaan.

Keskustelut täällä palstalla ovat myös kannustaneet ruoan säännöstelyyn. Kuntoillut olen aina säännöllisesti. Neljäs viikko alussa painontarkkailua ja vatsan ruuanottokyky on pienentynyt valtavasti.

Sauvakävelylenkit ovat pidentyneet. Tulin juuri jokapäiväiseltä reippaalta 5 km lenkiltä. Minulla on sellainen / miinus yksi kilo viikkovauhti. Tiedän kuitenkin kokemuksesta, että paino voi yhtä äkkiä pudota humpsahtaa kerralla useamman kilon. Odotan tuota onnenkiljahdusta. Painonpudotuksen onnistuessa pudotuksen "ruokahalu" kasvaa edetessään. Olen nyt sellaiset neljäkiloa kevyempi. Laitoin aluksi tavoitteen viidesta kahdeksaan kiloon, mutta nyt se tavoite on jo kymmenessä kilossa.

Tsemppiä kaikille ja onnistumisen kiljahduksia ; )

mistä olen saanut niin nopeessa tahdissa lähes 14kg painoa, nyt ymmärrän ne on tullut sinulta minulle.
Olen ihan aidosti kade sinulle, sillä olen joskus tuon urakan tehnyt ja tiedän tunteesi, tunne on kuin olisi ihan uusi ihminen.
Paljon onnea ja oikein mukavia kevätpäiviä hoikkeliinille.
NAUTI joka hetkestä ,olet ansainnut sen

jatkossa että saavutetut linjat täytyy pitää. Ei ihminen paljon elääkseen tarvitse, ainakaan tässä mukavuuksilla täytetyssä nykymaailmassa.

syysi, miksi noin lyhyessä ajassa halusit hoikistua. Myös konstit ovat olleet melko rajuja.

Itse hoikistuin aikoinani hieman sinua enemmän puolessatoista vuodessa.
Tuntui vain, ettei sekään aika oikein riittänyt muuttamaan minäkuvaani, sitä, miltä tunsin näyttäväni.
Onhan muutos näennäisestii melkoinen, vaikka sisin samana säilyykin.

Onnittelen saavutuksestasi!

uskon iloisuutesi aitouden.
Tuttavani laihdutti myös samanlaisella vauhdilla, ja on pystynyt pitämään hoikkana itsensä jo kolme vuotta. Hienoa.

Mulla kuukausi takana ja kolme kiloa on lähtenyt. Tarkoitus on saada 5-10 kiloa pois. Enemmälle ei ole tarvetta.

Mutta onnea ja jatka samaan malliin! Sulla on nyt kunnon tsemppi päällä!