Ei tää varmaan mikään syömishäiriö ole, mutta en tiedä onko normaaliakaan? Tai siis mulle on, mut onkohan kaikkien muiden mielestä...
Oon jo reilun kolmen vuoden ajan tarkkaillu mun syömisiä, ja aluksi laihduinkin jonkun 7 kg (56 > 49, pituutta 165 eli en siis oo mikään laiha). Tosin eihän se tuossa 49 ole pysynyt, vaan noussut välillä jopa 53 asti, nyt varmaan joku 50 kg.
Välillä oon syönyt enemmän, välillä vähemmän, nykyään syön yhden kunnon ruoan päivässä ja lisäks melkein joka päivä jotain karkkia tms. :/ (Oisin niin ilonen jos osaisin jättää ne pois!)
En todellakaan laihdu vaikken enempää syökään, ja yleensä päivittäinen kalorimäärä jää ainakin alle 1500, joskus alle 1000. Ja jotkut vielä väittää että 1500 kcal/päivässä on laihduttajalle hyvä! Pah..
Enkä edes liiku paljoa, muutaman kilometrin verran kävelen yleensä koirien kanssa, joskus lisäks jossain muualla enemmänkin tai pyöräilen.
Mitenhän vähän pitäis syödä, että laihtuis.. Haluisin painaa 45 kg. :(
Sekava selostus ~~
Oon jo reilun kolmen vuoden ajan tarkkaillu mun syömisiä, ja aluksi laihduinkin jonkun 7 kg (56 > 49, pituutta 165 eli en siis oo mikään laiha). Tosin eihän se tuossa 49 ole pysynyt, vaan noussut välillä jopa 53 asti, nyt varmaan joku 50 kg.
Välillä oon syönyt enemmän, välillä vähemmän, nykyään syön yhden kunnon ruoan päivässä ja lisäks melkein joka päivä jotain karkkia tms. :/ (Oisin niin ilonen jos osaisin jättää ne pois!)
En todellakaan laihdu vaikken enempää syökään, ja yleensä päivittäinen kalorimäärä jää ainakin alle 1500, joskus alle 1000. Ja jotkut vielä väittää että 1500 kcal/päivässä on laihduttajalle hyvä! Pah..
Enkä edes liiku paljoa, muutaman kilometrin verran kävelen yleensä koirien kanssa, joskus lisäks jossain muualla enemmänkin tai pyöräilen.
Mitenhän vähän pitäis syödä, että laihtuis.. Haluisin painaa 45 kg. :(
Sekava selostus ~~
Vastaukset 6
Vanhimmat
1200 kaloria on kylläkin laihduttajan ruokavalio!
1200 tai 1500 eikä se varmaan ole kaikilla sama.
Muttei niillä kummallakaan laihdu. :(
Mä oon niin toivottoman läski!
Oon lukenu täällä juttuja joissa jotku valittaa olevansa läskejä
vaikka painaa samanverran kun mä mutta on kymmenisen senttiä pitempiä!
Mä oon 154 cm ja PAINAN 46 KG!!!!!
Mul oli syömisäiriö ja se on nyt muuttunu ahmimiseks ja siks oon lihonnu.
MUT SILTI KAIKKI KOHTELEE MUO SYÖMISHÄIRIÖISENÄ JA VALVOO KAIKKEA JA TUPUTTAA RUOKAA!!! SAATANA!
Mä en jaksa enää tätä ahmimista ja oon yrittäny laihdutta mut ei siit mitään tuu...
Mut mä en pysy elämään itteni kanssa tälläsena...
KERTOKAA JOKU MULLE MITÄ MÄ TEEN!!!!!!!!
Mun mitat oli aluksi 164/54, sitten sain tippumaan 48kg painon, siinä se pysyi n. puoli vuotta, mutta sitten nousi taas 50kg, sen jälkeen kävi oksettamaan ja paino laski todella nopeasti 45kg. Siinä vaiheessa mua alkoi ahdistaa ajatus, jos laihtuisin lisää, enkä kuitenkaan uskaltanut syödä, enkä olla syömättäkään. Avomieheni kanssa useat keskustelut läpi käytiin ym ja paino alkoi nousemaan ja sitten tapahtui se kauan pelätty asia, en hillitse enää syömistäni, annoin itseni syödä kaikkea, melkein... liikaa, suuria määriä,en välittänyt kaloreista ja siinä samalla tulin laiskaksi, en jaksanut enää liikkua...
Tässä päivällä, huvikseen punnitsin itseni (vaa'an olin pistänyt kaappiin, etten kiusaisi sillä itseäni), noh, näytti 50kg ja siltä tuntuukin.. Ällöttää, kun söin päivällä puuroa, verolettuja, (mitä en kumpaakaan ikinä oikeasti edes syö!), raejuustoa, appelsiinin, munakkaan.. Kaikki kerralla, sitten himoittelin vielä itseäni että lähden hakemaan munkin karkkipussin kaupasta...onneksi otin päikkärit ja herätessäni huomasin vahingossa lihonneen mahani ja sitten lihoneet reidet... hyi helvetti.. ja näin se taas toivottavasti lähtee uudestaan käyntiin!
kun ajattelee kaikkea ihan turhaa aivan liikaa.
mitä on syönyt/ei ole syönyt, mitä olis pitänyt syödä ja mitä ei ja mitä aikoo syödä/mitä ei aio, onko lihonut vai laihtunut, näkyykö läskit, pitääkö muut läskinä, tuntuuko luut, entä jenkkakahvat, läskimakkarat..
no niin, vaikka toisaalta, eihän nuo edes ole yhtään turhia asioita, vaan erittäin tärkeitä. :)))))
"Ja jotkut vielä väittää että 1500 kcal/päivässä on laihduttajalle hyvä!"
Voi olla, tai sitten ei. Peruskulutuksesi on antamiesi tietojen perusteella n.1600kcal. Eli jos et yhtään harrasta liikuntaa, tuo 1500 on liikaa, mutta jos taas harrastat ja kulutat liikunnalla esimerkiksi vaikka 500 kaloria, voit aivan huoletta syödä tuon 1500 kcal päivässä - ja laihdut sen puoli kiloa viikossa, joka on terveellinen määrä.
Vaikkakaan laihdutusta et tarvitse, olet nyt jo sen verran hoikka. Jos kropassa on löysää (mikä on hyvinkin mahdollista väärillä laihdutustavoilla, nälkäkuurit tms) harrasta liikuntaa; se kiinteyttää ja tuo hyvän olon. Ja saat paljon kauniimman kropan kuin jollain näännytyspaska-kuureilla.
Eli neuvona se, ettet enää laihduta vaan keskitys kropan muokkaamiseen liikunnalla, jos et siihen tyytyväinen ole.