Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko liian lämmintä lenkkeilyyn???

    Phukettiin ollaan menossa viikon päästä.
    4672
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    liian lämmin

    Äänestä

    Minä lenkkeilen joka päivä, myös Thaimaassa. Aamulla aikaisin lenkille, siellä ne thaikut lenkkeilevät. Lähde noin klo 7 pintaan niin et läkähdy.

    Äänestä

    Jos on viimeisten kuukausien aikana tottunut pakkasessa juoksemaan ja hiihtämään, on 36 C ja paahtava aurinko aika kova shokki elimistölle. Kuitenkin jo kahden viikon lomalla keho alkaa tottua lämmössä juoksemiseen ja toisella viikolla juoksuaikaa voi hitaasti kasvattaa.

    Lenkkiä lyhemmäksi ja kehoa kuunnellen, lämmön aikaansaamat krampit ovat kova yllätys. Itse juoksentelin auringonlaskun aikaan ja totesin, että tehoista oli puolet poissa.

    PS thaikuissa on erinomaisia urheilujuomia. Parhaita ainakin itselleni olivat isotoniset ja hypotoniset juomat, hypertonisia en käytä.

    Äänestä

    Talvella on upeaa juosta ja merikin vähentää pahinta lämpöä Phuketissa. Itse juoksin keskipäivällä. Vaaleaa vaatetta päälle.

    Käykää kesällä Thaimaan sisämaassa, niin opitte mitä on kuuma.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nukkis kirjoitti:

    Phukettiin ollaan menossa viikon päästä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu