Vaikka olen ottanut rauhoittavia, en saa lopetettua hyperventilointia. Tulen tällaiseksi ollessani pidempään kuin tunnin yksin. Olen yrittänyt tavoittaa ihmisiä: se, jonka pitäisi asua kanssani ensi viikko, on jossain huut hiidessä saunomassa eikä vastaa puhelimeen, lähimpänä asuvalla kaverilla on puhelin kiinni, kauempana asuvalla kaverilla on huomenna töitä enkä tiedä, jaksanko kävellä sinne. Pitäisikö soittaa ambulanssi vai jotenkin ryhdistäytyä ja kävellä lähimpään baariin tainnuttamaan itsensä viinalla?
Ahdistus
Pieni pyöreä
1528
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla on auttanut mieleisen musiikin kuuntelu. Mielellään rauhallisen. Se tyynnyttää mieltä ihmeesti. Kokeilepa. Pistä vähän musiikkia soimaan tai kuuntele kuulokkeilla ja käy pitkälleen sängylle ja sulje silmät. Pitäisi tulla ihan mukavia ajatuksia mieleen. Jos nukahdat, kerro vaikkapa huomenna auttoiko