Minä en tiiä mistä alottaa. Olen kirjottanu tänne monta kertaa mutta ei paljon apua ollu. Mulla on todettu masennus ja mulla on huono itsetunto ja olen aika ujo. Tunnen itseni hirveen yksinäiseksi. Ei ole kavereita. Suurimman osan päivästä vietän vaan kotona. Koko yläaste menny huonosti. Paljon poissa oloja ja yhesti luokallekkin jääny poissa olojen takia. Yritän koko ajan muuttaa itseäni ja alottaa elämää alusta. Olen lukenu paljon netistä itsetunnosta ja niin edelleen. Käyn terapiassa ja sairaalakoulussa oon ollu 3 kertaa. Perhekotia ehotti ja koulun vaihtoa. Kumpikaan ei tunnu hyviltä vaihtoehdoilta. En harrasta mitään ja en tiiä mitä koulun jälkeen tekis. Niin paljon kaikkee mutta ei silleen osaa kirjottaa tähän kaikkee mitä haluttais sanoa. Minä olen siis nyt 16 vuotias poika.
Jos joku osais auttaa?
W16W
7575
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Oon 17 ja en opiskele, ei kavereita, ei mitään. Elämä on muutenkin ihan merkityksetön, tiedän jo että musta ei tuu isona mitään, en menesty tai saavuta koskaan mitään. Ei millään oo mitään väliä enää. Eutanasia pitäisi saada lailliseksi jos tietää että ei ole yhteiskunnalle tai kenellekään mitään hyötyä. Sulla varmaan asiat hyvin muhun verrattuna, koitat vaan tsempata ja et välitä mistään. Jos vittuillaan niin käyt vaan kiinni, siinä et menetä mitään ja vaikka turpaan tulee niin kipu väliaikaista.
Mikä on menestyksen mitta?
Mitä ihmisestä pitäisi tulla?
Kaiken voi aloittaa alusta.
On toinen mahdollisuus siinä missä seitsemäskin.
Jos etsisimme vain hyötyä toisista niin ei maailma hyvä olisi.
Täysin epäitsekästä tekoa on vaikea löytää mutta täysin itsekästä taas ei.
Aina on uusi mahdollisuus.
Yks tyyppi kerto tän kerran:
1. Säännöllinen elämän rytmi: nukkuminen yöllä ja valvominen päivällä, syö riittävästi ja liiku riittävästi. Juo vettä, se virkistää.
2. 8-8-8 -rytmi eli 8 tuntia nukkumista, 8 tuntia työtä tai työtä vastaavaa vapaaehtoistyötä ja 8 tuntia vapaa-aikaa, joka jakautuu 4-4 eli 4 tuntia omiin harrastuksiin/yksin olemiseen ja 4 tuntia sosiaalisiin kontakteihin.
3. Tee sellaista mikä tuottaa iloa! Mistä tekemisestä pidät? Lenkkeilystä? Vapaaehtoistyöstä? Musiikista?
4. Käy säännöllisesti mielenterveysyksikössä tai vastaavassa juttelemassa omasta olostasi. Kun puhut yhdelle ihmiselle, hän oppii tuntemaan sinut ja osaa neuvoa tarvittaessa.
5. Kun luottamus on mennyt, älä pakota itseäsi luottamaan. Anna luottamuksen syntyä pikkuhiljaa.
6. Kun opettelet kuuntelemaan ajatuksiasi ja tunteitasi, opit pikkuhiljaa ymmärtämään itseäsi ja motiivejasi. Masennuskin alkaa hälvetä.. pikkuhiljaa.
7. Kun opit tuntemaan itseäsi, opit myös hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, välillä energisempänä, välillä väsyneempänä.
Haluaisin auttaa sua, jos jotenkin vain pystyisin. Olisiko sinulla vaikka sähköpostia? Voisit kirjoitella mulle ja yrittäisin sit parhaani mukaan auttaa sua. En ole mikään ammatti-ihminen, mutta mulla on samanlaisia kokemuksia kuin sullakin ja voitasiin jakaa niitä kokemuksia ja yrittäisin auttaa sinua parhaani mukaan. Jos laitat sähköpostisi tänne niin otan yhteyttä. Olen 17v. tyttö.
Jos sinä kirjottaisit tähän sähköpostisi?
[email protected]
Kirjotappa sinne niin vastaan sinulle! :)
alottaa joku harrastus. ihan sama onko taitoluistelua vai potkunyrkkeilyä. kyllä varmaan on jotain mikä sua kiinnostaa.liikunta poistaa stressiä ja sitä kautta saa helposti uusia kavereita. ite olin ennen myös todella ujo ja kotiin sulkeutunut. sitten sain yhden kaverin. hän repi mut puoliväkisin ulos ja tutustutti omiin kavereihinsa. tämän kaverin sain ihan sattumalta, vahingossa.. kumma miten pienikin asia, kuten esimerkiks toisen vahingossa kamppaaminen voi tuoda kaverin. ei siis kannata miettiä ettei tuolla ole ketään mulle. kaikille on kavereita. ja ihminen saa olla ujo. en minä vieläkään killu ikkunoista ja huutele kaikille. mutta jos joudun tilanteeseen jossa on outoja ihmisiä niin kuuntelen ensin mistä he puhuvat. sitten saatan yhtyä keskusteluun jos tiedän asiasta jotain. oma persoonallisuus pitää aina säilyttää. miksi itsetuntosi on huono? onko sinua kiusattu vaikka silmälaseista tms? jos joku kiusaa tai haukkuu sinua niin haistata sille pitkät ja puolustaudu. einyt tietenkään nyrkeillä mutta opettele sanomaan takaisin. tässä muutama vinkki :)