Hei,
Voiko yleiskuntoa kohottavalla liikunnalla nostaa
yleiskuntoa joka vahvistaa sydäntä
Silloin jos ei ole diagnosoitua sairautta,mutta
sydämen kunto tuntuu toisinaan mahdollisesti
alentuneen.
Tässä kysymyksiä:
a) vainko pitkäkestoista liikuntaa ylipäätään?
b) mitä mieltä luontaistuotteista jota kaupataan lihaskuntoharjoitteluun (bodybuilding)
Itse käyttänyt E-vitamiinia,magnesiumia ja kalaöljyjä. Onko jotakin muuta hyödyllistä?
Yleistä sydämen kunnon
nostamiseksi
2
830
Vastaukset
- ellei yleiskunnolla
No miten muutenkaan kuvittelet sydämen kestävyyttä ja vahvistusta saada aikaan, ellet yleiskunnon kohennuksella?
Minä olen sydänsairas ollut lapsuudesta saakka, sydänlihastulehdus jo lapsena. Siitä arpeumat ja vajaatoiminta, selä läppävuoto. Nyttemmin näistä johtuva vajaatoiminta ja flimmeri jatkuvana rytminä, sekä sydänläpän tulehus.
Sydänläppätulehduksesta makasin kuukausitolkulla sairaalassa tipassa. Miten luulet kunnon käyvän?
30 metrinkin liikkuminen kainalosauvoilla oli jo päivän työ.
Mutta ei sitä silti auta jäädä ns. tuleen makamaan. Alkuun en jaksanut olla ylhäällä, istuenkaan kuin tunnin-poari. Nyt pystyn kekkuloimaan jo 12 tuntia ilman että pitää mennä välillä sännkyyn.
Nyt hankin kotiin juoksumaton (minulle se on kävelymatto). Mitäs luulet sen saavan aikaan "kunnolle"?
Myös RESTORAATTORIN olen hankkinut.
Ei epäilystäkään, etteikö sydämenkin kunto siinä kohene. - Sirkka Perttunen
Aivan ensiksi,EN ole luontais-tai mikään muukaan myyjä! Olen laitoshuoltaja eräässä kuntoutusyksikössä.Terveysasiat ovat aina kiinnostaneet.Tietoakin on kertynyt. Suosisin kestävyyslajeja,kuten kävely,hiihto,uinti ja pyöräily.Kehoa kuunnellen,ei tarvitse mitään mittareita yms.Lihaskuntoharjoitteluun käytettävistä tuotteista ei ole tietoa. Jatkaisin sinuna E-vit,mang, ja kalaöljyn käyttöä(käytän itsekkin),lisäisin seleenin ja arginiin mukaan.Arginiinia saa maapähkinöistä ja manteleista mm.Jos on allerginen niille,saa myös puhtaana valmisteena!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1067522
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1065286Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163526Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p253481Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352554Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191866Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961521Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3521520Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311356Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?591347