Hei,
Voiko yleiskuntoa kohottavalla liikunnalla nostaa
yleiskuntoa joka vahvistaa sydäntä
Silloin jos ei ole diagnosoitua sairautta,mutta
sydämen kunto tuntuu toisinaan mahdollisesti
alentuneen.
Tässä kysymyksiä:
a) vainko pitkäkestoista liikuntaa ylipäätään?
b) mitä mieltä luontaistuotteista jota kaupataan lihaskuntoharjoitteluun (bodybuilding)
Itse käyttänyt E-vitamiinia,magnesiumia ja kalaöljyjä. Onko jotakin muuta hyödyllistä?
Voiko yleiskuntoa kohottavalla liikunnalla nostaa
yleiskuntoa joka vahvistaa sydäntä
Silloin jos ei ole diagnosoitua sairautta,mutta
sydämen kunto tuntuu toisinaan mahdollisesti
alentuneen.
Tässä kysymyksiä:
a) vainko pitkäkestoista liikuntaa ylipäätään?
b) mitä mieltä luontaistuotteista jota kaupataan lihaskuntoharjoitteluun (bodybuilding)
Itse käyttänyt E-vitamiinia,magnesiumia ja kalaöljyjä. Onko jotakin muuta hyödyllistä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
No miten muutenkaan kuvittelet sydämen kestävyyttä ja vahvistusta saada aikaan, ellet yleiskunnon kohennuksella?
Minä olen sydänsairas ollut lapsuudesta saakka, sydänlihastulehdus jo lapsena. Siitä arpeumat ja vajaatoiminta, selä läppävuoto. Nyttemmin näistä johtuva vajaatoiminta ja flimmeri jatkuvana rytminä, sekä sydänläpän tulehus.
Sydänläppätulehduksesta makasin kuukausitolkulla sairaalassa tipassa. Miten luulet kunnon käyvän?
30 metrinkin liikkuminen kainalosauvoilla oli jo päivän työ.
Mutta ei sitä silti auta jäädä ns. tuleen makamaan. Alkuun en jaksanut olla ylhäällä, istuenkaan kuin tunnin-poari. Nyt pystyn kekkuloimaan jo 12 tuntia ilman että pitää mennä välillä sännkyyn.
Nyt hankin kotiin juoksumaton (minulle se on kävelymatto). Mitäs luulet sen saavan aikaan "kunnolle"?
Myös RESTORAATTORIN olen hankkinut.
Ei epäilystäkään, etteikö sydämenkin kunto siinä kohene.
Aivan ensiksi,EN ole luontais-tai mikään muukaan myyjä! Olen laitoshuoltaja eräässä kuntoutusyksikössä.Terveysasiat ovat aina kiinnostaneet.Tietoakin on kertynyt. Suosisin kestävyyslajeja,kuten kävely,hiihto,uinti ja pyöräily.Kehoa kuunnellen,ei tarvitse mitään mittareita yms.Lihaskuntoharjoitteluun käytettävistä tuotteista ei ole tietoa. Jatkaisin sinuna E-vit,mang, ja kalaöljyn käyttöä(käytän itsekkin),lisäisin seleenin ja arginiin mukaan.Arginiinia saa maapähkinöistä ja manteleista mm.Jos on allerginen niille,saa myös puhtaana valmisteena!