Moikka.
Mua kiinnostaisi tietää mitä
Terveyshaittoja tulee liiasta UNEN VAJEESTA??Siis vuosia kun nukkuu todella huonosti.
(Eikös ainakin näköhäiriöitä,
mielenterveyshäiriöitä..)
-Kiitokset etukäteen :)
Mua kiinnostaisi tietää mitä
Terveyshaittoja tulee liiasta UNEN VAJEESTA??Siis vuosia kun nukkuu todella huonosti.
(Eikös ainakin näköhäiriöitä,
mielenterveyshäiriöitä..)
-Kiitokset etukäteen :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Pitkään jatkuessaan unettomuus voi haitata monella tavalla: ainakin kuormittaa sydäntä ja häiritsee ainenvaihduntaa. On todettu, että uneton yö vaikuttaa kehoon samaan tapaan kuin 0,5 promillen humalatila.
Unettomuus liittyy usein tasapainoaistin toimintahäiriöön, joka aiheuttaa kehossa kroonista lihasjännitystä ja samalla lisääntyy adrenaliinin (ponnistushormonin) eritys.
Tässä tilanteessa kehon vireystila pysyy liian korkeana, ja väsymyksestä huolimatta on vaikea
nukahtaa tai uni on levotonta, katkonaista ja
on vaikea nukahtaa uudelleen.
Samasta syystä pitkäkään uni ei välttämättä anna lepoa, koska keho ei rentoudu ja lepäänny kunnolla unen aikana.
Lihasjännitys nukkuessa voi ilmetä myös mm. hampaiden kirskutteluna, jatkuvana liikehtimisenä, unessa kävelynä tai puhumisena, katkonaisena hengityksenä tai erityisen vilkkaana aivotoimintana, esim. toistuvina unina kuluneen päivän tai tulevan päivän tapahtumista.
Tasapainoaistia voidaan hoitaa asentohoidolla, liikesarjoilla, jotka matkivat tasapainoaistin kaarikäytävien muotoa. Asentohoidon teho
perustuu painovoiman hyväksikäyttöön ja sen välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen.
Samalla adrenaliinin eritys normalisoituu ja
keho pääsee helpommin rauhalliseen, lepoa-antavaan uneen.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.auttaa.fi
Kiitokset! :))
Mulla ainakin vuodesta 2005 ollut univaje on aiheuttanut verenpainetta, lihonut vähän, masennusta ja kaikkea siihen liittyvää, erilaisia sydänoireita myös liika valvominen aiheuttaa kuulo- ja näköharhoja. Äskettäin totesivat jonkunlaisen aivovaurion olisi vielä mentävä tarkempiin tutkimuksiin nyt kevään aikana.
Millaisia näköhäiriöitä/kuulohäiriöitä sulla on ollut??Tai millaisia muita vaivoja..
Kiinnostaa..Kun itselläni ollut pienestä pitäen huno unen laatu ja uni vaikeuksia..Olen siis 21 v.
Kuulee että joku puhuu vaikka ketään ei oo missään ja näkee olemattomia asioita sekä henkilöitä vähän niin kuin vakavissa psykiatrisissa sairauksissa.
ongelmia, jos on muuten tasapainoinen ihminen. Ja elämä järjestyksessä.
Itse olen tehnyt 16 tunnin työpäivää jo 10 vuotta, ja nyt sitten pienin lapseni on 1,7 vuotta, eli hänkin on valvottanut väkisinkin.
Olen yrittäjä, ja voinut tehdä osan töistä lapsi muuassani, mikä on helpottanut äiti-lapsisuhdetta.
Nukkumattomuudesta ei ainakaan vielä ole seurannut mitään lieve-oireita.
heikkenimisen ja siten paljon tulehdussairauksia. Viiden vrk:n valvominen nuoruudessa aiheutti näköhäiriöitä, esim. lamput liikkuivat. Menin itse lääkäriin ja hän vihainen etten tullut aikaisemmin. Tuollainen valvominen hänen mukaansa voi aiheuttaa myös palautumattomia fyysisiä juttuja.