Laskeskelin ajankuluksi erilaisten omega 3 tuotteiden hintoja. Suositus on 2 g/vrk, kalarasvan kohdalla riittänee 1 g. Kalasta saatavalle EPA ja DHA yhdisteille en oikein osannut hintaa laskea, mutta kilossa lohta on noin 3% rasvaa, siitä noin 70 % omega 3:a.
Kalaöljyä saa kyllä kapseleissakin, esim, Möllerin
valmisteena. Seuraavassa 2 g hintoja:
Möllerin Omega 3 43 senttiä
Camelina-öljy 7 senttiä
Pellavaöljy 4 senttiä
Rypsiöljy 3 senttiä
Pellavarouhe 2 senttiä
Omega 3 pitoiduudet vaihtelevat tuotteesta toiseen, mutta nuo ovat siis pelkän omega 3 osan
hintoja.
Pitoisuudet ovat sunnilleen:
pellavaöljy 59%
Camenlinaöljy 39%
rypsiöljy 10%
soijaöljy 8%
kalaöljy 70%
Kalaöljyä saa kyllä kapseleissakin, esim, Möllerin
valmisteena. Seuraavassa 2 g hintoja:
Möllerin Omega 3 43 senttiä
Camelina-öljy 7 senttiä
Pellavaöljy 4 senttiä
Rypsiöljy 3 senttiä
Pellavarouhe 2 senttiä
Omega 3 pitoiduudet vaihtelevat tuotteesta toiseen, mutta nuo ovat siis pelkän omega 3 osan
hintoja.
Pitoisuudet ovat sunnilleen:
pellavaöljy 59%
Camenlinaöljy 39%
rypsiöljy 10%
soijaöljy 8%
kalaöljy 70%
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kasvi- ja kalaöljyjen omega 3-pitoisuuksia ei voi suoraan verrata, koska ne sisältävät pitkälti eri rasvahappoja.
on se joka ratkaisee ja lopputuloksen eli terveyden kannalta ei ole juurikaan eroja saatu tutkimuksissa. Molemmat ovat hyviä.
Mulle on opetettu lukuisiin tutkimuksiin vedoten mm. sellaista, että EPA on selvästi tärkein omega-3.
Suoraa vertailua ei tietääkseni ole tehty eri rasvahappojen välillä.
Kyllä Sinun kannattaisi käydä tutustumassa www.drtolonen.com sivustoon. Saisit hieman asiatietoa. Luulen, että olisi lisätiedon tarvetta.
laskelmistani oli Hillevin mielestä väärä? Tarkoitatko, että tri Tolosen "tiedot" on oikeita?
Enhän minä voi tietotasoasi tietää, vaikka olisit alan guru. Sain vain sen vaikutelman, että muutama asia ehkä kannattaisi ainakin vertailumielessä käydä tarkistuttamassa www.drtolonen.com. Laajaa tietoa saa myös Bio-Vitan nettisivuilta, jos on tiedon suhteen epävarmuutta.