Miten purkaa aggressioita? Tekisi mieli heitellä astioita, särkeä ikkunat jne, mutta tämä ei ole minun omistamani asunto. Haluaisin vetää ranteet auki, mutta olen alkanut pelätä kipua. Joku ehdottaa tietysti liikuntaa, mutta vihaisuuden lisäksi olen kroonisesti väsynyt enkä jaksa nostaa itseäni tästä tuolista (tietokoneen näytön jaksaisin kyllä heittää ikkunalasin läpi). Vihaan itseäni ja haluaisin rääkätä itseäni ja samalla päästä ylipainosta eroon, mutta olen hitto vie liian väsynyt.
Vihaisuus
Pieni pyöreä
5
993
Vastaukset
- Pieni pyöreä
Wikipediasta lainattua:
"Sekamuotoinen jakso
Kenties kaikkein lamauttavimpia sairauden vaiheita ovat ne, joihin kuuluu sekä manian että depression oireita, samanaikaisesti tai useaan kertaan saman päivän aikana vaihdellen. Potilas on kiihkeä tai levoton niin kuin maanisessa vaiheessa, mutta samalla myös ärtyisä ja masentunut, sen sijaan, että tuntisi olevansa "maailman huipulla". Erityisesti sekamuotoiseen jaksoon liittyy itsemurhariskin lisääntyminen."
Esim. viime lauantaina olo meni jotenkin itku-raivo-paniikkikohtaus-raivo uudestaan jne.- venus sous
Osta nyrkkeilysäkki ja hanskat. Niitä luullakseni on suht halpojakin. Tai jos löytyis käytetty säkki netistä tai keltaisilta sivuilta?
Mikä tahansa vähäinenkin liikkuminen saattaisi auttaa. Vaikka pienikin hetki esim. narullahyppelyä tai vatsalihasliikkeitä.
Entäpä pleikkaripelit? Siis mahdollisimman agressiiviset ja kiivastempoiset. - Oinaski
venus sous kirjoitti:
Osta nyrkkeilysäkki ja hanskat. Niitä luullakseni on suht halpojakin. Tai jos löytyis käytetty säkki netistä tai keltaisilta sivuilta?
Mikä tahansa vähäinenkin liikkuminen saattaisi auttaa. Vaikka pienikin hetki esim. narullahyppelyä tai vatsalihasliikkeitä.
Entäpä pleikkaripelit? Siis mahdollisimman agressiiviset ja kiivastempoiset.Yksi keino purkaa aggressioita on huutaa tyynyyn kaikki ne asiat jotka ottavat pattiin ja samalla vähän muutakin.Tyynyyn siksi,ettei muut häiriinny.Sitten puhisten kiertää asunto ja huutaa ne loputkin.Sitten miettiä mitkä oli ne tärkeimmät asiat.
- tosiaan auttaa
Oinaski kirjoitti:
Yksi keino purkaa aggressioita on huutaa tyynyyn kaikki ne asiat jotka ottavat pattiin ja samalla vähän muutakin.Tyynyyn siksi,ettei muut häiriinny.Sitten puhisten kiertää asunto ja huutaa ne loputkin.Sitten miettiä mitkä oli ne tärkeimmät asiat.
ei niinkään paikkojen rikkominen, mutta huutaminen, kirkuminen, rääkyminen, kaikki mahdolliset kamalat äänet. Ei mitään pikkusievää naapurien ajattelemista vaan pelkkää antautumista äänelle. Jos vain saat oltua niin ettet hajota paikkoja, niin hyvä. Eli ota vain ne äänitehosteet käyttöön ja jätä lasipöydät yms kipot kupit vaasit rikkomatta, niin ei harmita niin paljoa jälkeenpäin. Nimim. kaikki nuo edelliset hajoittanut. ( eikä naapureista kukaan tullut edes kysymään, onko jokin vialla) Hassua tämä ihmiselo.
- Pieni pyöreä
tosiaan auttaa kirjoitti:
ei niinkään paikkojen rikkominen, mutta huutaminen, kirkuminen, rääkyminen, kaikki mahdolliset kamalat äänet. Ei mitään pikkusievää naapurien ajattelemista vaan pelkkää antautumista äänelle. Jos vain saat oltua niin ettet hajota paikkoja, niin hyvä. Eli ota vain ne äänitehosteet käyttöön ja jätä lasipöydät yms kipot kupit vaasit rikkomatta, niin ei harmita niin paljoa jälkeenpäin. Nimim. kaikki nuo edelliset hajoittanut. ( eikä naapureista kukaan tullut edes kysymään, onko jokin vialla) Hassua tämä ihmiselo.
ihan spontaanisti viikolla.
Minä: SAATANA PERKELE jne.
Kuulija: MIKS SÄÄ HUUDAT!!!
Minä: SIKS KUN ON PAHA OLO!
Välillä olen tehnyt CD:ltä kuunnellen pientä rentoutus- ja venyttelysarjaa. Psyykkiseen rauhoittumiseen se ei kauheasti auta, mutta ovatpahan lihakset vähemmän jumissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996064
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804792Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963045Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282843Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262105Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191516Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125970- 48774