Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    B1-vitamiiniä ei saa ravinnosta

    Huvittavaa miksi sanottaan, jotta kaikkia vitamiineja saa tasapainoisesta ravinnosta riittävästi. B1-vitamiiniä et saa ellet popsi kiloa ruisleipää tai syö toista kiloa lihaa päivässä.

    Mistä lisää tätä vitamiinia?
    5672
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    B12 jota ei saa kasvissyöjä ravinnosta vaan purkista.

    Äänestä

    • vitamiinistä

      Äänestä

    • Et saa ruuasta vaadittavaa 1.5mg/vrk vaikka olisi millainen sekoitus. Paitsi jos syöt hevosen annoksia

      Äänestä

    • väitteesi kirjoitti:

      Et saa ruuasta vaadittavaa 1.5mg/vrk vaikka olisi millainen sekoitus. Paitsi jos syöt hevosen annoksia

      Tiamiinia on suunnilleen kaikissa ruoka-aineissa enemmän tai vähemmän. Tuossa Finelin mukaan 100 eniten sisältävää yhtä keskiannosta kohti.

      http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2278&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=m&lang=fi

      Sianliha on varma valinta tiamiinin suhteen. Esimerkiksi:

      Porsaankyljys silavaton paistettu 1.80 mg tiamiinia 125 g:n annoksessa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    riittävästi kirjoitti:

    Huvittavaa miksi sanottaan, jotta kaikkia vitamiineja saa tasapainoisesta ravinnosta riittävästi. B1-vitamiiniä et saa ellet popsi kiloa ruisleipää tai syö toista kiloa lihaa päivässä.

    Mistä lisää tätä vitamiinia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu