Hei,
Osaisiko kukaan auttaa..
Mul jo 2v sitten erään istumatyön vuoksi alkoi selkäkipu ja joka aamuinen selän jäykkyys, joka kokoajan pahentunut vaikka jo 1,5v sitten lopetin ko.työt juurikin noiden vaivojen vuoksi. Vuosi sit kävin jopa alaselän MRI-kuvaukses jos löytyi kaksi välilevyprolapsia/-rappeumaa joka selittää kyl noi vuosia kestäneet iskiasvaivat..
Mutta tuonkin jälkeen mun selkäjäykkyys ja kipu ovat vaan laajenneet yhä ylemmäs! Nyt onkin se tilanne, että aamuisin tuntuu päivä päivältä enemmän tuskallisemmalta toi ylösnousu, mutta ei se paikallaan olokaan ja nukkuminen ole ollut kivutonta:(
Tuntuu lähes ympäri vuorokauden jo, että joku "jättikoura" puristaa kyljistä ja selästä niin tiukasti, että hengittämienenkin sattuu! Varsinkin juuri aaamut ovat tuskaisimpia..
Osaisiko kukaan auttaa..
Mul jo 2v sitten erään istumatyön vuoksi alkoi selkäkipu ja joka aamuinen selän jäykkyys, joka kokoajan pahentunut vaikka jo 1,5v sitten lopetin ko.työt juurikin noiden vaivojen vuoksi. Vuosi sit kävin jopa alaselän MRI-kuvaukses jos löytyi kaksi välilevyprolapsia/-rappeumaa joka selittää kyl noi vuosia kestäneet iskiasvaivat..
Mutta tuonkin jälkeen mun selkäjäykkyys ja kipu ovat vaan laajenneet yhä ylemmäs! Nyt onkin se tilanne, että aamuisin tuntuu päivä päivältä enemmän tuskallisemmalta toi ylösnousu, mutta ei se paikallaan olokaan ja nukkuminen ole ollut kivutonta:(
Tuntuu lähes ympäri vuorokauden jo, että joku "jättikoura" puristaa kyljistä ja selästä niin tiukasti, että hengittämienenkin sattuu! Varsinkin juuri aaamut ovat tuskaisimpia..
Vastaukset 8
Vanhimmat
apu sinulle:
http://www.maxwellsc.com/articles.cfm?art_id=3000&startrow=1
Panosta liikkeisiin 1-6 ja 12.
Tee liikkeet vähintään joka aamu ja myöhemmin päivällä jos tuntuu siltä. Tee 10-30 toistoa. Aloita rauhallisesti.
Kokeile käydä uimassa muutaman kerran viikossa. Ui kevyesti.
apua samantapaisiin vaivoihin joogasta ja pilateksesta.Käyn lisäksi hieroja-jäsenkorjaajalla.Aamut aloitan sängyssä venyttelemällä ja selkärankaa notkistamalla.Tätä on jatkunut jo monta vuotta ja työtä on tehtävä joka päivä selän kanssa.Kyllä se siitä.
naprapaatit ja osteopaatit osavaasissa käsissä maniplaatio ja esim triggerhieronta onnistuvat yhdessä huomattavasti paremmin kuin jäsenkorjaajalle. älä vaaranna terveyttäsi ja tulevaisuuttasi jäsenkorjaajan käsittelyssä
yrittää taas läsyttää ilman näyttöä.Ehdota nyt taas et ensin kaikki mahdolliset kuvat ja sit 15min pikahoitoon kiropellelle. Ai niin ja tietysti mahdollisemman kallis n.2500 ekeä vuodessa hoitosopimus. Niin kyllä sillä korjaantuu ainakin lama jonkun osalta.
Itsellä selkä temppuillut viime aikoina lähinnä erittäin raskaan työn takia.
Useampaan kertaan käynnyt alan hierojilla ja nyt viimeisellä kertaa minulle suositeltiin sellaista lämmittävää selkätukea.
Hankin fysioterapeutin suositteleman thermoskin selkätuen tälläisestä yrityksestä http://www.m-ergo.fi .
Kannattaa soittaa tonne. Saa varsin asiantuntevaa apua ja kertovat hyvin tuotteesta.
Selkätuki on toiminut moitteettomasti. Suosittelen lämpimästi.
www.tasapainopiste.fi
tasapainopiste on täyttä huuhaata. kuntouta itse itseäsi niin saat samat tulokset ja ilmaiseksi.
ärsyttää nämä mainostajat, ensin tuli si-nivel dislokaatio manipuloijien mainokset ja nyt sitten tämä