Onko scientologit oikeassa

Muutama on päässyt hengestään, kun lääkärin määräämiä lääkkeitä ei saa käyttää, ja saunotetaan armottomasti monta kertaa päivässä.
Henki pakeni, mutta huumeiden käyttö loppui.

Sauna, viina ja terva. Tehoo. Jos ei sitten RIP.

Kyllä vitamiineista yms. voi olla hyötyä addiktioista eroon pääsyssä. En kuitenkaan lähtisi suoraan toteuttamaan scientologien oppeja. Heidän käyttämä B3-vitamiini (niasiini) on kyllä ihan toimivaa. Samoin hikiliikunta ja hyvien rasvahappojen nauttiminen.

B3-vitamiinia on myytävänä kahtena eri muotona, niasiinina ja niasiiniamidina. Näistä niasiini aiheuttaa isomilla annoksilla ns. flush-tilan, jolloin iho alkaa punoittaamaan ja lievästi kutisemaan. Tämä ei kuitenkaan ole vaarallista, mutta se voi tuntua hyvinkin epämiellyttävältä. Yleensä oireet kestävät noin puolisen tuntia vitamiinin nauttimisesta. Annoskoko toki vaikuttaa niiden voimakkuuteen ja säännöllisellä käytöllä elimistö tottuu siihen ja oireet vähenevät. Suosittelisin kuitenkin kokeilemaan niasiiniamidia, koska sillä on lähes sama vaikutus mielialaan, eikä se aiheuta edellämainittuja sivuvaikutuksia. Annos voisi olla n. 550 mg - 1100 mg / vrk. Samalla kannattaisi nauttia C-vitamiinia 500 mg - 1 g ja Omega-3 rasvahappoja (esim. kalaöljy) vähintään 1 g. Tähän pakettiin voisi vielä tarvittaessa lisätä D-vitamiinin, E-vitamiinin, muut B-vitamiinit, inositolin, kromin, magnesiumin ja kaliumin. Esimerkiksi Solgarin valmistamana löytyy 550 mg niasiiniamidia.