Ruokako muka kallista, höpö höpö.
Kun syöt ruokaa päivässä vain 2000 kilokalorin verran, niin säästät rahaa ja laidut varmasti.
Ihmisen päivittäinen kaloritarve taitaa olla 2500 kilokaloria päivässä.
Syö 2000 kilokalorin verran
Säästö rahaa ja painon alennus
1
1060
Vastaukset
- mies--26
Peruskulutus vaihtelee luonnollisesti yksilöstä ja saadusta liikunnasta riippuen. Aikuisella se siis voi olla karkeasti 1500-3500 Kcal (laiha sohvaperuna vs. isompikokoinen erittäin raskaan työn tekijä). Omaa kulutustaan ei tietysti tiedä kuin hakemalla.
Täten ei ole järin suositeltavaa että esimerkiksi fyysisen työn tekijä söisi noin paljon alle kulutuksen, koska lopputuloksena on äkkiä se että kroppa alkaa menemään piippuun ja aineenvaihdunta jumiin. Jos tarkoitus on laihduttaa, niin ~500 Kcal alle peruskulutuksen kun menee niin keho kestää yleisesti vielä homman ilman sen suurempia vaikeuksia.
Mutta perusajatukseltaan ihan käypä vinkki. Jos on ylipainoa, niin siitä eroon hankkiutuminen tekee hyvää sekä lompakolle että yleisesti terveydelle. Jos on taipumusta herkutteluun, niin sen poistaminen omista tavoistaan on jo itsessään järjetön säästö. Eikä se kovin vaikeaa edes ole.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valkeakosken 15-v tapauksessa ihmettelen ??
On sääli, että pahoja ihmisiä liikkuu aina vapaana eri puolilla Suomea, mutta minkä ihmeen takia 15-vuotiaan nuoren täyt1443860Nyt ahdistaa
Joku nuori tyttö on surmattu Valkeakoskella. En tunne ihmistä, mutta silti se koskettaa. Uutisissa oli hiljattain, että883508Puhuuko Orpo niin totta kuin osaa?
Vai osaisiko "en muuta keksinyt" -Orpo edes vähän paremmin puhua totta? https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/f8d5241f-3242016Laita viestiä?
Sitten kun on sinulle hyvä hetki, minä odotan. Jotain jäi kesken ja haluan viedä sen loppuun 😘931507Salakamera! Kirsikka Simberg julkaisi Farmilla otetut salakuvat: "Paha tapa" paljastuu! Katso kuvat!
Oho, no nyt on kyllä rikottu sääntöjä… Farmi Suomi -kuvauksista paljastuu yllättävää materiaalia. Lue lisää: https://w61306Olen ollut pois täältä neljä kuukautta
Neljä kuukautta sitten olin tosiaan psykoottinen, ja jouduinkin osastolle hoidettavaksi kahdeksi kuukaudeksi. Ystävyys-1861175Keski-ikäinen nainen raiskasi miehen
https://www.hs.fi/helsinki/art-2000010451173.html Ei olisi varmasti kymmenen vuotta nuorempana tarvinnut pakottaa.152937Olen ollut ikävä, tiedän
ja myönnän sitten ettei johdu mistään vahvuudesta, vaan siitä, että olen ollut aika loukkaantunut. Voit kerätä siitä pi77909- 46803
- 46787