Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko ok aloittajaksi

    olen 16 v poika mä nostan penkistä 50 onko se aloittelijaks hyvä ja toiseks oonko sopivan mittainen salilla käymään koska en usko että kasvan oon kasvanut kasvupyrähdyksen oon semmonen vähän päälle 170 cm
    9978
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    Ei pelkällä penkillä tule yhtään lihasta. Mitalla nyt ei ole yhtään mitään väliä tuossa hommassa. Ja tuo 50kg on aika perus aloittelijalle.

    Äänestä

    • Olen 14v yhtään en treenaa tai mitään muuta kuin pelaa salibandya. Ehkä painin vähän veljen kanssa mutta että 50KG se on aivan säälittävä määrä nostan ite joku reilu 60KG enkä todellakaan ole ylpeä itsestäni. NAURETTAVAA

      Äänestä

    • poika 14v kirjoitti:

      Olen 14v yhtään en treenaa tai mitään muuta kuin pelaa salibandya. Ehkä painin vähän veljen kanssa mutta että 50KG se on aivan säälittävä määrä nostan ite joku reilu 60KG enkä todellakaan ole ylpeä itsestäni. NAURETTAVAA

      looooooooooool

      Äänestä

    • poika 14v kirjoitti:

      Olen 14v yhtään en treenaa tai mitään muuta kuin pelaa salibandya. Ehkä painin vähän veljen kanssa mutta että 50KG se on aivan säälittävä määrä nostan ite joku reilu 60KG enkä todellakaan ole ylpeä itsestäni. NAURETTAVAA

      WTf? =)
      Sanoo että 50 on säälittävä määrä ja ylpeilee kun nostaa mahtavat 10-20% enemmän :D
      Mjoo fail.

      Äänestä

    Älä kuuntele edellist. 50 o iha ok. Mut kannattais oottaa viel semmosen vuoden verran ennen ku alottaa reenata kunnol. Ja sittenkää ei kannata alottaa heti isoil painoil. Ku kasvat kuitenki viel. Ja vaikket kasvais ni nivelet, luut, lihakset ym kehittyvät...

    Ite alotin tolloi, mut voin sanoo et liian aikasin. Punnerruksii ja leukoi ym. liikkeit mis on oma kroppa painona. niit treenaat

    Äänestä

    Meikä oli vähä alle 14 ku aloin treenaamaan ja kovaa. Sen jälkeen on pituuskasvuakin tullu iha kiitettävästi vielä. Itsellä nousi tuolloin hikiset 45, että ei toi sun 50 oo ees paha aloittelijalle.

    Nykyään oon 16, ja menee se 100 penkistä, haballa sen 45kg, jalkaprässi 250 , maastaveto 130 yms. Muistahan treenata sitten monipuolisesti. Ei mitään estettä pitäisi olla treenin aloittamiselle minun mielestä sulla.

    Äänestä

    • mulla nouseeki jaloilla 120kg joka kerta kun nostan takapuolen penkistä, teen se ainaki 200x päivässä. pistäkääpä paremmaks

      Äänestä

    mää täytin just 13 ja mult nousee 50 kg penkist

    Äänestä

    • Lennän lehmillä.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penkinnostaja kirjoitti:

    olen 16 v poika mä nostan penkistä 50 onko se aloittelijaks hyvä ja toiseks oonko sopivan mittainen salilla käymään koska en usko että kasvan oon kasvanut kasvupyrähdyksen oon semmonen vähän päälle 170 cm

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu