Millä ite oon päässy tupakasta eroon on liikunta kun jos menee lenkille sitä ennen ei saa polttaa pariin tuntiin tai hengästyy. Kans ei tee niin paljoa mieli mulla ainakaan. Ja laihdutus on mulla onnnistunu siten että ensin pudotin kalorit 1000-2000 pariks viikoks (kulutus 4000) jonka jälkeen lisää pikku hiljaa ja nyt tuntuu ees vaikeelta syödä niin paljon että lihoisi:D ja vielä kun syö vain tonnikalaa ja riisiä enimmäkseen. Maistuu muuten ruokakin hyvältä nykyjään vaikkei ole nälkä. Täydellistä vai mitä. Vihreä tee on kans hyvä millä voi vaikka korvata tupakan hyvin lisäks se on kaikin puolin terveellistä ja auttaa laihduttamisessa.
mu laihduts + tupaka
lopettamis niksit
5821
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Helppoahan se on syödä pelkkää tonnikalaa ja
riisiä, kun ei ole lasta kotona!
Minun on pakko hoitaa monipuolinen ruokavalio
kasvavalle lapselle, joten itsekuria vaaditaan
lapsestaan huolehtivalta äidiltä potenssiin
kymmenen verrattuna lapsettomaan.
Mieti itse:
röökilakkoa 8kk takana, kiloja 7.
Lapselle tänään muusia ja kanaa, eilen
katkarapupizzaa, huomenna kyljyksiä ja vihannesgratiinia, viikonlopuksi pinaattikeittoa
ja lihapiirakoita sekä mahdollisesti jokin
pata, naudanlihasta.
Arvatkaa kykenenkö katsomaan sivusta, kun lapsi ja mies syövät?...
Vielä kun lapsi on 4-vuotias ja aina minun
kimpussani: ystäviä ei vielä ole,
äiti on paras ystävä ja leikkikaveri kotona
ja pihalla (>huoh
Varmaan se just että syöt sitä kunnon terveellistä ruokaa ja paljon salaattia sekä liikut paljon niin laihdut takuulla. Et ees jaksa syödä niin että lihoisit jos syöt terveellisesti ja liikut. Seksi kans on hyvä ruuan korvike
lapsi...outoo valitusta...
Laihduin pikkuhiljaa normaalipainoiseksi, kun lakkasin ajattelemasta koko ajan laihduttamista. Aloin ajattelemaan, että saan syödä mitä haluan. Sen jälkeen asenteeni ruokaan alkoi muuttua. Mietin aina tosi tarkasti, onko minulla jano vai nälkä. Joskus saattaa syödä janoonsakin pelkästään. Sitten ajattelen, mitä haluaisin syödä, enkä sitä, paljonko kaloreita jossain on. En syö mitään, mitä ei tee mieli. Jos haluan syödä pihvin valkosipulikermaperunoilla, syön sen, koska jos otan jotain laihaa korviketta, niin mielihalu jää, ja kohta hakee jotain pientä taas suuhunsa. Syön kunnon annoksia. Laitan salaattiin aina kunnolla raejuustoa ja ison satsin vaikka tonnikalaa tai kanaa, jolloin nälkä myös pysyy pois kauan aikaa. Pieni napostelu vain lisää ruokahalua, ja takaa sen, että ruoka myös himoittaa koko ajan, ja pysyy alituisesti mielessä. Tyhjänpäiväinen lohtuleipien mättäminen lakkasi vähitellen, kun aloin tosiaan syömään kunnolla, enkä piipertänyt pikku annoksiilla lounasaikaan ja illalla sitten makkarat ja muut.En tiedä, onko tästä kunnon avuksi, mutta itse olen laihtunut 4 kokoa vähitellen pieniä elämäntapamuutoksia tekemällä. Laihduttaessa paino tippuu (kokemusta siitä) mutta tulee lopulta takaisin ja olo tuntuu kurjalta sekä laihduttaessa että lihotessa. Pidä itsestäsi sellaisena kuin olet, ja lopulta pidät niin paljon, että annat itsellesi mahdollisuuden voida hyvin. Pieniä pysyviä muutoksia, iloisella mielellä! Tsemppiä pikkuisen kanssa, askartele, retkeile ja ole äitinä hyvillä mielin. Se on sijoitus tulevaisuuteen!
Miten lapsettomuus korreloi lihomisongelmaa?
Väitinkö muka, että kadun oman lapseni hankintaa??
Minun kirjoitukseni oli mielestäni peruspositiivinen, eikä mikään omaa lastaan vihaavan ylipainoisen kaikestakitisijän valitus!!!???