Eli, juuri saapui kutsu eräisiin juhliin.. Ja pitäisi mahtua tietysti juhlavaatteisiin! Kuukauden päästä!
Uusia vaatteita en viitsisi ostaa, koska muutenkin on päämääränä tiputtaa muutama kilo. Raskauden aikaista läskiä sainkin jo hieman pois, mutta takapakkia tuli kun selkä rupesi reistailemaan. Siihen nyt vielä joulu, ja kaikki osaa arvata tuloksen!!!
Noin 5 kiloa täytyisi saada pois tuossa kuukaudessa.. En haluaisi ihan näyttää siltä että olen vetänyt makkarankuoren päälleni!
Eli, vinkkejä nopeasti kaipaan! Ja kokemuksia, onko kenelläkään ollut vastaavaa tilannetta? Ja onko joku päässyt nopeasti kiloista eroon?
Sen kyllä tiedän, ettei ne kilot pois pysy dietin jälkeen, ilman kovaa työtä. Mutta jos ny edes juhlien ajan..
Kiitos valmiiksi vastauksista!
Uusia vaatteita en viitsisi ostaa, koska muutenkin on päämääränä tiputtaa muutama kilo. Raskauden aikaista läskiä sainkin jo hieman pois, mutta takapakkia tuli kun selkä rupesi reistailemaan. Siihen nyt vielä joulu, ja kaikki osaa arvata tuloksen!!!
Noin 5 kiloa täytyisi saada pois tuossa kuukaudessa.. En haluaisi ihan näyttää siltä että olen vetänyt makkarankuoren päälleni!
Eli, vinkkejä nopeasti kaipaan! Ja kokemuksia, onko kenelläkään ollut vastaavaa tilannetta? Ja onko joku päässyt nopeasti kiloista eroon?
Sen kyllä tiedän, ettei ne kilot pois pysy dietin jälkeen, ilman kovaa työtä. Mutta jos ny edes juhlien ajan..
Kiitos valmiiksi vastauksista!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Pidä paasto.
paastoamalla.1kk master cleanse aka sitruuna dieetti paastolla painosta lähti -20kg.
Tänään aloitin uuden paaston(edellisestä 6kk) ja tavote olis paastota vajaa 2 vk.7kg pitäs saada viellä pois niin olisin taas normaalipainoinen.
miten tää toimii/ mitä pitää tehdä?
sulle. mun mitat on 160cm ja tällä lailla pudotin n 8kg.täytyy sitten alottaa heti:) jatkaa voi loppuelämän, eli tää ei oo pelkkä pikadieetti..rasva lähtee palamaan.
aamulla kaurapuuroa 30g(kuivapaino)
1rkl soijalesitiiniä
puoli prk raejuustoa
2 kupillista maitokahvia(ei pakko juoda jos et juo kahvia;))
sitten välipala 3tunnin päästä
2palaa ruisrealia
4siivua kalkkunaleikettä
kurkkua/tomaattia
1.5dl rasvatonta maitoa
ruoka
2perunaa/1.5dl keitettyä riisiä
paistijauhelihaa/kananrinta
150g höyrytettyjä kasviksia
2rkl rypsiöljyä
välipala
150g maitorahkaa
siihen marjoja tai ananasta...makeuttaa voi vaniliinisokerilla, sen verran että rahka muuttuu syötäväksi
illalla
munakas(1kokonainen muna,3valkuaista)
mausta sipulilla,yrteillä yms
2palaa näkkileipää
paljon(!!)salaattia
tai vaihtoehtosesti salaatti kanalla
päivän mittaan aterioille myös 2-3 hedelmää ja sen lisäksi vettä 2.5litraa per päivä.
dietti on tehokas, tunnet tossa puolentoista viikon päästä kuinka elimistö lähtee toimimaan niinkuin sen pitääkin toimia..ja rasva palaa! :)
Rupes ketuttamaan nää kilot, joita oli kertynyt synnytyksistä 15 kiloa. Lopetin makean syömisen, vaihdoin levitteen kevyempään, maidon rasvattomaan ja aina kun illalla teki mieli jotain naposteltavaa join pari lasia vettä ja napostelin hedelmiä. Ruoanlaitossa myös kiinnitin huomiota keveyteen, kun miehellekin nuo raskauskilot jääneet ;) Liikun liian vähän edelleen, joten sitä olis tarkoitus vielä lisätä. tammikuun alusta on kiloja pudonnu pois jo 5. 10 kiloa on vielä tavoitteena pudottaa kesään mennessä.
mitat on nyt 168/75
tai sitte jos ny jotain juhlavaatetta on ni jotain slim-pantseja tms. joka pistää kropan timmiksi..korsttia sun muuta?
aloittaa! Kiitos.. kuulostaa ihan hyvältä laihis vaihtoehdolta! Syödä saa, ja terveellisesti! Nyt toinen päivä tällä ruoalla, eikä ainakaan nälkä mahassa kurninut!
Nyt jo selkäkin rupeaa olemaan sen verran parempi, että lenkille pääsee taas! Joten uskon hyvin tällä yhdistelmällä pääseväni tavoitteeseen!
Ja loput ylimääräiset sullon sitten siihen kokovartalo kortsuun ;D!!
Tuota paastoa en vielä alkanut, mutta kiinnostaisi kyllä joskus kokeilla..
Kuinka se oikeastaan toimii? Ja onko olo pirteä, niin kuin olen joskus kuullut? Onko esiintynyt mainittavia haittavaikutuksia tai jotain muuta negatiivista?