Atoopikkona

Minäkin olen jostain lukenut, että gluteeniton ruokavalio voi olla hyväksi ainakin joillekkin, ihon hoidossa. Täysjyvä on ainakin parempaa, koska viljojen kuorissa on iholle hyviä aineita.

Sokeri ja hyvin rasvainen ruoka saattaa pahentaa kutitusta tai ihottumaa.

Perunoista en ole kuullut ikinä. Liittyisikö tärkkelykseen...

Olen kärsinyt pitkään atopiasta ja koittanut jo vaikka mitä. Itse käytän hoitoon omega-3:sia sekä suolakylpyjä eli kilo suolaa kylpyammeeseen tai sitten sekoittaa suihkepulloon ja ruikkii iholle ja hieroo, täytyy olla merisuolaa EI NATRIUMKLORIDIA! Suola puhdistaa ja sitoo nestettä, vie myös kutituskohtauksen pois ja rauhoittaa ihoa. Käytän myös perusvoidetta ja pahanpäivän varalle on kortisonia ja protopic:kia, jota moni on kehunut, on kallista.

Kannattaa katsoa mitä suuhunsa laittaa, millä pesee vaatteensa(hajusteet pahentaa monilla ihottumaa), onko kämpässä jotain muuta mikä voi aiheuttaa esim. kerääkö jokin juttu pölyä, allergiat kannattaa ottaa selville, mikä alkoholi sopii parhaiten mikä huonoiten(minulla parhaita: viini, vahvat oluet ja itsekäytetyt, huonoimmat: liköörit ja kirkkaat). Älä stressaa, älä raavi ja jos raavit, leikkaa kyntesi ja pese kätesi. Pidä iho puhtaana, pese mieluummin kylmällä vedellä kuin kuumalla. Lemmikki ei haittaa. Tuuleta vuodevaatteet.

Muuta ei nyt tullut mieleen. Paitsi se, että esanssit, väri- ynnä muut lisäaineet voi olla pahasta.

yks aika tärkeä juttu, nimittäin se, että vettä kannattaa juoda paljon. Päivän suositus annos on kaksi litraa.