Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasitusvamma/jännetupintulehdus?

    Miten erottaa jännetupintulehduksen rasitusvammasta? Itsel ollu oikea ranne kipeä varmaan parisen kuukautta. Ei pysty esim olemaan punnerrusasennossa oikean käden varassa, koska ranne ei kestä. joskus alkaa myös koskee ku kantaa jotaa vähä painavampaa. ois kiva keksii miten päästä täst eroo. Ideoita?
    31456
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jännetupen tulehduksessa et kyllä kärsi edes kahvikuppia nostaa ylös, saati tehdä punnerruksia.
    tuntuis olevan rasituksen aiheuttamaa...enhä kyllä oo lääkäri. Mutta kantsis rauhoittaa toviks se käsi, älä treenaa liikaa???

    Äänestä

    • Jos ranteessa on jännetupintulehdus niin muki kyä nousee, muttei enää käsipainot.

      Jännetupintulehdus on seurausta toistuvasta liikkeestä joka kohdistuu samaan niveleen.
      Kts.http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=pot00251

      Oli se sitten olkapää tai polvi niin hoito on sama, LEPO!

      Kylmää ja tulehduskipulääkettä kunnes kipu on pois ja sen jälkeen lisää lepoa.

      Nää vaivat voi olla tosi pitkiä, eli älä tyydittäydy tilanteeseen 3vk jälkeen vaan jatka lepoa toiset 3vk.

      Äänestä

    Mulle tuli rasitusvamma vasempaan ranteeseen kerran kun soitin niin paljon pianoa. Sitten se meinas ruveta narisemaan kun sitä taivutteli, sen takia piti hankkia rannetuki. Sitten kuulin et kun on jännetuppitulehdus niin nivel narisee ja voi turvota. Sen suurin aiheuttaja on pitkäaikainen sama liike niin, että lihakset eivät saa rentoutua ja kylmyys edistää sitä. toivon tästä olevan apua. en ole mikään lääkäri, mutta lepoa ja rannetuki jos oikein pahaksi menee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätöön... kirjoitti:

    Miten erottaa jännetupintulehduksen rasitusvammasta? Itsel ollu oikea ranne kipeä varmaan parisen kuukautta. Ei pysty esim olemaan punnerrusasennossa oikean käden varassa, koska ranne ei kestä. joskus alkaa myös koskee ku kantaa jotaa vähä painavampaa. ois kiva keksii miten päästä täst eroo. Ideoita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu