Miten erottaa jännetupintulehduksen rasitusvammasta? Itsel ollu oikea ranne kipeä varmaan parisen kuukautta. Ei pysty esim olemaan punnerrusasennossa oikean käden varassa, koska ranne ei kestä. joskus alkaa myös koskee ku kantaa jotaa vähä painavampaa. ois kiva keksii miten päästä täst eroo. Ideoita?
rasitusvamma/jännetupintulehdus?
tietämätöön...
3
1342
Vastaukset
- ....
jännetupen tulehduksessa et kyllä kärsi edes kahvikuppia nostaa ylös, saati tehdä punnerruksia.
tuntuis olevan rasituksen aiheuttamaa...enhä kyllä oo lääkäri. Mutta kantsis rauhoittaa toviks se käsi, älä treenaa liikaa???- tenniskyynärpää
Jos ranteessa on jännetupintulehdus niin muki kyä nousee, muttei enää käsipainot.
Jännetupintulehdus on seurausta toistuvasta liikkeestä joka kohdistuu samaan niveleen.
Kts.http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=pot00251
Oli se sitten olkapää tai polvi niin hoito on sama, LEPO!
Kylmää ja tulehduskipulääkettä kunnes kipu on pois ja sen jälkeen lisää lepoa.
Nää vaivat voi olla tosi pitkiä, eli älä tyydittäydy tilanteeseen 3vk jälkeen vaan jatka lepoa toiset 3vk.
- tati1
Mulle tuli rasitusvamma vasempaan ranteeseen kerran kun soitin niin paljon pianoa. Sitten se meinas ruveta narisemaan kun sitä taivutteli, sen takia piti hankkia rannetuki. Sitten kuulin et kun on jännetuppitulehdus niin nivel narisee ja voi turvota. Sen suurin aiheuttaja on pitkäaikainen sama liike niin, että lihakset eivät saa rentoutua ja kylmyys edistää sitä. toivon tästä olevan apua. en ole mikään lääkäri, mutta lepoa ja rannetuki jos oikein pahaksi menee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1077726
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?1085921- 835157
- 1394526
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan113210- 552957
- 582918
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102434- 612427
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562046