Miten erottaa jännetupintulehduksen rasitusvammasta? Itsel ollu oikea ranne kipeä varmaan parisen kuukautta. Ei pysty esim olemaan punnerrusasennossa oikean käden varassa, koska ranne ei kestä. joskus alkaa myös koskee ku kantaa jotaa vähä painavampaa. ois kiva keksii miten päästä täst eroo. Ideoita?
rasitusvamma/jännetupintulehdus?
tietämätöön...
3
1434
Vastaukset
- ....
jännetupen tulehduksessa et kyllä kärsi edes kahvikuppia nostaa ylös, saati tehdä punnerruksia.
tuntuis olevan rasituksen aiheuttamaa...enhä kyllä oo lääkäri. Mutta kantsis rauhoittaa toviks se käsi, älä treenaa liikaa???- tenniskyynärpää
Jos ranteessa on jännetupintulehdus niin muki kyä nousee, muttei enää käsipainot.
Jännetupintulehdus on seurausta toistuvasta liikkeestä joka kohdistuu samaan niveleen.
Kts.http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=pot00251
Oli se sitten olkapää tai polvi niin hoito on sama, LEPO!
Kylmää ja tulehduskipulääkettä kunnes kipu on pois ja sen jälkeen lisää lepoa.
Nää vaivat voi olla tosi pitkiä, eli älä tyydittäydy tilanteeseen 3vk jälkeen vaan jatka lepoa toiset 3vk.
- tati1
Mulle tuli rasitusvamma vasempaan ranteeseen kerran kun soitin niin paljon pianoa. Sitten se meinas ruveta narisemaan kun sitä taivutteli, sen takia piti hankkia rannetuki. Sitten kuulin et kun on jännetuppitulehdus niin nivel narisee ja voi turvota. Sen suurin aiheuttaja on pitkäaikainen sama liike niin, että lihakset eivät saa rentoutua ja kylmyys edistää sitä. toivon tästä olevan apua. en ole mikään lääkäri, mutta lepoa ja rannetuki jos oikein pahaksi menee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan
Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html1764977Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,184366Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/593769993097Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa
Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana2502924Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat
"Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien1432872- 522491
- 271919
- 341733
- 221727
- 641685