Heips..

Liikaa lisäkiloja tulee vain, jos syö ns. kahden edestä. Ja se on asia, minkä melkein kaikki äidiksi tulevat tekevät. On niin kiva antaa periksi kaikenlaisille mielihaluille, kun "se on sallittua raskausaikana, ettei tule stressiä ja paha mieli", kuten eräs mamma asian ilmaisi.

Jos olet pitänyt itsesi kunnossa muulloinkin, jatka samaa odotusaikasi, niin ei tule ylimääräisiä kiloja niiden lisäksi, mitä vauva ilman muuta tuo.

Lisäkiloja voi tulla turvotuksestakin, etenkin loppuvaiheessa raskautta. Nesteethän poistuu nopeasti synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana lähtee yleensä niitä ylikilojakin pois. Varsinkin jos vähän vahtii syömisiään ja liikkuu. Itse olen rv 34, kiloja on tullut n.12 lisää ja osa siitä selvästi turvotusta. Keskitalvella saattaa reipas liikunta ulkona olla vähän sitä sun tätä kun vastasyntynyttä vauvaa ei voi kovilla pakkasilla viedä ulos, mutta keväällä alan varmasti liikkua vaunujen kanssa ulkona ahkerasti. Ja imettäessä pitää varmaan syödä vielä terveellisemmin kuin odottaessa, ettei vauvalle tule vatsavaivoja; ehkei niitä outoja mielitekojakaan sitten enää olisi niin paljon kuin nyt..

Olen saanut kolme lasta enkä ole miksikään vuoreksi kasvanut.Kyllä se on yksilöllistä.Mutta voi siihen itsekkin vaikuttaa.Jotkut suhtautuu raskauteen kuin tautiin ja eivät tee mitään muuta kuin löhöilevät raskausajan.Täytyy liikkuakkin että oma kunto pysyy hyvänä, silloin synnytyskin on helpompaa.Katsoo vähän mitä suuhunsa laittaa.Paljonhan on niitä jotka sanovat, että tulee kauhea himo esim. suklaaseen tai muhun makeaan ja kyllä niitä kiloja silloin alkaa taatusti kertyä.Eikä ruokaa tarvitse syödä kahden edestä, syö vain monipuolisesti ja terveellisesti.
Olisin jokseenkin sitä mieltä, että paljolti se on itsestä kiinni miten paisuu raskausaikana.