Luulin, että Jouko Holma tai oppilaansa Timo Maaranen olisivat SE AINUT APU minulle...mutta tuolla onkin keskustelu, jossa panetellaan k.o. hoitoja.
Selkääni ei voi leikata - on välilevyn pullistuma ja nyt viime viikolla todettu 17 mm:n siirtymä L IV-L V-nikamien välissä. Koko selkä on degeneroitunut (kulunut) - älkää vaan SYYTTÄKÖ MINUA!
Olen vähän yli 60-vuotias - mutta en toden totta haluaisi menettää liikuntakykyäni.
Onko kenelläkään vinkkiä KUNNON hoitajasta.
Koululääketiede ei minua kykene auttamaan - käsketään ottaa kourallinen kipulääkkeitä...
Toivon jonkun kohtalotoverin vastaavan...
Selkääni ei voi leikata - on välilevyn pullistuma ja nyt viime viikolla todettu 17 mm:n siirtymä L IV-L V-nikamien välissä. Koko selkä on degeneroitunut (kulunut) - älkää vaan SYYTTÄKÖ MINUA!
Olen vähän yli 60-vuotias - mutta en toden totta haluaisi menettää liikuntakykyäni.
Onko kenelläkään vinkkiä KUNNON hoitajasta.
Koululääketiede ei minua kykene auttamaan - käsketään ottaa kourallinen kipulääkkeitä...
Toivon jonkun kohtalotoverin vastaavan...
Vastaukset 44
Vanhimmat
onko aikaa varattu erikoislääkärille jos ei niin sellainen sinun tapauskessasi pitää saada. SItten kun pääset erikoislääkärin pakeille kuuntele häntä!!!!! älä luota kehenkään kiroo,osteopaattiin jäsenkorjaajaan tai jouko holmaan. he eivät voi auttaa sinua päinvastoin voivat tehdä hallaa. Voi ola että sinun selkäsi luuudutetaan jos sitä ei tehdä lähdetään konservatiiviselle linjalle ja odotetaan että luutuisi itse. kuuntele lääkäriä
vastaskin jo kun on niin kateellinen että naama punottaa tänne asti.Ne kiropellet kun ei ymmärä mitään tommosten nikamansiirtymien päälle niin ne ehdottaa tommosta et odota hyvä kaveri vaikka vuosia ja käy aina välillä kokeilemassa sitä taikka tätä äläkä vaan missää nimessä mene sellasille jotka ymmärtävän syyn mistä se nikamansiirtymä saa alkunsa vaikka olisi tapaturma allakin. Selkärangan perustus niin kuin talossa on ristiluu/ si nivel ja nää parjaajat ei ymmärrä sen päälle hölkäsen pöläystä sorry...
ehdottaisin ekana tukemaan sitä lantiota si nivel tukivyöllä että tilanne ei menisi huonompaan suuntaan.
Tollasta selkää ei tueta millään helevtin sinivel tukivyöllä jos sitä niveltä ei ole leikattu. Tämä neuvon antajan tiedot ovat 50vuotta jäljessä. Kaikkein tärkeintä on että henkilä ei passivoidu vaan tekee asioita kivun rajoissa. Tietenkin mikäli potilaalla on yliliikkuvat nivelet on liikkuminen iaka tuskallista. Mikäli tukiliivejä käytettään haurastuvat ryhtiä ylläpitävätlihakset jolloin kivut pahenevat. Äläkä helvetissä noudata näiden jäsenkorjaajien neuvoja. se ongelma ei ole sinivelessä vaan siinä siirtyneessä nikamassa.
Itselläni tällä hetkellä 5kpl protruusioita välilevyissä rappeuman vuoksi (2 rintarangassa ja 3 ristiselässä)sekä käsittääkseni yksi nikamansiirtymäkin.. (ikää 30v) Valitettavsti apua ei oikein ole muuta kuin liikunta eli selkärankaa tukevien syvien lihasten vahvistaminen. Ja lääkkeillä turrutetaan sen verran, että pystyy liikkuun.. aluksi ekan romahduksen jälkeen kiersin aikani taloa ympäri kun ei muu onnistunut. Rangan liikkuvuus on myös tärkeää,liike kun "ruokkii" välilevyjä. Tukiliivin käyttö on mielestäni perusteltua tilapäisesti, pahimpaan kipuhetkeen. Harmillisinta tässä on se, että liikunnan vaikutukset eivät tunnu heti ja homma tuntuu yleettömän turhauttavalta, mutta vähän kerrallaan se toimii:)
sinne iki vaikun alle kuulua.Kuka se on käskenyt paikoilleen jäädä.Sitä varten si vyö tarvitaankin ja korsetit on asia erikseen.Väärin taas yksi nikama ei oikein millään siiry kai se joskus kamppailulajeissa on mahdollista jos saa tarpeeksi terävän iskun esim.polvesta yhteen nikamaaan.Vika taas kerran on siinä kuuluisassa si nivelessä silloin selkärangan tuenta puuttuu ja selkäranka käänty skoljoosiin tai johonkin muuhun suuntaan kenolleen.Sitten se onkin herkkä nikamansiirtymille kun tehdään jotain äkkinäistä tai sattuu jonkin sortin tapaturma .Koitas nyt vaan ymmärtää!!! Selkärangan perustus on si nivel/ristiluu niin se luoja on sen suunnitellut on muuten aika hienosti suunniteltu kun avaa silmänä ja korvansa.Eikä tarvii vasta että ei vaan oo kun ei ymmärrä ma oon jo huomannu sen.
Sinulla meni suunnat ja vinoudet ihan sekaisin. Et ymmärrä asiaa alkuunkaan. Samaten heittelit omia luulojasi nikamien siirtymistä. Lyhyesti: Juttusi oli ihan puhdasta paskaa ja vielä erittäin epäselvästi esitettynä.
vai että sinivel on dominoefektin takana??:):=) Se sinivel ei liiku mihinkään ja se ei voi olla paikaltaan eikä se voi täten vääntää lantiota kieroon. mitä tulee lantion asentoon voi syitä hakea lihaksista. Tähän lisäten ; ihmisen kropassa vallitsee aina lievä epätasapaino. Nikamasiirtymät ovat perinnöllisiä sairauksia eivätkä sinivelen aiheuttamia. Näin se vaan hoidettu on. Nelijalkaisillakin esim koirillakin on siirtymiä ja lantio ei niillä kroppaa kannattele.
olet jo selvästi hajulla.Se on just sellanen lego torni joka alkaa vuosien varrella muuttamaan painopistettä.Hienoa kun hokasit.Vai perinnöllisiä lego vinoumia. Heh heh kyllä tornin perustus pitää olla oikealla paikallaan keskellä ja jos toinen reuna kallistuu alkaa ne lihasten ja jänteiden avulla kiristymään kierteelle...Tsekkaapas se vielä uudestaan niitä si nivel juttuja jos sekin avautuis miten se pystyykin olemaan pois paikaltaan...Mietitään sitä koiran lantiota ja rakennetta myöhemmin.
kyllä ne on jalkapöytä ja lihakset jotka lantiota kannattelevat ja polvet yhtälailla joten pidä polvesi hyvässä kunnossa ja käytä hyviä pohjallisia kenkiä ettei lantio mene vinksalleen:) si nivel kannattelee lantioita samassa määrin kun eturauhanen. eli ei kummosta vaikutusta ole.
Itselläni on siis todettu spondylolisteesi, nikamasiirtymä. Minulle ortopedi määräsi tukivyön apuvälineeksi, keinoksi selvitä "tiukoista tilanteista", kuten esimerkiksi pitkistä juhlallisuuksista, jolloin pitää seistä tuntikausia korkkarit jalassa. Tai lyhytkestoisesta raskaasta fyysisestä urakasta, kuten muutosta.
Eli ainakin minulle tukivyön on määrännyt ammattilainen, mutta kyllähän tärkein on vahvistaa lihaksia. Mutta jos se ei alkuun onnistu ilman tukea, tai jos jokin toiminto rasittaa ja väsyttää selkää liikaa, sitä tukivyötä voi käsitykseni mukaan käyttää.
Kaikista neuvoista. Silti olen yhä hämilläni, mikä auttaisi....Ensi viikolla on aika fysiatrille. Mutta olisiko oikein lääkäri ortopedi?
Olen masentunut, hämilläni ja neuvoton. Mitä tehdä, ketä kuunnella?
Jokapäiväinen tuska selässä on todellista totta...
Kiitos jokaislle, joka antoi oman mielipiteensä!
Fysiatri on näissä asioissa asiantuntija (tutkii huolella ja määrä kuvaukset), ortopedi vain sitten päättää kannattaako leikata. Eikä siis sen kummemmin tutki.
Miksi sua ei voi leikata? Multa leikattiin kaksi siirtymää muutama vuosi sitten; 22mm ja 16 mm. Oli muuten synnynnäiset jotka vasta päälle 30 -vuotiaana alkoivat oireilemaan. Kaikki tuskat, oireet ja kivut hävisivät, eivätkä ole tulleet takaisin.
jo erinäisistä vastauksista niin tää on turha paikka toisaalta kysyä mitään.Tiedän miltä susta tuntuu, itsellä samallaista vaivaa ja vikaa. Mutta fysiatrian erikoisl. tai oropedi olis oikeita. Ja suosittelen että mene selkäliiton sivuille, saat paljon oikeita neuvoja ja tietoa asioista. Jaksamista ja hammastenkiristelyä sinulle ,tv, samallailla kärsivä
Jostain syystä minusta tehtiin "nimetön"...
Kyllä se jo "lohduttaa", kun tietää miten muutkin kärsivät samoista ongelmista. Kyllä kivut ovat välillä sietämättömät; hampaita en tahdo saada pestyksi seisten.
Yöllä ei (vielä) kipuja ole, eniten kävellessä "väsyy" selkä ja kipu säteilee jalkoihin.
Ilmeisesti minun kohdallani leikkaus on liian iso riski...mutta nyt ensi viikolla menen siis jälleen fysiatrille, joka on saanut minulle maksusitoumuksen sairaala Ortonin kipupolille. Siellä on pistetty kahdesti tietokoneohjattuja kipupiikkejä - ei apua kuin pari päivää.
Kurjinta on, kun ei tiedä, mikä olisi parasta, ettei tee sellaista, joka vain lisää vaivaa. Yritän kuitenkin joka päivä liikkua kivun rajoissa - irvistellen ja kärvistellen.
Minun kohdallani on pelottavaa sikälikin, että jäin traagisesti ja yllättäen yksin, mieheni - tukeni ja turvani - menehtyi äkisti ennen joulua.
Hyvää jatkoa kaikille, jotka otitte osaa tähän keskusteluun!
suruusi.Suru tuo kipua lisää, toivottavasti saat asiantunevaa hoitoa kipuihisi ja keskusteluapua.Tarinasi on kuin minun suulla kerrottua, tosin olen menettänyt mieheni 2v sitten, Voimia ja jaksamista sinulle,,,tv. Se joka käski vilkaista selkäliiton sivuja
ja osanotostasi.
Soitin Selkäliittoon ja tavoitin selkäneuvojan: hän otti minuun tänään yhteyttä ja antoi vatsalihasvinkkejä
Laittoi myös e-maililla kuvia. Kait se tästä...hetki kerrallaan.
Osasyy on varmasti suru ja stressi....
Fysiatri oli ensimmäinen erikoislääkäri jonka tapasin selkäni johdosta. Se olikin oikein hyödyllinen käynti, hän selitti kuvilla ja anatomisella mallilla mistä nikamasiirtymä johtuu, miten se vaikuttaa ja miten sen kanssa voi elää. Häneltä sain hyviä neuvoja liikunnan ja muun suhteen.
Ortopedillä taas käyn säännöllisesti tarkastuksessa, hänhän tarvittaessa päättää leikkauksesta. Eli siellä tarkistetaan vuosittain/kahden vuoden välein siirtymän etenemistä ja keskustellaan voinnista yms. Käy ihmeessä fysiatrilla, ja kysy lähete ortopedillekin jos luulet, että siitä voisi olla sinulle apua.
Leikattiin? Mitä niille tehtiin? Jäykistettiinkö nikamat? Mulla on yhdessä nikamassa 20 mm siirtymä ja lääkäri sanoi, ettei kannata tehdä mitään leikkauksia. Flexi Barilla olen syviä lihaksia treenannut.
Itselläni on siis 18mm nikamasiirtymä todettu edellisissä röntgenkuvissa vuonna 2007. Olen sinua huomattavasti nuorempi, ikää on vain 28 ja olin vasta 21 kun nikamasiirtymä todettiin (silloin 15mm).
Kyllähän tällainen nikamasiirtymä vaikuttaa elämään, mutta ei se loppujen lopuksi kovin paha ole.
En ole menettänyt liikuntakykyäni enkä kärsi suunnattomista kivuista. Päin vastoin, mitä enemmän liikun sitä paremmin voin. Fysioterapeutilta olen saanut hyviä vinkkejä voimistaviin harjoituksiin ja minulle sopivista lajeista.
Minä olen nimenomaan saanut avun koululääketieteestä. Mistään muualta en edes ole apua hakenut. Kyllähän minullekin on kipulääkkeitä määrätty, ja niitä otankin silloin kun selkää särkee, noin kerran-pari kuukaudessa.
onko issiaskipua ollut eli heijastekipua esim alaraajoihin ja onko ajoittaista vai jatkuvaa vai oliko kyseessä vain selkäsärky?
Moi vaan!
Issiaskivusta tämä lähti liikkeelle. Eli epäiltiin tosiaan ensiksi issiasta tai "jumissa olevia lihaksia". Onneksi pääsin suht nopeasti hyvälle yleislääkärille, joka lähetti minut suoraan röntgeniin koska käsillään tunsi, ettei nikamat nyt ole oikein oikeissa paikoissa.
Sinä syksynä, jolloin tätä alettiin selvittelemään tein opintojen oheella melko raskasta seisomatyötä. Harva se päivä oli selkä kipeä ja kipu heijastui takareiteen. Silloin kipu oli lähestulkoon jatkuvaa. Alaselkäkin oli kipeä, mutta siellä kipu tuntu enemmän jomotuksena tai kireytenä, varsinainen pistävä kipu tuntui pakarassa ja takareidessä (aina vain toisella puolella).
Heijastekipua on ollut viimeksi ehkä 6 vuotta sitten, eli melko hyvällä mallilla on selkä nykyään. Kiitos siitä kuuluu oikeanlaiselle liikunnalle ja oman alan hommille, en siis enää tee raskasta seisomatyötä vaan siistiä toimistotyötä. Istumisesta kun selkäni ei ole oikeastaan moksiskaan :)
onko sulla nikamakaaret poikki. JOs on kannattaisi varmaan käydä MRI-kuvauksissa katsastamassa jos vaikka nikamat olisivat luutuneet yhteen jolloin koko vaiva saataisiin pelkällä kaarien avaamisella miltei korjattua
En tiedä, epikriiseistähän tuo selviäisi. Tuollaisesta ei kuitenkaan ole ollu puhetta, ainoastaan nikamasiirtymästä ja madaltuneesta/kuluneesta välilevystä ja väliin "jumiin" jäävästä hermosta. Ei ole otettu kuin tavalliset röntgenkuvat.
Luutuminen on tapahtumassa, ja se on ortopedin mukaan suotavampi vaihtoehto kuin leikkaaminen. Liikkuvuuttahan tuolla alueella ei nytkään ole, joten en menetä luutumisella mitään. Kuulemma.
tosi hyvin olet selvinnyt sillä sulla on nikamakaaret "poikki" jos hermo on puristuksissa. minulla on sama tilanne. Välilevy kun madaltuu ahtautuu nikamakaarien välistä menevät hermot entisestään ja siinäpä piilee tämä luonnollisen luutumisen ongelma(välilevy aina madaaltuu).kun selkä leikataan luudutetaan selkä ja välilevy poistetaan ja nikamakaaret avarretaan jolloin tilanne on vakaa ja negatiivisia muutoksia ei 70prossal tule. Eli mikäli kivut alkavat on hermovaurion mahdollisuus hyvin todennäköinen jos kivut pitkittyvät yli 6kk. tämän hermovaurio mahdollisuuden vuoksi olisi suotavaa että hakeudut heti leikkausjonoon mikäli kivut palaavat.
Mielestäni fysiatri selitti asian vuonna 2001 niin, että kun nikamat ovat väärissä paikoissa niin hermo "jää jumiin" pitkän rasituksen jälkeen kun välilevystä pakenee veri ja ne ohentuvat. Tästä syystä hän suositteli liikuntaa, varsinkin ns. korsettilihaksia vahvistavia liikkeitä, jotta lihasten ja välilevyn verenkiertoa saataisiin parannettua.
Olen syksyllä menossa seuraavan kerran ortopedille, pitääpä silloin kysellä, onko nuo nikamakaaret poikki. Sen tiedän, että välilevy on jo pian kulunut pois ja on vain ajan kysymys, ennen kuin nikamat alkavat luutua yhteen luonnollisesti. Tämä olisikin ortopedin mukaan parempi vaihtoehto kuin leikkaus. Luonnollisessa luutumisessa nikamat ja ympäröivät hermot yms. saavat pikkuhiljaa tottua uuteen tilanteeseen ja sopeutuvat.
Tuosta on kyllä varoitettu, että mikäli ahtaalla oleva hermo alkaa aiheuttamaan kipuja, leikkaus on edessä. Toistaiseksi olen pärjännyt ilman heijastekipuja, siis sitä alkuaikaa lukuunottamatta. Toivottavasti leikkausta siis ei minun kohdalleni tule, vaikka se sinun sanojesi mukaan olisi parempi vaihtoehto. Uskon kuitenkin ortopediani enemmän kuin nimetöntä nettikeskustelijaa :)
ilmaisin asian epäselvästi. Leikkaus ei ole hyvä vaihtoehto mikäli tilanne on vakaa ja kipuja ei ole.kuten sinulla on. Ongelmana on se ennustettavuuden ongelma että miten nikamakaaret reagoivat lisääntyneeseen paineeseen kun välilevy madaltuu entisestään ja tämähän on täysin yksilöllistä. Tarkotin vain että jos ja kun kipuja esiintyy olisi hyvä päästä mahd nopeasti leikkausjonoon sillä seuraava kiputila on jo sen sorttinen että hermovaurio on hyvinkin mahdollinen ja hermot "mukautuvat" uuteen tilanteeseen vain kuolemalla.minullahan odottelu sai aikaseksi jo hermovaurion ja nyt odottelen että kumpi ehti ensin . luutuminen vai uusi kipuepisodi.
kaikille yleisesti - älkää luulko että jonkun toisen henkilön tietämys tai kokemuspohja olisi jollain tavalla lähempänä totuutta kun teidän omakohtaiset yksilölliset omiin kokemuksiin perustuvat toimintatavat ja tietämus kun puhumme selkösairauksista. Ottakaa selvää aiheen yleistiedoista ja soveltakaa ja verratkaa tietoa omiin kokemuksiin ja räätälöikää oma toimintamalli. Älkää luulko minun tai kenänkään muunkaan mielipidettä todeksi. Kuunnnelkaa teidän erikoislääkäreitä he tietävät mistä puhuvat jos heille annetaan tarvittavat tiedot. SIKSIPÄ olisi tärkeää että teillä olisi tuoreet MRI ja ENMG tutkimukset kun menette julkiselle puolelle joten hankkikaa ne nopeasti yksityisesti jos kipu yllättää. Tämä nopeuttaa julkista toimintaa paljon. Tietebkin jos teillä on varaa 20,000e maksa esim luudutusleikkauksesta yksityisesti niin menkää sinne. mutta mri:(360e) enmg (60e)=omavastuu lähetteen kanssa kannattaa ehdottomasti hankkia ja näin säästää kallisarvoista aikaa sillä kipu syö hermoja.
Jep, ortopedini onkin varoitellut tästä asiasta. Edellisellä käynnillä sovittiin seuraava tarkistuskäynti 2v päähän. Mutta ainakin kolme kertaa ortodpedi muistutti, että "tulethan sitten aiemmin käymään jos hermokipu palaa".
Toivottavasti luutuminen ehtii ensin, eikö näin?
Minulta otettiin natiivikuvat, joissa myös mukana viistokuvat. Viistokuvissa näkyy se nikamakaarien tilanne, näin olen ymmärtänyt.
Diagnoosi on spondylolysis et olisthesis, jos nikamakaaret on poikki.
Minun diagnosini on Spondylolisthesis L5 gradus 2.
Itse epikriisissä sanotaan mm. näin: "Lumbaalialueella korostunut lordoosi ja parin sentin olisteesi presakraalivälissä. Taivutuskuvissa hyvin niukkaa liikettä siirtymätasolla. Spondyloosinokkaa on jo selkeästi madaltuneen nikamavälin etupuolella."
ja spondylolyysi = nikamankaaren hajoaminen.
Käsittääkseni spondylolyysi voi olla ilman spondylolisteesia ja myös päinvastoin.
Sinulla varmaan on kyllä otettu ne viistokuvatkin, joissa ilmeisesti ei näkynyt spondylolyysiä.
Itse siirtymä näkyy sivukuvassa, myös kuinka paljon siirtymä on.
Taivutusnatiivikuvissa nähdään, onko ko. nikamassa yliliikkuvuutta.
L 5 tarkoittaa viidettä lannenikamaa, ja ilmeisesti siirtymäsi on toisen asteen luokkaa.
samaa.Taas se ei hoidettu puuttuu asiohin kirona vaikka ei mitään ymmärrä. Meidän tapauksessa otettiin yhteensä 4 kuvat eikä muka mitään syytä jatkuviin hermosärkyihin . Sivukuvasta mestari näytetti missä ongelma ja laittoi sen siirtymän jotenkin kohdaleen tai ainakin 0,5 vuoden kipuhelvetti poistui.Nyt tapauksesta n.2 vuotta
ja elämä hymyilee eikä voi oikein kuin kädet ristiä. Semmoiset on osaajia ja mestareita. Mutta jokainen saa hoidattaa iteensä miten haluaa enkä halua muuta kuin tuoda esiin millainen se Mestari on
ei mitään nikamansiirtymää ole ollutkaan, niitä kun ei mestaritkaan "jotenkin" laita "siirtymää kohdalleen".
Eli hölynpölyä tai jostain muusta kuin nikamansiirtymästä teidän kohdalla on ollut kysymys. Ja opettele kirjoittamaan!
On täällä mielenkiintoisia mielipieitä - itse en jaksa uskoa n.s koululääketieteen minua auttavan = kourallinen kipulääkkeitä päivässä. Ja korkeintaan lähete jollekin fysikaaliselle hoitajalle, joka nyhtäisi rahat - ja tulos plus-miinus-nolla.
Käyn nyt ensi viikolla fysiatrini pakeilla. Siirtymä on todella iso viime kesään (6 mm) verraten (nyt 17 mm).
Leikkaus on kohdallani iso riski...Mutta sain selville erään Suomen Kansanparantajaseuran jäsenen nimen, joka oli antanut yhdelle tuttavallemme "ihan uuden elämän".
Jotenkin itsekin tajuan, että selkäni tarvitsee manuaalista (käsin tapahtuvaa) hoitoa, lempeää...ei mitään "niksautuksia"! Suurin ongelma on täysin jumissa olevat lihakseni - johon on vaikuttanut varmaan elämäni suurin suru=puolison menettämeinen marraskuussa.
Tänään on muuten hääpäivämme...
Tämmöisiä ajatuksia, nyt.
siinä tapauksessa suosittelen kermisen juhaa ja ottaa vastaan vantaalla. Huippu hyvä hieroja joka tietää miten kipua käsitelläään ja miten sitä voidaan hoitaa -ainakin lievittää. Älä please mene kirolle tai jäsenkorjaajalle tuon selkäsi kanssa.
Itsehän tiedät parhaiten, mikä sinun oloasi helpottaa. Suosittelen silti käyntiä fysiatrilla ja mahdollisesti fysioterapeutilla.
Kerroit aiemmin, että sinua pelottaa/jännittää liikkua, koska pelkäät pahentavasi tilannetta. Minulle sekä fysiatri että ortopedi antoivat luvan normaaliin elämään. Mikään ei ole kiellettyä, mutta jos jokin liike tai liikuntalaji aiheuttaa kipuja tai tuntuu hankalalta, sitä on ehkä syytä välttää.
Minä väitän liikunnan olevan paras apu nikamasiirtopotilaalle. Tai ainakin se on ollut sitä minulle. Ja tunnen, jos en liiku tai tee lihasliikkeitä muuttamaan viikkoon - selkä väsyy ja jumii helpommin. Jos lääkärisi antaa vain lääkkeitä, vaihda lääkäriä. Pyydä lähetettä fysioterapiaan, ammattitaitoinen fysioterapeutti osaa suositella juuri sinulle sopivat liikkeet ja näyttää, miten voit vahvistaa selkääsi niin, ettet tarvitse lääkkeitä.
Olin todella surkeassa kunnossa kun nikamasiirto todettiin: selkä oli jatkuvasti jumissa, heijastekipuja säteili takareiteen ja olo oli surkea. Säännöllisen liikunnan ja lihaksia vahvistavien liikkeiden ansiosta voin elää normaalia elämää. Tosin vältän esim. raskaita nostoja ja pitkään seisomista paikoillaan korkokengissä - nämä kun pahentavat selän tilannetta ja aiheuttavat kipuja, kiristystä tai jumia.
Itse käyn kyllä tavallisessa hieronnassa säännöllisesti, istumatyössä kun menee helposti hartiat ja niska jumiin. Kyllähän se rentouttaa ja tuntuu hyvältä, mutta pelkällä hieronnalla en usko pystyväni pitämään selkää näin hyvässä kunnossa. Lääkkeitäkin menee nykyään ehkä 2-3 kuussa, kun alussa söin tuon määrän päivässä.
Ole varovainen. Saatat halvaantua, ainakin väliaikaisesti, jonkun taitamattoman ja tietämättömän käsittelyssä. Itseltäni kiellettiin ehdottomasti (ortopedi joka määräsi leikkauksen)kaikki tuollaiset käsittelyt, ja myös venytyksetkin. Kun siirtymät ovat liikkuvia, kuten mulle ne oli, käsittely saa vain vahinkoa aikaan. Liikkuminen oli kivuliasta kun asennosta riippuen siirtymän määrä vaihteli senteissä. Sehän tarkoittaa silloin sitä että hermot puristuvat välillä tosi kovaa, sekä hermovaurion mahdollisuus on suuri.
Jos kivut ja siitä tulevat haitat ja rajoitukset ovat vakavia, niin kyllä se koululääketiede auttaa muutenkin kuin lääkkeillä...
juu stabiili-siirtymällä ja instabiililla siirtymällä on ero kuin yöllä ja päivällä. eli se mikä pätee stabiiliin ei päde liikkkuvaan siirtymään
Aloittajalla on vuodessa lisääntynyt hurjasti tuo siirtymän määrä, eli 11 mm. En tiedä onko häneltä otettu taivutusnatiivit, missä siis tuo liikkuvuus todetaan. Se nyt olisi ihan ensimmäinen askel ennen kuin lähtee yhtään mihinkään käsittelyyn. Edes hierontaan.
Suomentakaa minulle mitä TARKOITTAA SPONDYLOOSINOKKA?
Pakko vastata tähän että TIMO MAARANEN on oikeasti OSAAVA TERVEYSALAN AMMATTILAINEN, joka käyttää myös Jouko Holmalta saamiansa oppeja hoidossa. Minulla oli lantio vinossa eli toinen jalka lyhyempi kuin toinen, jonka myös terveyskeskuksen fysioterapeutti totesi. Mutta: EI ole enään! Ja miksi? Kävin Timo Maarasen käsittelyssä. Hän lopetti TODELLA tuskaiset lonkkakivut. Kiitos hänelle!
heippa
kiinnostais tietää minkälaista työtä pystytte tekemään nikamasiirtymän kanssa.
mulla raskas työ ,olen maanviljelijä ja joskus tosi rankkaa
Itseltäni meni vuosia löytää oikeat hoitokeinot ja motivaatio selkäni kunnossa pitämiseen. Lopulta asiaan auttoi oman kehotietoisuuden lisääminen, sekä tiedon hankkiminen useilta alan asiantuntijoilta. Kävin lopulta myös Maarasella, jolta sain selkeät ohjeet si-nivelen hoitoon. Selästäni ei ole tullut oireeton, mutta sen kanssa tulee nykyään toimeen kun vain jaksaa tehdä harjoitteita, liikkua ja rentoutua. Suurin työ on asennemuutos; kuinka opetella elämään arkeaan selkänsä ehdoilla. Harjoitteita täytyy tehdä säännöllisesti mutta riittävän rennosti ja monipuolisesti, ettei näihin tylsisty ja lopeta harjoitteita kokonaan.