Miten pystyn lopettaan tän ahmimisen..? ku en enää haluais oksennella, mutta en vain pysty oleen syömättä.
hotkin niinku sika herkkuja yms. en pysty hillitteen itteeni, ku ajattelen että nyt otan vain yhden leivän, niin sitte otanki kaikkee muuta ja syön itteni ähkyyn ja on pakko oksentaa!!
ja en ihan aina edes pääse oksentaan jos on porukkaa kotona.
jotain vinkkejä tohon ahmimiseen..? please.
hotkin niinku sika herkkuja yms. en pysty hillitteen itteeni, ku ajattelen että nyt otan vain yhden leivän, niin sitte otanki kaikkee muuta ja syön itteni ähkyyn ja on pakko oksentaa!!
ja en ihan aina edes pääse oksentaan jos on porukkaa kotona.
jotain vinkkejä tohon ahmimiseen..? please.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kokeileppa täsmäsyömistä! Eli syöt säännöllisesti 2-4h välein terveellisesti ja ravitsevasti. Toimi mulla.
Öljystä ruokaa 2xpäiväs,ja muut normit esim: aamu:kahvi,maitoo ja annospuuro,öljöä.tl/bananani. 12..salatti,öljyl/ranskikset,majones ja hyvääjuomaa,ja kavit taasen. 15..kahvit,patukka/sipsei/hedelmä/leipä. 18..salaattia,öljyl,kastike,makaron,leipä,juomaa. (/merkil
tarkotin et joku niist..) Kannattaa syödä tavallaan laatua,eli sellast mist tykkää ja sopivasti.. koittaa unohtaa mässyt,ja kun on pakko niin vetää sillon,käyttää rahat johonki parempaan.