Miten teillä muilla ylipainoisilla tullut painoa raskauden aikana? Mua hirvittää painonnousu, olen rv 35 ja painoa tullut nyt 12 kiloa. Olisi varmaan normaalia jos olisin ollut normaalipainoinen ennen raskautta, mutta lähtöpaino oli 77kg(pit.165cm) eli pian menee 90 rikki=(
painonnousu
ylipainoisilla odottajilla
111009
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
et lihavilla ja diabeetikoilla noin 6-8 kg painonnousu riittäis.
Mulla oli lähtöpaino 65 kg ja olin 84 kg kun synnytin.
pituus on 166 cm.
Mua kans hirvitti se painonnousu ja ensi kertaa elämässäni tuli semmonen tunne, etten hallinnut painoani yhtään.
Sinällään se painonnousu ei haittaa mua, mutta kun tuli se raskausajan diabetes niin oli pakko ruveta vahtimaan painoa jne.
Kohtahan sulla on H hetki käsillä ja pääset imettämään, se monilla auttaa. Laihdutin kovalla itsekurilla 20 kg raskauden jälkeen , ei ne kilot kovin helposti lähteny, perehdyin tarkkaan ruoka-aineisiin, terveelliseen ruokaan ja kaloreihin ja kulutukseeni ja nyt painan 61 kg.
Onnea synnytykseen ja motivaatiota painonhallintaan.
t. Tea
Alussa speksit oli 80/170 ja nyt se on 86/170 ja olen tosiaan vasta 17.viikolla. Nyt on onneksi painonnnousu loppunut ja tällä painolla on menty viimeiet kaksi viikkoa. Eivät ole vielä olleet huolestuneita lekurissa, mutta minullekin sanottiin että se 8kiloa olisi se maksiminousu.
Ihmettelin tätä itsekin koska tuossa yhdessä oppaassa jonka sain neuvolasta lukee painonkertymisestä näin:
Lapsi n3,6kg
lapsivesi n.0,8kg
Rinnat n.0,4kg
neste kudoksissa n.1,2kg
Istukka n.0,6kg
kohtu n.1kg
verimäärä n.1,2kg
rasvaa n.3,5kg
Yhteensä 12,3kg. Vaikka rasvaakaan ei kertyisi yhtään niin nousu olisi silti 8,8kg. Miten tämä nyt menee yhteen tuon kanssa, että paino saisi nousta vain sen 8kiloa. En ymmärrä.
Siksi olenkin päättänyt että syön terveellisesti ja liikun niin kauan kun pystyn ja jos paino nousee enemmän niin se on sitten ylemmissä käsissä ja pystyn laihduttamaan itseni sitten vauvan tultua.
Eli sinun ei tarvitse saada yhtään sitä rasvaa lisää, koska sitä on jo enemmän kuin tarpeeksi. Siitä tuo 8 kg. Mistä sinulle on tullut käsitys, että rasvaa pitäisi aina saada hankkia lisää raskauden aikana?
Oliko tuo kirjoitus osoitettu minulle? Olenko väittänyt että rasvaa pitäisi hankkia lisää? Nuo määrät mitä kirjoitin tuohon oli yhdestä oppaasta jonka sain neuvolasta... Ja kuten kirjoitin niin vaikka ei rasvaa hankkisikaan yhtään lisää niin silti piano tuon oppaan mukaan nousisi keskimäärin sen 8,8kg.
Minä olen 171cm pitkä ja painoin 90kiloa kun rupesin odottamaan. Olen nyt 17 raskausviikolla ja painoa tullut 1,2kg lisää. Onneksi ei enempää... En ole paljoa kyllä liikkunut että siinä mielessä olisi voinut tulla enemmänkin.
minä painoin 89kg 171cm ja nyt on tullut 7kg lisää ja olen viikoilla 32. Ja painon nousu tapahtui vasta muutama viikko sitten:) en murehdi painostani nytten vielä mutta kyllä meinana synnytyksen jälkeen laittaa kilot kuriin (: kevään odotusta kaikille pienille ja isoille odottajille!"!
Painoindeksi ennen raskautta oli 28, nyt rv 26 menossa ja painoa tullut n. 6kg. Ekassa neuvolassa mulle sanottiin, että olisi hyvä jos painoa tulis vain n. 7kg, mutta tästäkään painon noususta ei ole neuvolassa valitettu. Sokerirasitus on vasta edessä. En ole paljoa stressannut painosta. Olen kuitenkin raskausaikana liikkunut enemmän kuin moneen vuoteen ja herkuttelu on mielestäni pysynyt kohtuudessa. Syön kyllä herkkuja kun mieli tekee, mutta olen opetellut, että suklaalevyn sijaan ostan pienen suklaapatukan ja jätti-sipsipussin tilalle pienimmän mahdollisen.
Heips.
Itsellä ollut teihin nähden vielä enempi ylipainoa.
Mulla nyt viikkoi kasas 33 2 ja painoa kertyny tähä mennessä sen 6-7 kg.
Ja mulla paino lähti nousuun vasta rv 22 tienoilla, sitä ennen painoa ei ollut tullut lisää, oli lasku suunnassa.
Mulla raskausajandiabetes, joten siihen mitä suuhunsa laittaa on tullut kyllä katsottua.
Mutta, neuvolassa eivät ole muuta sanoneet kun että sen 7-8 kg sais nousta ei yhtää enempää,
silti en aio nostaa itselle paineita jos ja kun tuo 7-8 kg ylittyy. :)
Ja ei sun aloittajan kannata itelles tuosta numeroa tehdä, jokaiselle tulee niitä kiloja eri tavalla. jokainen raskaushan on erilainen.
Hyvää kevään ja vauvan odotusta kaikille!
neuvolassa kysyin paljonko painoni saa nousta. siis alkupaino 68kg / 170cm. nyt rv 17 ja paino 73kg. nauvolassa sanoi et paino saa nousta siihen 85kg.
Mulla lähtenyt painoa 4kg, ja olen todella reilusti ylipainoinen (bm 46). Tämä 4kg lähtenyt siis tämän vuoden puolella. Nyt rv 15. Ja ihan normaalisti olen elänyt, eli sen vuoksi en usko painon lähteneen.
Mun lähtöpainoni oli ekassa raskaudessa 88! pituus 166 ja painoa tuli 11 kiloa. synnytyksessä lähti kymmenen ja imetyksen ja lenkkeilyn myötä paino tippui 71kiloon raskauden jälkeen