Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lantionpohjalihaksista

    kuinka niitä täytyy tehdä?
    Teen kyllä paljon niitä mutta en tiedä että teenkö oikein, mistä tietäisin sen?
    Monesti kun olen tehnyt lantionpohjalihaksia niin sen jälkeen ku lähden kävelemään niin tulee tosi paljon ilmaa alapäästä..mitä tämä meinaa?
    olen synnyttänyt kuusi viikkoa sitten toisen lapsen ja haluaisin saada kyseiset lihakset kuntoon.
    1166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ostapap jumppakuulat, yhdet hyvät nimeltään smart balls.
    Saa tilattua netistä, jtoen googleta nimellä.
    Jumppautuvat itsestään pahemmin ponnistelematta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kertokaa kirjoitti:

    kuinka niitä täytyy tehdä?
    Teen kyllä paljon niitä mutta en tiedä että teenkö oikein, mistä tietäisin sen?
    Monesti kun olen tehnyt lantionpohjalihaksia niin sen jälkeen ku lähden kävelemään niin tulee tosi paljon ilmaa alapäästä..mitä tämä meinaa?
    olen synnyttänyt kuusi viikkoa sitten toisen lapsen ja haluaisin saada kyseiset lihakset kuntoon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu