Olen 19-vuotias tyttö.ja olen 158cm pitkä ja painan 48kg.olenko mielestänne läski,laiha vai normaali? haluaisin BMI:ni olevan noin 16 mutta siihen on vielä matkaa. harrastan itsepuolustuslajia ja ne treenit minulla on 4 kertaa viikossa jonka lisäksi myös lenkkeilen ja uin joskus.millaisia konsteja teillä on pitää nälän tunnekurissa. T: tiensä alussa
158cm 48kg,läski?
untuvapallo
81248
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Normaalipaino olis vielä 58 kiloo. Yli 60 kiloo olis sitten jo ylipainoa pikkasen. Varaa on syödä.
Meitsi 18 v 50 kg. Meitsi nyt 28 v noin 62 kg. Pituus 162cm. Älä tuosta laihemmaksi ainakaan aio. Tää yli 60 kilon paino vasta alkaa näkyä vatsan seudulla ja yritän pitää näläntunnetta kurissa juomalla reippaasti teetä. Joskus tulee vain huono olo siitä että juo teetä tyhjään vatsaan aamuisin. Noh näkkileipää sen kanssa. Onneksi nykyään syön enemmän vihanneksia ja hedelmiä kuin ennen.
Vastaus ei löydy kiloista tai painoindekseistä. Katso peiliin ja mieti mitä näet. Sairaan mieli ei ehkä erota tervettä ruumista, mutta ei kukaan täälläkään voi sanoa oletko liian lihava vai et.
Kannattaisi uskoa mitä kaverit sanoo tai lääkärit sanoo ja painoideksi eikä katsoa itseään peilistä. En minäkään hirveästi pidä siitä mitä näen peilistä enkä pömpöttävästä vatsastani. Mutta uskon painoindeksiin ja kavereihini.
hyvältä kuulostaa nuo sinun mittasi. ja parista kilosta ei olisi haittaa. ja kun olet vielä liikut paljon sinussa on lihasta (joka painaa enemmän kuin läski).
Täysin sopiva.
"millaisia konsteja teillä on pitää nälän tunnekurissa."
Eh, syömällä? Ja sinulla on varaa todellakin syödä, kun noin paljon urheilua harrastat. Ja mietipä sitä, että jos et saa tarpeeksi ravintoa, kuinka kauan luulet jaksavasi ylläpitä noita urheiluharrastuksiasi? No, et kovinkaan kauaa. Eli järki käteen.
Olet juuri sopiva noin ja enemmänkin saat painaa! Älä mitään kiloja mieti. Itse ollessani 166/45,5kg ja oli itsepuolustustreenit myös 4krt/vko, alkoi kuule puhti olla loppu, piti lähteä kesken tuntejen pois. Sitten otettiin järki kauniiseen käteen ja nostettiin painoa ja johan taas jaksaa puuhata ja pystyy nauttimaankin eikä kokoajan ole kivuissa/mustelomilla. Vittuun tuommoiset BMI-tavoitteet sanon mä, elämästä ja harrastuksista pitää voida nauttia tai niistä ei jää mitään itselle!
Kun harrastat noita rankkoja lajeja ja yrität olla syömättä niin voit kyllä sanoa myös hyvästit lihaksille, ne ei siinä kehity jos rupeat ruualla pelleilee. Kyllähän meikänkin rasvaprosentti oli olematon, mutta tuhosinkin siinä lihakset ja luustonkin. Protskuja kehiin ja anna kehosi toimia täydellä teholla!
Et sä ainaskaan mun mielest oo liian lihava, päinvastoin. Ite oon 161cm. pitkä ja painan n. 49-50kg. Ennen jouluu painoin jo 46 kiloo, mut jouluna tuli kaikki kilot takas:(
Harrastan tanssia ja voimisteluu, sekä yritän jumpata kotona mahd. paljon.
Hyviä laihdutusvikkejä?! Mun tavoitepaino ois n. 45kg.