Kuinka viiltelyn pystyis itte lopettamaan ilman mitään terapiaa? Tuntuu, että se on tosi vaikeeta, ihan yhtä vaikeeta ku huumeet.
Viiltely
???
3371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kun alkaa taas mieli viiltää, hakeudu jonkun seuraan tai soita jollekulle. Jos nämä eivät ole mahdollisia, PAKOTA itsesi pikku kävelylle. Mikäli terapia ei mielestäsi ole apukeino (joka kyllä olisi yksi niistä), ovat nämä vaihtoehdot hyviä. Et voi tehdä pahaa itsellesi, jos joku sinulle läheinen on lähelläsi, sinua estämässä/nkemässä puuhiasi. MYös puhuminen puhelimessa voi rauhoittaa. Sinun ei tarvitse kertoa, mitä olit tekemässä tai mitä päässäsi liikkuu. Kunhan juttelet vain. (:
Tykkäät siis viillellä, mutta et jaksais vahingoittaa itsees? Hanki poikaystävä tms. joka pitää siitä kun viiltelet sitä.
Cityn treffeistä esim. natsaa varmasti kun vaan ilmoitat selkeesti mitä etsit.
Mulla loppui viiltely kun tapasin ihanan miehen josta sittemmin tuli aviomieheni. Ollaan oltu kimpassa 17 vuotta ja olen viillellyt sinä aikana vaan 3 kertaa. Murrosijässä viiltelin pari kertaa viikossa.
Toisaalta viiltely on mielestäni addiktio joka usein muuttaa muotoaan. Kun viiltely loppuu niin joku muu juttu tulee tilalle. Mulla se oli jonkun aikaa alkoholi ja nyt on eräs toinen itseni satuttamisjuttu, josta ei jää jälkiä pitkäksi aikaa. Skitso kun oon... Onneks mies jaksaa nää mun ongelmat.