Kirjoitan tämän palstan lisäksi Laihduttajien tukiryhmä- ja Kaksisuuntainen mielialahäiriö-palstoille. Mielialahäiriöstähän ei parannu koskaan, mutta lihavuudesta voi parantua ainakin teoriassa. Valitan pahasta olostani nettiin, koska en halua läheisiinkään sitä purkaa, ja psykoterapiassa käynti pelkästään siksi, että jankuttaa "vihaan itseäni, koska olen nykyisin lihava" ei ole hyödyllistä. Ajatelkaa asiaa vaikka näin, että mitä nopeammin pääsen painosta eroon, sitä nopeammin pääsette minusta eroon tällä palstalla.
Syksyllä laihdutin ensimmäistä kertaa elämässäni ja yli kahden vuoden masennuksen jälkeen löytyi toimiva lääke. No, sitä iloa, siis psyykkisen terveyden tunnetta ja laihtumista, kesti 4 kuukautta. Sain 6 kiloa pois ja näin lyhyellä ihmisellä se jopa näkyy päälle päin. Kiloista on tänä vuonna tullut 2 takaisin, kun väsyin ja masennuin uudestaan. Treenaaminen 2 kertaa viikossa aiheuttaa sen, että paino pysyy samana: laihtumiseen tarvitaan 5 kunnon treeniä viikossa. Vakavasti masentunut ihminen ei siihen tietenkään pysty. Pelkään joutuvani jojoilukierteeseen.
Joku älypää kirjoitti täällä, että kun huomaa lihovansa jonkin lääkkeen käytön aikana, pitäisi heti vaihtaa lääkettä jne. No, minulle ongelmia aiheuttanutta psykoosilääkettä luultiin vielä muutama vuosi sitten sellaiseksi, ettei se altistaisi painonnousulle, mutta lääketieteen ammattilaiset ovat sittemmin huomanneet, että se aiheuttaa paino-ongelmia siinä missä muutkin psykoosilääkkeet, tosin kaikille ihmisille ei näitä ongelmia tule. Äkkilihomistani sitä paitsi ensin luultiin raskaudeksi ja sitten kilpirauhasen vajaatoiminnaksi ym, eikä painonnousua saatu pysäytettyä ajoissa. Kaikki masennuslääkkeet on nyt kokeiltu ja hyödyttöminä hylätty. Sähköhoitoon en pääse, vaikka olen sitä yli vuoden ajan pyytänyt.
Joitakin muutoksia olen ruokavalioon tehnyt, kuten vaihtanut jogurtin viiliin, maidon rasvattomaan, vähentänyt juuston käyttöä, en laita teehen sokeria vaan makeutusainetta jne. Nyt olen ruoanlaittokurssilla, jossa tehdään yksinkertaista kotiruokaa kasvissyöjille sovellettuna. Jos yleistetään, harvalla kasvissyöjällä on ylipainoa. Ihan vegaaniksi en ole ryhtynyt, koska se olisi liian vaivalloista. Kun orlistaatista tulee käsikauppalääke, aion ottaa sen käyttöön. Siitä voi olla hyötyä silloin, jos syö eineksiä tai juustoa, siis turhaa rasvaa.
Syksyllä laihdutin ensimmäistä kertaa elämässäni ja yli kahden vuoden masennuksen jälkeen löytyi toimiva lääke. No, sitä iloa, siis psyykkisen terveyden tunnetta ja laihtumista, kesti 4 kuukautta. Sain 6 kiloa pois ja näin lyhyellä ihmisellä se jopa näkyy päälle päin. Kiloista on tänä vuonna tullut 2 takaisin, kun väsyin ja masennuin uudestaan. Treenaaminen 2 kertaa viikossa aiheuttaa sen, että paino pysyy samana: laihtumiseen tarvitaan 5 kunnon treeniä viikossa. Vakavasti masentunut ihminen ei siihen tietenkään pysty. Pelkään joutuvani jojoilukierteeseen.
Joku älypää kirjoitti täällä, että kun huomaa lihovansa jonkin lääkkeen käytön aikana, pitäisi heti vaihtaa lääkettä jne. No, minulle ongelmia aiheuttanutta psykoosilääkettä luultiin vielä muutama vuosi sitten sellaiseksi, ettei se altistaisi painonnousulle, mutta lääketieteen ammattilaiset ovat sittemmin huomanneet, että se aiheuttaa paino-ongelmia siinä missä muutkin psykoosilääkkeet, tosin kaikille ihmisille ei näitä ongelmia tule. Äkkilihomistani sitä paitsi ensin luultiin raskaudeksi ja sitten kilpirauhasen vajaatoiminnaksi ym, eikä painonnousua saatu pysäytettyä ajoissa. Kaikki masennuslääkkeet on nyt kokeiltu ja hyödyttöminä hylätty. Sähköhoitoon en pääse, vaikka olen sitä yli vuoden ajan pyytänyt.
Joitakin muutoksia olen ruokavalioon tehnyt, kuten vaihtanut jogurtin viiliin, maidon rasvattomaan, vähentänyt juuston käyttöä, en laita teehen sokeria vaan makeutusainetta jne. Nyt olen ruoanlaittokurssilla, jossa tehdään yksinkertaista kotiruokaa kasvissyöjille sovellettuna. Jos yleistetään, harvalla kasvissyöjällä on ylipainoa. Ihan vegaaniksi en ole ryhtynyt, koska se olisi liian vaivalloista. Kun orlistaatista tulee käsikauppalääke, aion ottaa sen käyttöön. Siitä voi olla hyötyä silloin, jos syö eineksiä tai juustoa, siis turhaa rasvaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Laitathan meille sitten tänne joitain hyviä reseptejä tuolta kurssilta jolla käyt? :)