Nom, ekaksikin inhoon itseäni yli kaiken, läskejäni; mahaani, jalkojani ja paksuja käsiäni. Tunnen itseni läskiksi. Syöminen ahdistaa. Mietin syömistä itsemurhan lisäksi varmaan eniten päivässä. Pelkään lihomista. Eilenkin kun kävin kummitädin kanssa syömässä ja leffassa, söin karkkia ja vähän ranskalaisia ravintolassa ja kotiin päästyäni lähdin itkien kauheassa ahdistuksessa lenkille ja yritin oksentaakkin lenkillä, koska pelkään lihomista niin paljon. Oksennusta ei kuitenkaan tullut ja olen senkin tiimoilta todella pettynyt itseeni. Ruoka tuntuu olevan pahin painajaiseni, koska aina kun alan syömään tunnen kamalaa syyllisyyttä ja syömisen jälkeen tulee kauhea ahdistus ja alkaa oksettaa. En pysty enään kunnolla syömään liharuokia (paitsi leivän päällä ehkä siivun kinkkua), koska pelkään niissä olevia rasvoja ja margariiniakaan en käytä enään leivän päällä. Koulussa sanon kavereille, että mua ahdistaa mennä ruokalaan, kun siellä on niin paljon ihmisiä. On sekin yksi syy siihen, miksi sinne en mee, mut siihen liittyy myös se, että en pysty/halua syödä, koska pelkään lihomista ja kouluruoat aina ui rasvassa. (Joo tää on todella säälittävää puhua rasvassa uivista kouluruoista, kun menin eilen vetään todella rasvaisia ranskalaisia ja karkkia. Oon kuitenkin päättänyt olla vähintään 2kk sokerilakossa, eli kaikki karkit, leivonnaiset, sokerilimut, jne. pois) Kaupasta ostetuista karjalanpiirakoistakin painelen paperiin ylimääräset rasvat, kun olen ensin lämmittänyt sen mikrossa, koska ne rasvat lihottaa. Aina syömisen jälkeen olen todella pettynyt itseeni ja alan melkein itkeä, koska pelkään lihomista. Mietin kokoajan, että mitä voisin syödä, etten liho. Yleensä syön päivässä kolme kertaa ja silloinkin aika vähän, kun pelkään, että lihon. Juon myös päivässä mahdollisimman paljon, etten söisi paljoa. On kamalaa olla koulussa, kun näkee vain tyttöjä, joilla on ihanan ohuet jalat ja ovat muutenkin laihoja ja itse oon tällänen lihapulla.
Syömishäiriöinenkö?
fatgirl__
101456
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ei sulla mitään syömishäiriötä ole.
ryhdistäydy! ei huono itsetunto ole sama asia ku syömishäiriö
kannattaa lopettaa tollanen ruoan kanssa leikkiminen heti alkuunsa, niin ettei pääsen myöhemmin kehittymään mitää häiriötä. Jos se hallitsee sun elämää ihan mielettömästi, kannattaa mennä vaikka kouluterveydenhoitajalle juttelemaan. Ja itsetunnon parannukseen tarvitset jotain apua. Se on ehkä kaikkein oleellisinta
Ooksää oikeesti noin helvetin idiootti? Ei sulla mitään syömishäiriöö oo! Oot vaan läski ja idiootti, jolla on vaan huono itsetunto, enkä ihmettele.. Mee kotiis ja kasva aikuseks. *HUOOOOHHH* -______-'''' Ottaa aivoon tollaset..
Vaarassa ainakin joutua sellaiseksi.
Täytyy nyt muistaa ensinnäkin se että A, rasva ei varsinaisesti lihota. Sokeri on se mitä tulee enemmän pelätä. Lihaa kannattaa syödä sen proteiinin takia (ja paljon muutakin proteiinipitoista), muuten olet kohta laihaläski (painoa kuin keijukaisella, eikä lainkaan lihasta tekemässä vartalosta kiinteää). B, ainoa mikä ratkaisee on se kuinka paljon saat kilokaloreita suhteessa kulutukseesi. Jos kilokalorit menee yli, niin lihominen toteutuu.
Liikkuvan, suunnilleen normaalipainoisen ihmisen kulutus on arviolta 1800-2500 kcal/päivä. Jo pelkästään ~2000 kilokalorin saavuttamiseen saa syödä oikeasti ihan helvetisti jos ruoka on terveellistä. Esimerkiksi kouluruoka on pääosin hyvin terveellistä ja sitä saa kiskoa kyllä niin paljon kuin napa vetää. Pyrkii vain pitämään hiilihydraatit kurissa. Vaalea leipä tummaksi jne.
Suosittelisin nyt ihan vakavasti perehtymistä ravintoon, ravintoarvoihin yms. Ne ovat ihan puhdasta asiaa. Jos välttää herkkuja (yhdet ranskalaiset sillointällöin ei tunnu missään) niin voi tasan syödä itsensä kylläiseksi monta kertaa päivässä ilman vaaraa lihomisesta. Ja toisinaan voi kiskoa ruokaa ihan mielinmäärin muutenkin. Itse esimerkiksi laskin että pari päivää takaperin mätin mahaani päivän aikana lähemmäs 4000 kcal. Mitä sitten? Päkki näkyy silti. Ja tulee näkymään jatkossakin, kun tietää mitä tekee.
Suurin ongelmasi on tällä hetkellä siis tiedottomuus, ei niinkään oma vartalosi. Opiskele asiaa, niin ei tarvitse pelätä sitä. Nämä asiat omaksuu nopeasti, eikä tarvitse panikoida täysin joutavan asian takia.
et itkevä nainen on vääräst pääst märkä?1
Eikä sun tarvitse tuntea syyllisyyttä syömisen takia. Sun kannattaa kertoa vanhemmillesi, jollekin ystävällesi tai terveydenhoitajalle itsemurha-ajatuksistasi ja hakea apua masennukseen. Tuskin sinä edes lihava oot jos et ole ylipainoinen. Sun ei tarvitse inhota itseäsi. Eikä tarvitse ahdistua syömisen takia. Toivon kaikkea hyvää sulle!
Sulla on vaan huono itsetunto. Ulkona oleminen, kaverit ja lemmikit auttaa ehkäisemään masennusta =)
syö hyvä ihminen vihanneksia ja tummaa leipää!! suurin vika on sun päässä jos mukamas syöminen ällöttää.. siinä ei ole mitään häpeämistä jos satut olemaan muodokas nuorinainen!! lippukorkeelle ja safkaa vaan naamaan kunhan se on terveellistä. jätä makeiset ja osta vaikka aina kaupasta vihanneksia....
Ketju on jo melko vanha, mutta kyllä tuo syömishäiriöltä kuulostaa. Itse olen valitettavasti täysin samanlainen ruoan suhteen.