luistelusauvojen pituus

nismo25

Eli kuinka pitkiä sauvoja porukka käyttää vapaassa hiihtotyylissä? Ohjearvo taitaa olla 0,9 kertaa oma pituus. Itse olen 180 cm pitkä ja sauvani ovat 160 cm. Olen ajatellut hankkia hieman pidemmät eli 162,5 cm sauvat. 165 on luultavasti jo liikka. Kokemuksia ja kommentteja oli kiva kuulla.

14

8551

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mielestäni

      162,5 olisi sulle just passeli. 160 on liian lyhyt.

    • kdjfskjhkdfjk

      Pidennä,tuo pituus on maksimi sinulle,ei pitkä saua hyödytä mitään,vie vain voimat ja sauvontatiheys laskee.0,88-0,9*omapituus.Perinteisen sauva 0,82*omapituus.Monesti näkee liian pitkillä sauvoilla hiihtäviä ja tekniikka kärsii,erityisesti
      perinteisen hiihdossa,varsinkin ylämäissä liianpitkä sauva on myrkkyä.

      • ei onnaa

        Hehe, tuolla pertsan kertoimella tulee 9 cm lyhyempi sauva kuin tällä hetkellä käytän. Ei onnistuisi millään niin lyhyen kepin käyttö! Yhden laskurin mukaan laskettu kepakko oli 2,5 cm nykyistä lyhyempi ja kärsin koko ajan helvetillisistä selkäkivuista pertsatessa. 2,5 cm lisää pituutta ja avot! Ylämäet menen suorilla ylös ketterästi kuin orava eli nousemista ei haittaa.

        Luikkareillakin tuo kaavasi antaa nykyistä sauvaa 9 cm lyhyemmät. Ei onnistu luistelu niin lyhyillä millään.


      • oikeassa siinä

        yleisesti näkee että hiihdetään liian pitkillä sauvoilla,katsokaapa norjalaiset käyttää lyhyitä sauvoja muuihin verrattuna.ohtosen olli otti käyttöön pertsalla pidemmät sauvat,miten kävi,vauhti hyytyi ylämäet eritoten.luistelu 0,88 pertsa 0,82 ei pidempiä.


      • yksinkertaistava
        oikeassa siinä kirjoitti:

        yleisesti näkee että hiihdetään liian pitkillä sauvoilla,katsokaapa norjalaiset käyttää lyhyitä sauvoja muuihin verrattuna.ohtosen olli otti käyttöön pertsalla pidemmät sauvat,miten kävi,vauhti hyytyi ylämäet eritoten.luistelu 0,88 pertsa 0,82 ei pidempiä.

        kaava.
        Vartalon yksilölliset erot jäävät täysin huomiotta.
        Pari karkeaa esimerkkiä:
        Samanpituisilla henkilöillä voi esim. sylimitassa olla kymmenkunta
        senttiä eroa.
        Toisella voi kaulan ja pään korkeus olla useita senttejä enemmän kuin toisella
        vaikka hartiat olisivat samalla korkeudella.

        Asiaan vaikuttavia seikkoja on monia muitakin. Tuollaista kaavaa
        voi pitää vain suuntaa antavana.
        Lopullinen sauvojen optimipituus selviää vain käytössä.

        Joillakin on vain kova tarve taulukoida kaikki.


    • suoraan

      määrää sauvan pituutta.
      Vartalon eri osien suhteet ja raajojen pituus vaihtelevat
      eri yksilöillä paljonkin.
      Hiihtotapa ja hiihtoasento ovat myös yksilöllisiä kuten
      juoksutyylitkin.
      Oikean pituuden löytää vain kokeilemalla, mutta jos on voimakas
      tasatyöntäjä saa sauva olla tuota vakio-ohjetta pitempi.
      Itse olen 169 sentin pätkä, mutta vasta 160 sentin sauva
      on paras mahdollinen.

      • olet.

        jep. Itse olen 178, 160 tuntunut liian lyhyeltä sauvalta. Ostin 162,5 mutta ei tuntunut hyvältä. Siirryin takaisin 160 cm. Myöhemmin rohkenin lyhentää niitä 162,5 cm. Lopulta löyty itselle optimi pituus 161 cm.


    • sdfdsfsd

      itsellä tuo pertsan kaava on alakanttiin. Luistelu hiihdossa kun on tottunut käyttämään pidempiä sauvoja ja sitten kun vaihtaa pertsaan tuo laskennallinen pituus tuntuu lähinnä vitsiltä, meinaa lentää nokilleen tasatyönöllä.

    • Rossari+

      Sauvan pituus kannatta valita niin, että omat vahvuudet tulevat maksimaalisesti hyödynnettyä. Pitkä sauva, hyvä tasatyöntäjä ja tasainen maasto luultavasti ovat oikea yhdistelmä. Tai sitten lyhyempi sauva, vahvat jalat ja mäkinen maasto. Sprinttimiehillä pitkä sauva lienee paras. Yksilöllisiä juttuja nämä välinekysymykset.

      • jhdkfjhwdkfhkj

        Lapsia ja nuoria opetetaan hiihtämään,niin näkee,että pitkiä sauvoja käytössä.Esim.perinteisen
        opettelussa ,tuo kaava 0,82*omapituus ehdottomasti maksimi.


      • tilanteen mukaan
        jhdkfjhwdkfhkj kirjoitti:

        Lapsia ja nuoria opetetaan hiihtämään,niin näkee,että pitkiä sauvoja käytössä.Esim.perinteisen
        opettelussa ,tuo kaava 0,82*omapituus ehdottomasti maksimi.

        Pertsalla 8-12 vuotiaat jotka kisaavat näkee paljon pitempiä sauvoja. Ns. tasamaakisoissa häviää tai menettää sekunteja reippaasti normi sauvalla.

        Olen käyttänyt myös 6 v:lla tasatyötö harjoituksisa normaalia pitempää mallia samoin pikkukisoissa, joissa olemme mennneet vain tasatyönnöllä.


      • APUVA!!
        tilanteen mukaan kirjoitti:

        Pertsalla 8-12 vuotiaat jotka kisaavat näkee paljon pitempiä sauvoja. Ns. tasamaakisoissa häviää tai menettää sekunteja reippaasti normi sauvalla.

        Olen käyttänyt myös 6 v:lla tasatyötö harjoituksisa normaalia pitempää mallia samoin pikkukisoissa, joissa olemme mennneet vain tasatyönnöllä.

        oletko kirjoittanut tuon ihan tosissaan?tuon ikäiset lapsukaiset,ei voi olla totta.


    • kuntohiihtelijä

      Ohjearvojanhan nuo vain, helpottaa ennenkaikkea urheiluvälinekauppiaiden työtä. Useissa ohjeissa kerroinväli 0.88-0.91 myös näkynyt.

      Tosta nopeasti laskimella laskien oma luistelusauvan pituus kerroin on näköjään 0.905...

      Jos mielenkiintoa itse etsiä sitä mahdollisimman optimaalista pituutta itsellesi, niin ehkä lähteä siitä 165 cm:stä ja lyhennellä kahvapäästä, kunnes löytyy se hyvä pituus.
      Ehkäpä tuo valmismitta 162,5 vois olla kuitenkin melko lähellä...
      Hihnan kanssa kanattaa olla sellai tarkkana, että "istuu/kiristyy" hyvin käteen. Noissa pituuksissa hihnan koko L yleensä vakiona. Itselle Koko M "istuu" yleensä paremmin. (Eri valmistajilla myös erilaiset hihnat )
      Nythän sais tähän aikaan vuodesta myös noita kilpasauvoja edulliseen hintaan, jopa alle 50%.
      Ovat kyllä kevyitä ja mukavia käyttää...

      Alennus-suksethan ovat aina tähän aikaan vuodesta oman kokemuksen pohjalta vähän riskiostoksia, että löytyy itselle sopivat. Sauvat kai pitäisi olla samaa priima tavaraa tähänkin aikaan vuodesta, niin alennus kyllä siirtyy suoraan kukkaroon...

    • vähän päälle 170cm

      Ja on 160cm sauvat, kanttaa kokeilla vain rohkeasti eripituisia jos nykyiset tuntuvat liian lyhyiltä.
      Sauvojen pituuteen vaikuttaa paljon myös oma tekniikka.

    Ketjusta on poistettu 23 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      61
      3111
    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3067
    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      42
      2417
    4. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      91
      2037
    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1893
    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      25
      1759
    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1606
    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      83
      1370
    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1280
    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      79
      1110
    Aihe