Elikkä sellaista; Kärsin tästä niinsanotusta lääkärikammosta, eli aina kun koululääkärillä mitataan verenpainetta, luvut on taivaassa, arviolta sellaisissa lukemissa mitä voidaan kutsua "selvästi koholla". Lääkärivaiva on peräisin yläasteella, jossa terveydenhoitajana oli varsinainen tyranni. Siitä johtuen en nykyisinkään osaa olla terveydenhoitajan tykönä aloillani ollenkaan, pulssi hakkaa ja luvut on taivaassa, lepotilassa oleminen on mahdotonta.
Kyselisin ihan sellaista kun puhutaan luonnollisesti mittauksen aikana siitä että verenpaine lepotilassa. Mikä tämä lepotila on?
Kotona mitattaessa muutaman päivän keskiarvolla lukemat liikkuvat siinä 130-135/75-80 ja pulssi 80 ja 85 välillä. Luvut ei omasta mielestä vaikuta mitenkään erityisen korkeilta. Nuo lukemat olen ottanut silloin, kun olen esimerkiksi sohvalla istunut, lehteä lukenut tai televisiota katsonut tunnin verran tai enemmänkin ja olen niinsanoen rauhallinen. Tuon mä itse laskisin lepotilaksi ja sitä en saavuta koskaan lääkärin vastaanotolla, johtuen jännityksestä. Suoraan tuolta ulkoota pakkasesta tullessa luvut taas näyttävät tyyliin 150/90, tässä tilassa en selvästikkään ole lepotilassa, mutta tunnin tai parin sisällä olon jälkeen lukemat laskevat tuonne alussa mainittujen paikkeille.
Mikä se lepotila siis oikeasti on olevinaan?
Ajattelin tässä ennen kutsuntalääkärintarkastuksia kerätä keskiarvoa tosta kotona otetuista tuloksista ja mainita/näyttää lukemia lääkärille, onko järkevää?
Kyselisin ihan sellaista kun puhutaan luonnollisesti mittauksen aikana siitä että verenpaine lepotilassa. Mikä tämä lepotila on?
Kotona mitattaessa muutaman päivän keskiarvolla lukemat liikkuvat siinä 130-135/75-80 ja pulssi 80 ja 85 välillä. Luvut ei omasta mielestä vaikuta mitenkään erityisen korkeilta. Nuo lukemat olen ottanut silloin, kun olen esimerkiksi sohvalla istunut, lehteä lukenut tai televisiota katsonut tunnin verran tai enemmänkin ja olen niinsanoen rauhallinen. Tuon mä itse laskisin lepotilaksi ja sitä en saavuta koskaan lääkärin vastaanotolla, johtuen jännityksestä. Suoraan tuolta ulkoota pakkasesta tullessa luvut taas näyttävät tyyliin 150/90, tässä tilassa en selvästikkään ole lepotilassa, mutta tunnin tai parin sisällä olon jälkeen lukemat laskevat tuonne alussa mainittujen paikkeille.
Mikä se lepotila siis oikeasti on olevinaan?
Ajattelin tässä ennen kutsuntalääkärintarkastuksia kerätä keskiarvoa tosta kotona otetuista tuloksista ja mainita/näyttää lukemia lääkärille, onko järkevää?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kymmenen minuuttia ennen mittausta ei fyysistä toimintaa eikä välittömästi ennen mittausta tai sen aikana saa olla henkistä aktiviteettia: Ei pidä lukea, puhua eikä edes kuulla puhetta verenpainemittauksen aikana. Ihmiseksi kutsutun apinan puheen oppimisesta on sen verran vähän aikaa, että puhetta tulkitessaan tai tuottaessaan ihmisen pienten aivojen puhekeskus aiheuttaa melkoista stressiä. ;)
Mittausasennon ja -olosuhteiden pitää olla rennot: Istuma-asento mukavasti selkä suorana ja molemmat jalkapohjat lattiaa vasten, mikään paikka tai tilanne ei saa ahdistaa eikä kiristää.
Kukahan vastaisi onko normaalia että lukemat
vaihtelevat näin.ja onko se huolestuttavaa että välillä paineet kohoaa korkeamalle.
Olen kyllä huomannut suolaisen syönnin jälkeen että paineet silloin korkeammat.
jo monta vuotta verenpainetautia sairastaneena on erikoinen. Ohjeiden mukaan levänneenä mitattaessa saattaa verenpaine olla esim 155/95 kun taas rasituksen jälkeen mitattaessa hyvät 130/80. Mittailen omalla mittarilla. Tähän ei lekuri ole osannut sanoa mitään.
ihmeellinen asia...Kun levänneenä mittaa verenpaineen, ovat verisuonet supistuneet(paine korkea), jos lähtee sitten esim. vaikka tunnin reippaalle kävelylenkille ja mittaa heti kotiin tullessa paineet, niin verisuonet ovat laajentuneet liikunnasta(paine matalalla).
Jos sitten mittaa vaikkapa tunnin lepäilyn jälkeen paineet uudestaan(siis tunti lenkkeilystä), ovat ne silloin taas korkealla, koska verisuonet ovat taas supistuneet takaisin.
Jatkamalla tarpeeksi kauan, sitä jokapäivistä tunnin kävelylenkkiä(tai kauemmin), niin paineet eivät kohoa enää lenkin jälkeisellä lepäämisellä, koska verisuonet silloin jäävät laajemmiksi, kuntoilun ansiosta.
Näin olen sen ymmärtänyt...Toivottavasti selityksestä sai selvää, ei muuta kun lenkkeilemään säännöllisesti:).