Yo! jeesatkaa joku,mä oo 13-wee likka and tarviisi vinkkei parii juttuu... mä käytän lökäreit ku kireet housut o äklöi but haluisi näyttää tytölt, jotkut sekottaa jätkäks, mut ku mul o möhömaha ni ei oikei kehtaa käyttää kireit paitoi, teen 50-100 vatsalihat päiväs nii et häviäiskö maha sit, reisiäki pitäs vähä kaventaa mut mite... antakaa neuvoi, meigä tarttee niit...
millasia vaatteit mu kanssii käytää. mut kai ne kireet housut o kivempi juttu ku et näyttää koltois vuotiana jätkält, ku poika frendiki haluis. riittääks noi vatsalihakset? millaset vaatteet kävis mulle ja onko 155cm/52kg ok...
Milla, Jyväskylä
millasia vaatteit mu kanssii käytää. mut kai ne kireet housut o kivempi juttu ku et näyttää koltois vuotiana jätkält, ku poika frendiki haluis. riittääks noi vatsalihakset? millaset vaatteet kävis mulle ja onko 155cm/52kg ok...
Milla, Jyväskylä
Vastaukset 8
Vanhimmat
Onko sillä jotai välii mitä muut on mieltä sun vaatteista? jos ite haluut olla lökäreis nii oo ihan rauhas, äläkä välitä mitä muut sanoo. Jos sun poikakaveri ei tykkää susta koska sulla on lökärit, nii sit se on kyllä aika outo. Oot mun mielestä ihan normaalipainonen, mutta jätä herkkujen syönti pois ja ala harrastamaann säännöllisesti jotain, esim. puolentunnin-tunnin lenkki päivittäin tai käy uimas säännöllisesti. Älä lopeta syömistä, mutta syö paljo kasviksia ja hedelmiä. Sä vielä kasvat varmaanki jonkuverran, joten ei vielä ton ikäsenä kannata alkaa hirveesti laihdutteleen. Mun mielestä tytölle sopii paremmin kireet farkut ja paidat, mutta se on ihan oma valinta minkälaisia vaatteita pitää eikä toisilla tarvis olla siitä mitään sanomista tai jos on niin ei siitä kannata välittää.
tee niit va´tsalihaksii 3 kertaa viikos ni laihut. muista 3 asiaa mitä lihakset tarttee lepoa oikee ravinto ja käyttö.
Vatsalihasliikkeet eivät oikeastaan polta rasvaa. Ne vain kasvattavat lihaksia, mutta jos haluat laihtua mene lenkille.
lihakset polttavat ympäriltään rasvaa voimistuessään.
Jos haluat mahan pois niin käy lenkillä. Se on paljon parempi keino kuin vatsalihasliikkeet. Samalla kapenee reidet.
Joo ei noi vatsalihakset auta laihtumaan. Niin kauan kun siinä päällä on paljon rasvaa ei lihakset näy. Ja vatsalihakset kun ei kasva kovin suuriksi (kun vertaa esim. miten paljon hauis voi kasvaa verrattuna alkuperäiseen kokoonsa). Jos haluaa laihtua niin treenaaminen on tietysti jees, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ravinto on kuitenkin paljon tärkeempää, koska sellainen normaali treenaaminen ei vielä lisää kulutusta niin dramaattisesti et se aiheuttaisi nopeita tuloksia. Kaikkein paras on treenata (oikeastaan mitä tahansa, juoksu on yks tosi hyvä) ja syödä oikein, eli välttää liikaa rasvaa ja hiilareita. Monet ei tätä tajua, mutta hiilihydraatit ovat aika suuressa osassa tässä länsimaiden lihomiskierteessä. Esim. voileivät iltaisin pois niin tuloksia voi jo tulla.
et voisithan sä vaik käyttää pitkii hameita.. ne on naisellisii ja sun ei silti tartte ahtautuu mihinkää kireisiin housuihin..
Oo vaan rohkeesti oma ittes, niin on parasta.