läski

pömppövatta kirjoitti:

Heips laihdutusvinkkejä kaipaisin vaikka mun omaan sähköpostiin.olen ollut painoltani 104kg/pitkä 174.eli aika helvetin läski.siitä onnistuin pudottamaan kuntoilun ja ruoka valion avulla 92kg:hen.jatkoin kuntoilua ja en syönyt kello 18,00 jälkeen mitään ja ennen nukkumaan menoa saatoin käydä vielä juoksulenkilläkin jonkin ajan kuluttua sain pudotettua painon83,00kg jolloin kaverini halusi lyödä kannssani vetoa että kumpi pudottaisi painoa enemmän 3 viikon aikana lyötiin veto ja jatkoin samaan malliin sain tiukalla kurilla ja kuntoilemalla painon tippumaan 78,00kg.sitten kuntoilusta syömisesä olikin tullut mulle tapa enkä enään varsinaisesti yrittänyt laihduttaa mutta painoni putosi kuiten 72kg:hen.painonpudotus oli aika huima 32 kiloa reilussa vuodessa!no siinä se sitten kauan pysyikin kunnes liikkuminen jäi vähemmälle ja työ paikan herkulliset ruuat,alkoholi,makeiset saivat minusta yli otteen.lihoin 76,00 kiloon ja siinä se pysyi noin puoli vuotta nyt parin vuoden aikana on tullut painoa lisää 9 kiloa eli olen lihonut siitä mitä pudotin niin13 kg.ahistaa mennä tyttökaverin kans suihkuun ja saunaan ku tiedän että olen hieman läskistynyt vaikka se ei häntä haittakaan ja itseäni paino vaivaa joka ikinen päivä kun saisin vain itseäni niskasta kiinni niin tiedän että pystyn pudottamaan painoni takaisin 72 mikä mun mielestä on normaalipaino mun pituiselle alkaa ahistaa tää paisuminen olutta ja alkoholia juon kyllä toisinaan paljon ja roskaruokaakin tulee syötyä tulis vaan lumet maahan niin pääsis hangille hiihtämään!jos löytyy hyviä vinkkejä laihduttamiseen niin laittakaa sähköpostia [email protected]!

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä