Moi! oon nyt kohta 19 vuotias tyttö ja tänään tajusin kuinka olen ihan itse pilannut kehoni äärettömällä mässäilyllä:( vielä vuosi sitten olin luonnostaan hoikka tai oikeastaan laiha mutta nyt minulla on kurvikas ja epäkiinteä ällöttävä kroppa:( olen ihan normaalipainoinen mutta haluan olla laihempi, yhtä laiha kuin olin vähän nuorempana!!!! olen nyt taistellut n. 5 vuotta erilaisia lieviä syömishöiriöitä vastaan mutten ole koskaan alottanut laihduttamista vaikka olisin halunnutkin mutta nyt olen tullut siihen päätökseeen että nyt sen "haaveen" toteutan!!!:) haluasin siis kysyä teiltä eräitä asioita: jos päivittäinen kalorikulutukseni on n.1700 kcal olisiko 700 kcal päivässä liian paljon? haluasin laihtua vähintään 4 kg kuukaudessa niin olisiko tuo hyvä? ja olisiko välillä hyvä pitää tankkauspäivä jolloin söisin n. 1000 kcal, terveellisesti kuitenkin, jotta laihtuminen pysyisi vauhdissa?:) onnistusinko tuolla tavalla laihduttamaan n.10 kg 11:ssa viikossa? antakaa jotain lisätietoa jos minun olisi tai ei olisi hyvä tehdä jotakin toisin:) kiitos jo etukäteen kaikille ihanille vastaajille:)))
TÄSTÄ...
PÄIVÄSTÄ ETEENPÄIN....!
1464
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On ihan mukavaa, että olet kiinnostunut vartalostasi, se on kuitenki sun ainoo vartalo.
Mutta mä en silti lähtis pilaamaan sun kuvikasta ja naisellista vartaloa laihduttamalla ittes luurangoks. Mitäpä jos googlettaisit vaikka jotakin kiintetyksestä? Se vois olla paljon parempi vaihtoehto, kuin lahiduttaminen. Tai jos kuitenkin päätät laihduttaa, niin voisitko siityä tonne laihdutuspalstoille. Sieltä löydät parempaa seuraa ja ohjeita, kuin täältä.