Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    syömiset..

    Painoni nousi 12kg 16. raskausviikkoon mennessä. Nyt olen laskenut kaloreita ja ollut hyvin tarkka siitä mitä syön 4-5 viikon ajan. Olen tällä hetkellä 168cm pitkä ja painan 77kg, peruskulutukseni on 1850 kcal /pvä.. Syön noin 1000-1500kcal/pvä. Onko se liian vähän? Voiko siitä olla haittaa sikiölle? Tällä hetkellä on rv 20 menossa.
    2243
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tarvitset luultavasti kalkkilisää ja monivitamiineja ja kenties rautaakin. Ei kyllä ole sopiva aika alkaa dieetille. Suosisin nyt vain pitämään painon samassa ja syömään mitä kuluttaa tai liikkumaan enemmän. Raskaus on siinä vaiheessa että sikiö alkaa kasvaa huimaa vauhtia ja tarvitsee rasvahappojakin aivojensa kehitykseen. Ota edes omegoita ettei omat aivot kutistu ;) ne ihan oikeasti kutistuu jos rajoitat liikaa ravinnon rasvoja. Sikiö ottaa silloin omista aivoista ja varastoistasi. Ja altistut raskauden jälkeiselle masennukselle. Samoin luustosi ja hampaasi haurastuvat jos et syö tarpeeksi kalsiumia kasvavan sikiön luita ajatellen.

    Äänestä

    • otan joka päivä 1 tai 2 raskausmultitabsia. ja 1-2 omega3 kapselia.

      -alkuperäinen

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liian vähän..? kirjoitti:

    Painoni nousi 12kg 16. raskausviikkoon mennessä. Nyt olen laskenut kaloreita ja ollut hyvin tarkka siitä mitä syön 4-5 viikon ajan. Olen tällä hetkellä 168cm pitkä ja painan 77kg, peruskulutukseni on 1850 kcal /pvä.. Syön noin 1000-1500kcal/pvä. Onko se liian vähän? Voiko siitä olla haittaa sikiölle? Tällä hetkellä on rv 20 menossa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu