Ainoa halu on ruokahalu ja lääkäri kielsi syömästä.
Kokeilen elää ohjeiden mukaan!!!
Rankkaa varmaan tulee olemaan.
Nälkä tuntuu olevan
Suolivyö!
5
247
Vastaukset
- Samat säännöt
Pitäis 10% pudottaa, en tiedä onnistunko, mutta mihinkään poppakonsteihin en ala.
Tässä on raasteita jo tehty alkajaisiksi, ja raikasta vettä pitää olla kaiken aikaa...
Stemppiä sullekin.- Suolivyö
Minulla kiloissa 5, mutta ei yhtään helppoa.
Olen ollut tässä painossa useita kymmeniä vuosia, henkilökohtainen lääkäri vaihtui, ennen oli mies nyt on nainen.
Olen lisännyt liikuntaa puolisen tuntia, jospa se siitä. - Maalaismies*
Suolivyö kirjoitti:
Minulla kiloissa 5, mutta ei yhtään helppoa.
Olen ollut tässä painossa useita kymmeniä vuosia, henkilökohtainen lääkäri vaihtui, ennen oli mies nyt on nainen.
Olen lisännyt liikuntaa puolisen tuntia, jospa se siitä.Liikunta lisää ruokahalua joten ellei muuta ravintotottumuksia, tulosta ei tule. Monesti pelkästään luopuminen jostakin yksittäisestä "paheesta" auttaa. Joku on huomannut laihtuneensa luopuessaan voin käytöstä, toinen on huomannut saman jättäessään wienerit, joku karkit jne.
Olen pyrkinyt (hyvällä menestyksellä) noudattamaan asiantuntijoiden ohjeita. Nälässä ei tarvitse olla, mutta sokerin, suolan ja rasvan käytön rajoittaminen pelkästään auttaa. Vihannesten ja hedelmien käyttöä lisättävä ja näitä keveitä välipaloja muutaman tunnin väliajoin kun nauttii niin nälkä pysyy loitolla. Iltaisin kuuden jälkeen ei pitäisi enää syödä mitään.
Kun löytää itselleen sopivan rytmin, tulosta tulee pikku hiljaa ja tyytyväisyys kasvaa. Maalaismies* kirjoitti:
Liikunta lisää ruokahalua joten ellei muuta ravintotottumuksia, tulosta ei tule. Monesti pelkästään luopuminen jostakin yksittäisestä "paheesta" auttaa. Joku on huomannut laihtuneensa luopuessaan voin käytöstä, toinen on huomannut saman jättäessään wienerit, joku karkit jne.
Olen pyrkinyt (hyvällä menestyksellä) noudattamaan asiantuntijoiden ohjeita. Nälässä ei tarvitse olla, mutta sokerin, suolan ja rasvan käytön rajoittaminen pelkästään auttaa. Vihannesten ja hedelmien käyttöä lisättävä ja näitä keveitä välipaloja muutaman tunnin väliajoin kun nauttii niin nälkä pysyy loitolla. Iltaisin kuuden jälkeen ei pitäisi enää syödä mitään.
Kun löytää itselleen sopivan rytmin, tulosta tulee pikku hiljaa ja tyytyväisyys kasvaa.En ollut vuosiin mitannut pituttani ja käytin painoindeksin pituuden neliössä lukuarvona sotilaspassissa ollutta pituuttani.
Kun sitten mittasin 50 vuoden kuluttua uudelleen oman pituuteni, niin huomasin lyhentyneeni 2cm.
Painoideksin luku muuttui oitis ja jouduin kuurille.- Ylipainoa mutta..
Jopel kirjoitti:
En ollut vuosiin mitannut pituttani ja käytin painoindeksin pituuden neliössä lukuarvona sotilaspassissa ollutta pituuttani.
Kun sitten mittasin 50 vuoden kuluttua uudelleen oman pituuteni, niin huomasin lyhentyneeni 2cm.
Painoideksin luku muuttui oitis ja jouduin kuurille.Olen koko ikäni kuitenkin pysynyt samassa painossa, lasten teon jälkeen, ei nousua ei laskua.
Lääkäri vaihtui, voihan se olla hyvä saada hiukan pois, tuntuu vaan niin ihmeeltä kun yhtä-äkkiä ei olekaan kaikki hyvin.
Voihan olla että alkujännitys uusiin potilaihin nähden piti 'puhua' ulos, näyttää että osaa..
Kai minä yritän mutta mutta ja mutta....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?751448Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,13977Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol79892Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa
Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.90848Tunnusmerkkejä Kaivatulle
Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt51714- 53664
Oletko nainen enää täällä?
En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv51621Jymyuutinen: Suomen talous kasvaa hurjaa vauhtia
https://www.iltalehti.fi/talous/a/11fba8a8-a7fb-44f4-a58b-f129f6d5bdf5 Akavan pääekonomistin mukaan Suomen kokonaistuot134618Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs47613- 70576