Ainoa halu on ruokahalu ja lääkäri kielsi syömästä.
Kokeilen elää ohjeiden mukaan!!!
Rankkaa varmaan tulee olemaan.
Nälkä tuntuu olevan
Suolivyö!
5
237
Vastaukset
- Samat säännöt
Pitäis 10% pudottaa, en tiedä onnistunko, mutta mihinkään poppakonsteihin en ala.
Tässä on raasteita jo tehty alkajaisiksi, ja raikasta vettä pitää olla kaiken aikaa...
Stemppiä sullekin.- Suolivyö
Minulla kiloissa 5, mutta ei yhtään helppoa.
Olen ollut tässä painossa useita kymmeniä vuosia, henkilökohtainen lääkäri vaihtui, ennen oli mies nyt on nainen.
Olen lisännyt liikuntaa puolisen tuntia, jospa se siitä. - Maalaismies*
Suolivyö kirjoitti:
Minulla kiloissa 5, mutta ei yhtään helppoa.
Olen ollut tässä painossa useita kymmeniä vuosia, henkilökohtainen lääkäri vaihtui, ennen oli mies nyt on nainen.
Olen lisännyt liikuntaa puolisen tuntia, jospa se siitä.Liikunta lisää ruokahalua joten ellei muuta ravintotottumuksia, tulosta ei tule. Monesti pelkästään luopuminen jostakin yksittäisestä "paheesta" auttaa. Joku on huomannut laihtuneensa luopuessaan voin käytöstä, toinen on huomannut saman jättäessään wienerit, joku karkit jne.
Olen pyrkinyt (hyvällä menestyksellä) noudattamaan asiantuntijoiden ohjeita. Nälässä ei tarvitse olla, mutta sokerin, suolan ja rasvan käytön rajoittaminen pelkästään auttaa. Vihannesten ja hedelmien käyttöä lisättävä ja näitä keveitä välipaloja muutaman tunnin väliajoin kun nauttii niin nälkä pysyy loitolla. Iltaisin kuuden jälkeen ei pitäisi enää syödä mitään.
Kun löytää itselleen sopivan rytmin, tulosta tulee pikku hiljaa ja tyytyväisyys kasvaa. Maalaismies* kirjoitti:
Liikunta lisää ruokahalua joten ellei muuta ravintotottumuksia, tulosta ei tule. Monesti pelkästään luopuminen jostakin yksittäisestä "paheesta" auttaa. Joku on huomannut laihtuneensa luopuessaan voin käytöstä, toinen on huomannut saman jättäessään wienerit, joku karkit jne.
Olen pyrkinyt (hyvällä menestyksellä) noudattamaan asiantuntijoiden ohjeita. Nälässä ei tarvitse olla, mutta sokerin, suolan ja rasvan käytön rajoittaminen pelkästään auttaa. Vihannesten ja hedelmien käyttöä lisättävä ja näitä keveitä välipaloja muutaman tunnin väliajoin kun nauttii niin nälkä pysyy loitolla. Iltaisin kuuden jälkeen ei pitäisi enää syödä mitään.
Kun löytää itselleen sopivan rytmin, tulosta tulee pikku hiljaa ja tyytyväisyys kasvaa.En ollut vuosiin mitannut pituttani ja käytin painoindeksin pituuden neliössä lukuarvona sotilaspassissa ollutta pituuttani.
Kun sitten mittasin 50 vuoden kuluttua uudelleen oman pituuteni, niin huomasin lyhentyneeni 2cm.
Painoideksin luku muuttui oitis ja jouduin kuurille.- Ylipainoa mutta..
Jopel kirjoitti:
En ollut vuosiin mitannut pituttani ja käytin painoindeksin pituuden neliössä lukuarvona sotilaspassissa ollutta pituuttani.
Kun sitten mittasin 50 vuoden kuluttua uudelleen oman pituuteni, niin huomasin lyhentyneeni 2cm.
Painoideksin luku muuttui oitis ja jouduin kuurille.Olen koko ikäni kuitenkin pysynyt samassa painossa, lasten teon jälkeen, ei nousua ei laskua.
Lääkäri vaihtui, voihan se olla hyvä saada hiukan pois, tuntuu vaan niin ihmeeltä kun yhtä-äkkiä ei olekaan kaikki hyvin.
Voihan olla että alkujännitys uusiin potilaihin nähden piti 'puhua' ulos, näyttää että osaa..
Kai minä yritän mutta mutta ja mutta....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3564135Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1303652Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku92381Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei92213Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit1471845- 1181769
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181748Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241389Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j1511038Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79915