Suosittelen lenkkeilyä ja ruoan jättäminen yhteen ruoka annokseen.
Itse aikanaan saavutin näillä metodeilla hyvän kunnon.
Jatkoin diettaamista vuosia ja kuntoilua ja yllätys painlo laski 14 kg ellei enemmän.
Itse aloitin tuon joskus ylä asteella itelläni oli kaiketi 7 kg ylipainoa. Eli 67 sen jälkeen myöhemmin putosi 54-56.
Sitten yksi vinkki jota en aikaisemmin tiennyt kannattaa hankkia sitraatti liuosta aineen vaihdunta häiriöiden välttämiseksi.
Kokemus
Onnistuin
2
527
Vastaukset
- tapa ollenkaan
Jos syö vain kerran päivässä niin aineenvaihdunta hidastuu ja verensokeri heittelee. vaarana on myös se että nälkä kasvaa niin suureksi että lopulta ahmii kaiken minkä nassun eteen saa. On myös mahdotonta saada riittävästi energiaa ja kaikkia tarvittavia ravintoaineita yhdestä ateriasta. Myös suolisto joutuu koville tällaisesta. Älkää vaan hyvät ihmiset kokeilko tätä!
- Kokemus4353
Itelläni tuli paha olo kyllä mutta todella harvoin sorruin syömiseen. Ite sain hillittyä itseni ilmeisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h52742Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062571Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv172291Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.461874- 321453
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141443- 1771163
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011144Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81948