Masentaa ja ahdistaa ilman järkevää syytä. Onko kenelläkään ollut vastaavia kokemuksia ja jos on, niin miten olette selvinneet tilanteesta.
Joskus ahdistuskohtaus tulee paniikkihäiriö tyyliin. Eli se vaan hiipii nurkan takaa, sydän alkaa hakkaamaan villisti ja ahdistaa ihan sikana. Toi voi tapahtua vaikka kotona ihan rauhassa sängyssä köllötellessä ilman mitään järkevää syytä.
Ahdistus hiipii, se on ihan kuin kusihätä tai nälkä se vaan tulee. Ilman mitään syytä, ahdistaa ja vituttaa kuin pientä sikaa. Kädet melkein tärisee...
Eikä sitten saa edes nukutuksi tässä tilassa, vaikka se olisi ainoa järkevä tehtävä.
Onneksi nyt voi tietysti voi purkaa pahaa oloaan kiusaamalla muita.
Onneksi ei ole lemmikkejä tai lapsia potkittavaksi.
Beckin testi sanoi näin...
Testin mukaan olet vakavasti masentunut. Jos tunnistat itsessäsi masennuksen oireita, voit keskustella asiasta oman lääkärisi tai terveydenhoitajasi kanssa. Masennuksesta ja sen oireista löytyy artikkeli sivuiltamme. Kartoita elämästäsi positiivisia asioita ja nauti niistä. Jos sinulla on huolia ja murheita, jaa ne omaisten tai ystävien kanssa. Muista että erilaiset terveys ja mielenterveyspalvelut ovat käytettävissäsi.
Joskus ahdistuskohtaus tulee paniikkihäiriö tyyliin. Eli se vaan hiipii nurkan takaa, sydän alkaa hakkaamaan villisti ja ahdistaa ihan sikana. Toi voi tapahtua vaikka kotona ihan rauhassa sängyssä köllötellessä ilman mitään järkevää syytä.
Ahdistus hiipii, se on ihan kuin kusihätä tai nälkä se vaan tulee. Ilman mitään syytä, ahdistaa ja vituttaa kuin pientä sikaa. Kädet melkein tärisee...
Eikä sitten saa edes nukutuksi tässä tilassa, vaikka se olisi ainoa järkevä tehtävä.
Onneksi nyt voi tietysti voi purkaa pahaa oloaan kiusaamalla muita.
Onneksi ei ole lemmikkejä tai lapsia potkittavaksi.
Beckin testi sanoi näin...
Testin mukaan olet vakavasti masentunut. Jos tunnistat itsessäsi masennuksen oireita, voit keskustella asiasta oman lääkärisi tai terveydenhoitajasi kanssa. Masennuksesta ja sen oireista löytyy artikkeli sivuiltamme. Kartoita elämästäsi positiivisia asioita ja nauti niistä. Jos sinulla on huolia ja murheita, jaa ne omaisten tai ystävien kanssa. Muista että erilaiset terveys ja mielenterveyspalvelut ovat käytettävissäsi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
jotka olette huonon elämäntapanne takia laitokseen tulleet ja osa suoraan vankiloista vapautuneita sekä juoppoja että huumeveikkoja.Ihmisiä jotka ovat yrittäneet kunnollisesti ja asiallisesti veroja maksaen elää yhteiskunnassamme on joukossanne hyvin vähän.Yksittäistapaukset eivät todista mitään.Siksi mm. kohdellaan potilaita niinkuin kohdellaan enemmistön mukaan.Mielisairaaloita kutsutaan silti erikois-sairaaloiksi? minkä hoidettavien kastien mukaan? He väittävät että kaikissa ihmis-osissa on myös mielisairautta? Senmukaan ei tarvittaisi muuta kuin mielisairaaloita,kaikki muut-vankilat,vanhainkodit,palvelutalot ja yleensä kaikki kiinteistöt voisi olla mielisairaaloita.
Vaan töitä on tullut painettua pää täynnä siitä asti kun olen lukiosta päässyt.
Ei siinä muu auta kuin mennä psykiatrille ja psykoterapiaan. On pakko nöyrtyä ja suostua, kun ei enää muutakaan voi. Vähitellen, hitaasti opetellaan sietämään, altistumaan kaikkeen, jota ei ole sietänyt ja kestänyt. Eletään läpi tunteita, kokemaan, miltä ne tuntuvat. Terapeuttini on sanonut, että tunteet ovat turvallisia, koska ne laimenevat ajan funktiona. Myös pahimmatkin tilanteet on koettu ja eletty ja muiston tuoma tunne on paljon pienempi asia kuin jokin eletty ja koettu vaikea tilanne. Minun on helppo kirjoitella, kun en koe tunteita, en ahdistustakaan. Kun tunteeni tulevat takaisin, myös ahdistus tulee takaisin.
Unesta on tärkeä huolehtia. Minulla on kaksi lääkettä, joiden avulla saan nukutuksi, vaikka ei nukuttaisi, kun on kierroksia liikaa. Joka päivä otan Mirtatsapinia ja toisinaan Ketipinoria. Niihin ei tule riippuvaisuutta, koska ne eivät ole rauhoittavia lääkkeitä.
Että kun oikein innostun kelaamaan menneitä. Niin saan kelattua kuukauden sellaista asiaa jonka olisi pitänyt "normaalia" ihmistä ottaa päähän korkeintaan yhden illan jos edes kokonaista sitäkään.
Eli jotain vikaa on kyllä jossain.
Ehkäpä olen jatkuvalla mielikuvien kertaamisella jopa luonut menneistä pahempia kuin mitä ne todellisuudessa olivat.
Mielenterveyskeskukseen ja varata aika sairaanhoitajalle ensin ja sitten lääkäriin jos tarvista, ei kannata pitkittää asiaa ja jahkailla vaan toimia, ennenkun se olo äityy ihan tolkuttomaksi ja on vaikeampi selvitä takaisin normaaliin olotilaansa...
Vuosia on jo mennyt enemmän tai vähemmän huonosti. Joten ei ole mulla mitään kiirettä.