Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tietämätön

    Mitä lihasryhmiä nyrkkeilyssä tarvitaan, ja mitä kannattaisi treenata ennen nyrkkeilyn aloittamista? Vastauksia.
    4477
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tarvitaan koko kehon lihaksia. Eli monipuolinen koko kehon kuntosaliharjoittelu, hölkkää ja naruhyppyä. Koordinaation ja jalkatyön kehittämiseksi voit pompotella vaikka kori/lentopalloa lattiaan.

    Siinä nyt jotain alkuun.

    Äänestä

    • Se todella on, että kaikkia tarvitaan.

      Äänestä

    • UPDATE_8970873 kirjoitti:

      Se todella on, että kaikkia tarvitaan.

      Paljon narua,että pohkeet vahvistuu.
      Oikeastaan vois sanoa,että lihaksia ei niin
      hirveesti tarvitse.
      Niitä tulee oikeaoppisessa treenissä
      vähän niinkuin kaupan päälle.
      Etunojaa,jalkakyykkyä,narua,varjoa.
      Kestävyys on täkeämpää kuin lihasten kasvattaminen.

      Äänestä

    • ja hartiat kirjoitti:

      Paljon narua,että pohkeet vahvistuu.
      Oikeastaan vois sanoa,että lihaksia ei niin
      hirveesti tarvitse.
      Niitä tulee oikeaoppisessa treenissä
      vähän niinkuin kaupan päälle.
      Etunojaa,jalkakyykkyä,narua,varjoa.
      Kestävyys on täkeämpää kuin lihasten kasvattaminen.

      Tuohon vielä että kannattaa välttää tuota jalkakyykkyä ainaki isommilla painoilla, koska siinä hävitään tosi paljon jalkatyössä ja jalkatyö on aika olennaista nyrkkeilyssä :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sdferrg kirjoitti:

    Mitä lihasryhmiä nyrkkeilyssä tarvitaan, ja mitä kannattaisi treenata ennen nyrkkeilyn aloittamista? Vastauksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu