Hävettää...

ihan kansallissairaudeksi Suomessa, joten et todellakaan ole ainut. Huumori auttaa aina, täytyy osata nauraa itselleen, tai jos ei naurata, niin sitten ainakin hyväksyä, että tekee virheitä. Tuskin kukaan muukaan noita vanhoja asioita jaksaa muistella, joten turha sinunkaan on, eikö?

Häpeääkin on monenlaista. Pieni häpeäntunne syystä on täysin tervettä. Jos taas tuntee häpeää lähes koko ajan, on ehkä syytä etsiä keskustelukumppani, jolle purkaa sisintään.

Kannattaa myös kokeilla itsetutkiskelua. Opettele tuntemaan itsesi, ja yritä löytää syy sille, miksi tunnet noita tunteita. Onko ehkä menneisyydessäsi jokin syy, miksi tunnet häpeää? Oletko joutunut kokemaan nöyryytystä? Hyväksyttiinkö lapsuudenkodissasi epäonnistumisia? Naurettiinko sinulle?

Muista, että kun itse hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, muidenkin on helpompi suhtautua sinuun ja virheisiisi positiivisemmin.