Kuinka selvitä reissusta ilman vatsatautia?
Olen lähdössä Egyptiin Hurghadaan viikon päästä. Olen kuullut, että vatsavaivat ovat olleet yleisiä Egyptiin matkanneilla. Kuinka voin siis yrittää välttää ne ja nauttia lomastani. Vesijohtovettä ei ainakaan pidä juoda, sen jo tiedän. Mutta onko muita vinkkejä? Onko jotain mitä ei pitäisi syödä? Tms.?
Kiitos paljon.
Olen lähdössä Egyptiin Hurghadaan viikon päästä. Olen kuullut, että vatsavaivat ovat olleet yleisiä Egyptiin matkanneilla. Kuinka voin siis yrittää välttää ne ja nauttia lomastani. Vesijohtovettä ei ainakaan pidä juoda, sen jo tiedän. Mutta onko muita vinkkejä? Onko jotain mitä ei pitäisi syödä? Tms.?
Kiitos paljon.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Käyppä vaikka apteekista ostamassa Lacto Seven-merkkisiä maitohappobakteeri tabletteja.
Ne ovat ainakin toimineet hyvin omilla lomamatkoillani. Ja yleensä ei etelänmatkoilla saisi syödä mitään raakaa ruokaa tai huonosti kypsennettyä ja kädet kannattaa pitää puhtaina, joten kannattaa ostaa noita Savet intim käsipyyhkeitä. Tässä nyt oli muutamia vinkkejä :)
hyvää matkaa
hygienia on ihan toista luokkaa siellä. itse suosittelisin ostamaan apteekista käsidesiä (desinfektoiaine, jonka voi jättää käsiin) ja AINA ennen ruokailua käyttämään. ja wc:ssä käynnin jälkeen.
ruokana aina kypsää lihaa, ei mediumia.suositellaan jättämään jäätelöt rauhaan, mut itse olen kyllä syönyt ilman mitään vaikutuksia. Maustamaton jogurtti on hyvä, pitää vatsan oman bakteerikannan hyvänä (siihen voi sekoittaa esim. hilloa tms. saa ainakin kaupasta. raakoja vihanneksia ei kannata syödä ja muutenkin kaikki tulisi olla kuorittuja (olen syönyt tomaatteja, kurkkuja, eikä mitään...)mansikat kannattaa jättää rauhaan.
maitohappobakteereja voi tietty ottaa jos jaksaa niitä napsia. itse en ole käyttänyt. suomalaiset ripulilääkkeet eivät tehoa, joten ei kannata ostaakkaan. bakteerikanta on siellä niin erilainen, eikä suomalaiset valmisteet auta. paikallisesta apteekista saa erittäin hyvin toimivaa ripulilääkettä, koska se on tehty juuri niille bakteerikannoille.
mutta toivottavasti säilyt ilman mahatauteja. itsekin olen lähdössä egyptiin jälleen kerran joulukuun lopulla.
MOI!
Olen ittekkin lähössä Egyptiin, mut Sharm el Sheikkiin..Oltiin toissa kesänä Turkissa ja voin sanoa, et ne laktobakteerit on oikeesti kannattavia. Parhaimpina niistä mainitsisin Gefilus -merkkiset...niissä on plussana gefilusta eli mahalaukun omia bakteereja, ne tasapainottaa oloa tosi hyvin. jA TOSIAAN toi käsipyyhkeiden hankita kannatta, eikä mitään kosmetiikka osaston juttuja, vaan apteekista, ja sellasia jotka sisältää nimenomaa desinfiointi ainetta, eli yleensä spriitä. Yks hyvä muistutus on vielä se, et TILAA DRINKIT TAI JUOMAT YLEENSÄKIN ILMAN JÄITÄ!!
Tässä nyt tärkeimmät, hyvää matkaa sulle...PS.ONHAN ROKOTUKSET KUNNOSSA??
T:tuleva sairaanhoitaja
Ainoat keinot välttää vatsavaivat on seuraavat:
- Käsien desifiointi aina kun käy vessassa, ennen syöntiä, kun olet käsitellyt egyptin paperirahnaa... Huomaat kyllä miksi! ;)
- Vältä raakoja ruokia!
- Ota pikku siivu konjakkia tahi muuta "jäykkää" aamupalaksi.
Kyseiset toimet ovat välttäneet minut vatsataudeilta niin egyptissä kuin monessa muussakin paikassa.
Hyvää matkaa!
ÄLÄ USKO "TULEVAN" S-HOITAJAN JUTTUJA, TERV. TULEVA LÄÄKÄRI!
sitten, jos kerran olet enempioppinut?