Nyt se on loppu!

ja sitä se on myös netin kautta.
En kai minä voi teitä pettää!

Moraaliton päätös?
Jaha, mitähän sitten tilalle, ettei enempää työpaikkoja menisi?
Jos lasken, kuinka paljon säästäisin karkkirahaa ja ostan sillä rahalla pari puseroa ja muutaman lehden.
Kotimaista tietenkin.

voidaan toimia toistemme vertaistukena, kun tulee vaikea paikka. Meinasin kirjoittaa jos tulee, mutta HTZAhan kielsi, pitää laittaa kun.

karkkihiiri kirjoitti:

voidaan toimia toistemme vertaistukena, kun tulee vaikea paikka. Meinasin kirjoittaa jos tulee, mutta HTZAhan kielsi, pitää laittaa kun.

kyllä kun kaikki kaupat on täynnä iiiihania karrkki ja nimenomaan suklaahyllyjä.
Ostin kromia just viikolla, vaikka ei se ennenkään mun makeanhimoon ole vaikuttanut, mutta tueksi.
Rantakausi ja hameaika lähenee uhkaavasti.

Meriläinen kirjoitti:

kyllä kun kaikki kaupat on täynnä iiiihania karrkki ja nimenomaan suklaahyllyjä.
Ostin kromia just viikolla, vaikka ei se ennenkään mun makeanhimoon ole vaikuttanut, mutta tueksi.
Rantakausi ja hameaika lähenee uhkaavasti.

Lue lisää

eikä se ainakaan minuun vaikuttanut millään tavalla.

tuota kromia kirjoitti:

eikä se ainakaan minuun vaikuttanut millään tavalla.

taas mennä, ehkä ensi yönä taas juostaan se tekisi hyvää kropalle mutta ei polville jos joudun rappuja pitkin juoksemaan.
Hauskaa illan jatkoa.

Meriläinen kirjoitti:

taas mennä, ehkä ensi yönä taas juostaan se tekisi hyvää kropalle mutta ei polville jos joudun rappuja pitkin juoksemaan.
Hauskaa illan jatkoa.

sinulle, älä juokse liian kovaa:)

Monet koukut on kotoisin nälästä, janosta ja unen puutteesta. Miksi kukaan ei valista tästä?

tuota II-tyypin diabetestä kun sairastan..niin, siinä tämä ruokavalio jaottuu..näihin välipaloihin ja tuohon oikeaan ruokaryhtmiin ja säännöllisyyteen..niistä kun pitää kiinni niin, eipä makeata tee mieli...mut, aina välillä sit, kumminkin kiireessä unohtaa..niin, heti tuo makean nälkä kyllä niinä päivinä on kovempi..

Tuota kromia pitää syödä kyllä aika pitkään, että, alkaa vaikuttamaan...ja sellaista ravintoa missä tuo glukoosi ei heti laske..valkoinen sokeri on pahasta..mieluummin käteen tumma ruisleipä..kuullostaa tylsältä mutta, totta.

No, ruokaremontissa kun tässä olen ollut jonkin aikaa, niin heti virkeämpi olo..leivänpäältä pois rasva kokonaan, ei kinkkuja ei juustoa ei makkaraa...omenaa ja kurkkua ja paprikaa tai tomaattia leivänpäälle...ja kahvisokerin tilalle 1 tabl.makeuttamisainetta...maito kevyt maidoksi ja kermatuotteet kokonaan veks..ruoan kanssa myös tavallinen vesi on ihan hyvä vaihto-ehto..arkena...

Välillä sit meilläkin joku pieni hyvä jälkkäri...eilen oli suklaavanukasta; mutta vain pieni annos, jokaiselle;)mutta ei aina jälkkäriä, vaikka tiukoille se muutos taas miehelle ottaa..yrittää täytyy kuitenkin..

Tsemppiä vaan kaikille;

t.friidu

hirveä nälkä, hätäpäissään tunkee suuhunsa karkkia tai melkein mitä vaan.
Verensokeri pitäisi saada pysymään sopivalla tasolla koko päivän ajan, ettei tulisi näitä nälkätilanteita.

pätevämmältä päätökseltä, kun tietää että olette tukena.
Yritän pitää kiinni, etten repsahda.

jos, tarkoitat nyt tätä englantilaista ohjelmaa..no, sama sokeriton ruokavaliomuutos mullakin jo jonkin aikaa on ollut menossa..että, yritän kaiken tavoin välttää;..mut väliin sitten tulee pieni herkuttelu sallittua..rasvan suhteen kun samaan aikaan myös tuota muutosta ruokavalioon yritän...vitsi, sitä kyllä on hidas oppimaan muutosta..no, tänään muu perhe halusi hernosoppaa ja ehdottomasti pannaria ja sokeroitua mansikkahilloa sen jälkeen..meni vähän aikaa ennenkuin osasin kaupasta itselleni pelkän valmiin salaatti-annoksen ottaa ilman kastiketta..eihän mun täydy aina syödä samaa mitä muut...tää on mulla vaikeinta..et voi syödä muuta kuin perhe..no, hitaasti mutta varmasti..eteenpäin..toivon mukaan.

t.friidu

ent.tehtaantyttö kirjoitti:

jos, tarkoitat nyt tätä englantilaista ohjelmaa..no, sama sokeriton ruokavaliomuutos mullakin jo jonkin aikaa on ollut menossa..että, yritän kaiken tavoin välttää;..mut väliin sitten tulee pieni herkuttelu sallittua..rasvan suhteen kun samaan aikaan myös tuota muutosta ruokavalioon yritän...vitsi, sitä kyllä on hidas oppimaan muutosta..no, tänään muu perhe halusi hernosoppaa ja ehdottomasti pannaria ja sokeroitua mansikkahilloa sen jälkeen..meni vähän aikaa ennenkuin osasin kaupasta itselleni pelkän valmiin salaatti-annoksen ottaa ilman kastiketta..eihän mun täydy aina syödä samaa mitä muut...tää on mulla vaikeinta..et voi syödä muuta kuin perhe..no, hitaasti mutta varmasti..eteenpäin..toivon mukaan.

t.friidu

Lue lisää

kun jättää kaiken makeen pois ja ne valkoiset jauhot ja muutkin kovat hiilihydraattipommit mitä vähemmän sitä hiilihydraattia syö sitä helpompi on olla ilman makeeta salaatissa on käytettävä kastiketta öljypohjaisia niistä saa niitä hyviä rasvoja mitä tarviikin ei oo hyvä jos kaikki jättää pois oon ite käyttäny kevyt sinappi salaatinkastiketta tekijää en mainosta mutta löytyy kastikehyllyistä sitä ei oo kun yhdenlaista on muuten älyttömän hyvää kun on tottunu siihen muut ei maistu millekkään.

viivatiina kirjoitti:

kun jättää kaiken makeen pois ja ne valkoiset jauhot ja muutkin kovat hiilihydraattipommit mitä vähemmän sitä hiilihydraattia syö sitä helpompi on olla ilman makeeta salaatissa on käytettävä kastiketta öljypohjaisia niistä saa niitä hyviä rasvoja mitä tarviikin ei oo hyvä jos kaikki jättää pois oon ite käyttäny kevyt sinappi salaatinkastiketta tekijää en mainosta mutta löytyy kastikehyllyistä sitä ei oo kun yhdenlaista on muuten älyttömän hyvää kun on tottunu siihen muut ei maistu millekkään.

Lue lisää

muuna kuin valkoisena, samoin riisit. Mutta, tuo risotto vaatii kyllä oikean risottoriisin;) ja se on valkoista..yrittänyt on tehdä muualla riisillä mutta, ei niin maistuvaa..no, kyllä tuota öljyä tulee tuossa ruoanvalmistuksessa ihan kohtuullisesti käytettyä..ei ihan kokonaan voi jättää pois..meillä kun lämmin ateria kuitenkin joka päivä tehdään..

Pienin askelin tuo ruokamuutos on tehtävä...sen olen huomanut ja että, paljon virkeämpi olo on...no toinen ongelma ovat nuo hedelmät..niissä kun on tuota hedelmäsokeria...vitsi, ja meikäläinen kun popsii niitä taas liikaa..siitä kun vielä pääsi jonkinlaiseen kohtuuseen;) ja aina niitäkin on ostettava...kovasti meillä kun hedelmiä kulututaan..myös. Tuon perunan jättämistä pois ruokavaliosta kokonaan kerran kokeilin...sillä kyllä oikeasti laihtuu..mutta ei tuo ruokavalio missä ei perunaa, kauan kyllä kestänyt..

ent.tehtaantyttö kirjoitti:

muuna kuin valkoisena, samoin riisit. Mutta, tuo risotto vaatii kyllä oikean risottoriisin;) ja se on valkoista..yrittänyt on tehdä muualla riisillä mutta, ei niin maistuvaa..no, kyllä tuota öljyä tulee tuossa ruoanvalmistuksessa ihan kohtuullisesti käytettyä..ei ihan kokonaan voi jättää pois..meillä kun lämmin ateria kuitenkin joka päivä tehdään..

Pienin askelin tuo ruokamuutos on tehtävä...sen olen huomanut ja että, paljon virkeämpi olo on...no toinen ongelma ovat nuo hedelmät..niissä kun on tuota hedelmäsokeria...vitsi, ja meikäläinen kun popsii niitä taas liikaa..siitä kun vielä pääsi jonkinlaiseen kohtuuseen;) ja aina niitäkin on ostettava...kovasti meillä kun hedelmiä kulututaan..myös. Tuon perunan jättämistä pois ruokavaliosta kokonaan kerran kokeilin...sillä kyllä oikeasti laihtuu..mutta ei tuo ruokavalio missä ei perunaa, kauan kyllä kestänyt..

Lue lisää

oikeen paljon syönykkään perunaa sen jättö ei olli mikään ongelma lämmin ateria mulla tänään koostui kukkakaalista parsakaalista ja broilerin fileestä mulle on se karkki ja leipä ollu enemmän se ongelma mutta nyt tuntuu että oon löytäny sen oman juttuni jolla voin hyvin hedelmiä syön kanssa paljon ja marjoja mutta kaikissa oon onnistunu nyt pysyyn kohtuudessa mulla on vielä se juttu että kaikkia on aina saatavilla kun on töissä kassalla istuessa on suora yhteys pitkään karkkihyllyyn pakko oli tulla muutos ruokailutottumuksiin.

viivatiina kirjoitti:

oikeen paljon syönykkään perunaa sen jättö ei olli mikään ongelma lämmin ateria mulla tänään koostui kukkakaalista parsakaalista ja broilerin fileestä mulle on se karkki ja leipä ollu enemmän se ongelma mutta nyt tuntuu että oon löytäny sen oman juttuni jolla voin hyvin hedelmiä syön kanssa paljon ja marjoja mutta kaikissa oon onnistunu nyt pysyyn kohtuudessa mulla on vielä se juttu että kaikkia on aina saatavilla kun on töissä kassalla istuessa on suora yhteys pitkään karkkihyllyyn pakko oli tulla muutos ruokailutottumuksiin.

Lue lisää

sulla siinä työssäsi..mutta, kyllä se onnistuu kun noin pitkälle olet jo päässyt..

Meillä tuo ruokavaliomuutos koko perheelle oli vaikeaa, kun tuo mies ex-kokki...ja tottunut tekemään ruokaa "vanhaan malliin", jutut tietää ja kalorit osaa laskea hitsi, mutta aina kun tuota kermaa ja voita vähän joka väliin. Samoin liikaa suolaa. Samoin juustojen jättäminen pois..no, pieni pala juustoa on miehelle ja kundille vielä ostettava;) muuten täällä nousee haloo.

t.friidu

tuota ohjelmaa, eikä minulla ylipainon takia ole syytä karkin syöntiä lopettaa. Muuten vaan tuntuu niin turhalta mussuttaa jatkuvasti jotain makeaa.
Tapa se on ja kai karkin syöntiinkin voi jäädä koukkuun.

karkkihiiri kirjoitti:

tuota ohjelmaa, eikä minulla ylipainon takia ole syytä karkin syöntiä lopettaa. Muuten vaan tuntuu niin turhalta mussuttaa jatkuvasti jotain makeaa.
Tapa se on ja kai karkin syöntiinkin voi jäädä koukkuun.

Lue lisää

liikasyönti sovi kellekkään eikä tuo hyvää oloa oon todennu sen itsekkin hyvää se tekee jokaiselle niin normaalipainoisille kun ylispainoisillekkin vireys on ihan toista luokkaa kun jättää sokerin pois ainahan sitä ihminen johonkin koukkuun jää ja tuntee itsensä voittajaksi kun pääsee eroon.

viivatiina kirjoitti:

liikasyönti sovi kellekkään eikä tuo hyvää oloa oon todennu sen itsekkin hyvää se tekee jokaiselle niin normaalipainoisille kun ylispainoisillekkin vireys on ihan toista luokkaa kun jättää sokerin pois ainahan sitä ihminen johonkin koukkuun jää ja tuntee itsensä voittajaksi kun pääsee eroon.

Lue lisää

syönyt karkkia runsaasti, tulee tosi huono olo, kai se on sitä sokerihumalaa.

karkkihiiri kirjoitti:

syönyt karkkia runsaasti, tulee tosi huono olo, kai se on sitä sokerihumalaa.

ja kun se vielä käy suolistossa niin se tuntuu pahana olona edelleenkö oot yhtä tiukkana muista sit se vähäsokerisuus ruuissakin jogurtit ja muut sellaiset saataa kans sisältää sokeria tosi paljon ja murot ja myslit jos nyt niitä edes syöt mut niissä on sitä piilosokeria kans paljon.

milloin niin tapahtuu, joten varaudu.

Ajattelinkin niin, että jos kaksi kuukautta olen syömättä, voin siitä jatkaa, vaikka kuukauden pätkissä. Ehkä lopulta tulos on, etten ole syönyt vuoteen karkkia tai suklaata.

eikä ole ollut mitään vaikeuksiakaan.
Tiedätkö, että tämä palstalla annettu lupaus tuntuu velvoittavan ihan yhtä lailla, kuin jos olisin suoraan toiselle ihmiselle sen antanut.

karkkihiiri kirjoitti:

eikä ole ollut mitään vaikeuksiakaan.
Tiedätkö, että tämä palstalla annettu lupaus tuntuu velvoittavan ihan yhtä lailla, kuin jos olisin suoraan toiselle ihmiselle sen antanut.

Lue lisää

se velvoittaa aina. Riittää kun sen esittää ääneen, toisten kuullen, niin on helpompi pysyä sanojensa takana.
Nykyisin kylläkin on helppo löytää selitys sortumiselle...motivaation puute, ikä, stressi, vastoinkäymiset ja maailman ongelmat jotka tekevät omasta kilvoittelusta itsekästä omaan napaan tuijotusta.

;)

sanoo_suttura* kirjoitti:

se velvoittaa aina. Riittää kun sen esittää ääneen, toisten kuullen, niin on helpompi pysyä sanojensa takana.
Nykyisin kylläkin on helppo löytää selitys sortumiselle...motivaation puute, ikä, stressi, vastoinkäymiset ja maailman ongelmat jotka tekevät omasta kilvoittelusta itsekästä omaan napaan tuijotusta.

;)

Lue lisää

pahalta! Erityisen kammottavia ovat makeutusaineilla makeutetut karkit. Joskus olen ostanut yskänpastilleja, jolloin huomaisin että nehän on nykyään järkiään näillä hiton aspartaameilla tehty! Erehdyin syömään, tuli huono olo.
Monet siirtyy keinomakeutteisiin laihduttaakseen, mutta ne vasta myrkkyjä ovatkin. Lukekaapa vaikka mitä aspartaamista sanotaan netissä.
Luonnollisten hyvien rasvojen (lue voi, kerma, oliiviöljy) kursiminen ruokavaliosta on myös järjetöntä ja kostautuu vaihdevuosivaivoina, ja kuivana ihona ja limakalvoina.
Mutta siihenhän on ihmiset opetettu! Itseäni ällöttää esim. sipseissä, jos joskus pari sipsiä syön, se transrasvan makukin.

nehän maistuu kirjoitti:

pahalta! Erityisen kammottavia ovat makeutusaineilla makeutetut karkit. Joskus olen ostanut yskänpastilleja, jolloin huomaisin että nehän on nykyään järkiään näillä hiton aspartaameilla tehty! Erehdyin syömään, tuli huono olo.
Monet siirtyy keinomakeutteisiin laihduttaakseen, mutta ne vasta myrkkyjä ovatkin. Lukekaapa vaikka mitä aspartaamista sanotaan netissä.
Luonnollisten hyvien rasvojen (lue voi, kerma, oliiviöljy) kursiminen ruokavaliosta on myös järjetöntä ja kostautuu vaihdevuosivaivoina, ja kuivana ihona ja limakalvoina.
Mutta siihenhän on ihmiset opetettu! Itseäni ällöttää esim. sipseissä, jos joskus pari sipsiä syön, se transrasvan makukin.

Lue lisää

söin tänään pienen suklaalevyn, palkaksi itelleni ostin. :)

nehän maistuu kirjoitti:

pahalta! Erityisen kammottavia ovat makeutusaineilla makeutetut karkit. Joskus olen ostanut yskänpastilleja, jolloin huomaisin että nehän on nykyään järkiään näillä hiton aspartaameilla tehty! Erehdyin syömään, tuli huono olo.
Monet siirtyy keinomakeutteisiin laihduttaakseen, mutta ne vasta myrkkyjä ovatkin. Lukekaapa vaikka mitä aspartaamista sanotaan netissä.
Luonnollisten hyvien rasvojen (lue voi, kerma, oliiviöljy) kursiminen ruokavaliosta on myös järjetöntä ja kostautuu vaihdevuosivaivoina, ja kuivana ihona ja limakalvoina.
Mutta siihenhän on ihmiset opetettu! Itseäni ällöttää esim. sipseissä, jos joskus pari sipsiä syön, se transrasvan makukin.

Lue lisää

hiilihydraattien (vehnäjauho,makaroni,sokerit, peruna) syönti on varmasti suurin syy ihmisten lihomiseen.
Olen myös huomioinut, että nämä pullanmussuttat, karkinmässyttäjänaiset ovat juuri niitä, joilta tukka harvenee päälaelta. Tästä oli tutkimuskin taannoin!!! Sokeri tekee hallaa myös iholle.