Mulla on semmoinen ongelma, että olen alkanut jännittää sosiaalisia tilanteita..tähän jännittämiseen reagoi vahvasti mun maha ja suolisto.
Olen 20v tyttö ja tämä jännittäminen häiritsee opiskelua.Pelkästään tunneilla oleminen jännittää ja kun jännitän jännittämistä, menee maha sekaisin ja joudun ravaamaan vessassa. Saatan myös jännittää ystävienikin seurassa, jos olen selvinpäin..
Oisiko kellään neuvoja? Tiettyä ruokavaliota tai lääkettä?
Olen 20v tyttö ja tämä jännittäminen häiritsee opiskelua.Pelkästään tunneilla oleminen jännittää ja kun jännitän jännittämistä, menee maha sekaisin ja joudun ravaamaan vessassa. Saatan myös jännittää ystävienikin seurassa, jos olen selvinpäin..
Oisiko kellään neuvoja? Tiettyä ruokavaliota tai lääkettä?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Käy terv.keskuksesta hakemassa lääkettä.Kerro nuo
oireet,apua löytyy.
Maitohappobakteerit
Entzymer
Kannattaa ruokavaliossa tarkkailla mikä sinulle sopii jne. Kahvi tai vastaavanlaiset aineet ei liene parhaita. Maitotuotteet/maitolaktoosi-intoleranssi ja keliakiakin voivat aiheuttaa tuon tyyppisiä oireita.. Tai joissakin tapauksissa noiden tuotteiden vähentäminen auttaa.
Jos ongelmat tulevat vain pelosta/jännityksestä niin ehkä jonkinlaiset psykologi ym. käynnit voivat myös olla avuksi (jos kyse ei ole pelkästään esim. vatsaongelmista).
Kokeile Sinaire Forte-nimistä valmistetta.
Librax-lääke, otan sitä vain tarvittaessa
Myös kahvi tuntuu vatsassa, jos juo useita kuppeja.
Jos vatsassa on outoja tunteita, pitää juoda runsaasti vettä. Vesi laimentaa vahvoja happoja vatsassa. Saattaa olla, että rasvaiset ruuat, aiheuttavat tunteita vatsassa. Kasvisruoka on hyvää vatsassa, eikä närästele.
Kyllä se vesi taitaa olla paras lääke.
Onneksi en ole yksin..
Itselläni on erittäin herkkä vatsa ja saattaa mennä sekaisin milloin vain. :( Siksi sosiaaliset tilanteet ahdistavat. Joissakin paikoissa ei edes ole vessaa ja alan hikoilla jännityksestä.
Ja nimenomaan... selvinpäin sitä jännittää eniten. Esim baarissa ei ole mitään ongelmaa sillä alkoholi rentouttaa.
Maitohappobakteereja olen syönyt mutta eivät ne auta itse jännitykseen.
anti stress auttaa ainakin minulla!!
Löysin puolivahingossa hyvän keinon keinon herkän vatsan oireiluun. Kas kun vatsani oireilee tressitilanteisiin löysällä... tehän tiedätte...
Ennen nukkumaan menoa veistelen vahvasta kermajuustosta siivuja. ja sama aamulla tyhjään vatsaan - ja ehdin hyvin aamulla pytylle.
Olen norm. painoinen, eikä tuo huima 32% juustonsyönti tuota ylipainoa, mutta juustoja löytyy vähempikalorisinakin. Tuo keino toimii ainakin minulla.