Minulla on sellainen ongelma, että aina kokeessa (matikka ja kielet, ei muut) menen paniikkiin ja rupean ajattelemaan sekavasti ja kaikki menee pieleen. Kielien kokeissa unohdan sanoja ja kieliopin ja matikassa rupean ajattelemaan tosi epäloogisesti, enkä saa laskuja lasketuksi kun en saa tehtyä siitä kaavaa. Ja mitä vähemmän aikaa on jäljellä, sitä järjettömämmin vaan ajattelen. Tunnilla ja kotona tehtävät kyllä sujuu ihan hyvin, eli en tosiaan ymmärrä, että mistä on kyse. Haluaisin tästä eroon, koska koetulokset eivät vastaa oikeaa osaamistani.
Panikointia koetilanteessa
mikä avuksi?
3450
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mieti mikä sitä paniikkia aiheuttaa. Puhu asiasta vanhemmillesi, opinto-ohjaajalle ja terveydenhoitajalle, he auttavat varmasti myös.
mee ostaa jotaa lääkkeitä ja ota niit ennen koetta, emt mitä lääkkeitä jotaa paniikkilääkkeitä...
Valmistaudu paremmin. Itse esim joskus panikoin matikan ja fysiikan kokeessa koska ei oikein usko osaavansa. Kyl se sit siitä rauhottuu. Enkku ja Ruotti menee ihan lunkisti jos vetää sanakokeista ja sun muista testeistä hyvin. Voi olla kyllä että meidän koulussa on kyllä se kolme tuntia aikaa tehdä koe että kyllä siinä ehtii...