Panikointia koetilanteessa

mikä avuksi?

Minulla on sellainen ongelma, että aina kokeessa (matikka ja kielet, ei muut) menen paniikkiin ja rupean ajattelemaan sekavasti ja kaikki menee pieleen. Kielien kokeissa unohdan sanoja ja kieliopin ja matikassa rupean ajattelemaan tosi epäloogisesti, enkä saa laskuja lasketuksi kun en saa tehtyä siitä kaavaa. Ja mitä vähemmän aikaa on jäljellä, sitä järjettömämmin vaan ajattelen. Tunnilla ja kotona tehtävät kyllä sujuu ihan hyvin, eli en tosiaan ymmärrä, että mistä on kyse. Haluaisin tästä eroon, koska koetulokset eivät vastaa oikeaa osaamistani.

3

445

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niin, että

      Mieti mikä sitä paniikkia aiheuttaa. Puhu asiasta vanhemmillesi, opinto-ohjaajalle ja terveydenhoitajalle, he auttavat varmasti myös.

    • fdhththtdh

      mee ostaa jotaa lääkkeitä ja ota niit ennen koetta, emt mitä lääkkeitä jotaa paniikkilääkkeitä...

    • Kajagas

      Valmistaudu paremmin. Itse esim joskus panikoin matikan ja fysiikan kokeessa koska ei oikein usko osaavansa. Kyl se sit siitä rauhottuu. Enkku ja Ruotti menee ihan lunkisti jos vetää sanakokeista ja sun muista testeistä hyvin. Voi olla kyllä että meidän koulussa on kyllä se kolme tuntia aikaa tehdä koe että kyllä siinä ehtii...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4078

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2901

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2310

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      899

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      875

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      811

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      756

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      750
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt