ihmetyttää..

Harvemmin minäkään pakettien sisältöjä selailen, mutta nyt jostain syystä pakettia tarkemmin tutkiskelin :)
Muistaakseni siinä luki, että 100g sisältää aikuisen ihmisen päivän tarpeen A-vitamiinia..eli aika paljon sitä tosiaan saisi syödä..mutta jos oikein muista niin minulle neuvolassa sanottiin, että mielellään 0-linja tuon A-vitamiinin suhteen? Siksi asiaa täällä kyselen..kun ei neuvolaakaan nyt ihan lähiaikoina ole ja leipää kuitenkiin päivittäin syön.. :D

memmulipemmuli kirjoitti:

Harvemmin minäkään pakettien sisältöjä selailen, mutta nyt jostain syystä pakettia tarkemmin tutkiskelin :)
Muistaakseni siinä luki, että 100g sisältää aikuisen ihmisen päivän tarpeen A-vitamiinia..eli aika paljon sitä tosiaan saisi syödä..mutta jos oikein muista niin minulle neuvolassa sanottiin, että mielellään 0-linja tuon A-vitamiinin suhteen? Siksi asiaa täällä kyselen..kun ei neuvolaakaan nyt ihan lähiaikoina ole ja leipää kuitenkiin päivittäin syön.. :D

Lue lisää

No onpa kummallinen linja neuvolassa! Ne on valtavia määriä mitä pitää A-vitamiinia syödä ennen kuin mitään vahinkoa tapahtuu. Sitä paitsi A-vitamiinia TÄYTYY saada raskauden aikana jonkin verran, kaikki vitamiinit on tärkeitä. Maksalaatikkoa ja maksaa ylipäätään ei suositella kauheasti juuri tuon korkean A-vitamiinipitoisuuden takia, mutta niitäkin saa silti syödä vähän (ainakin maksamakkaraa saa syödä tietyn määrän). Ihmeellisiä neuvoja siellä neuvolassa. Syö ihan rauhassa sitä Flooraa, et mitenkään voi saada yliannostusta siitä. Ja yliannostus tarkoittaa kyllä sitten paljon enemmän kuin edes se 100 % prosenttia aikuisen päivätarpeesta. :)

onpas omituista... kirjoitti:

No onpa kummallinen linja neuvolassa! Ne on valtavia määriä mitä pitää A-vitamiinia syödä ennen kuin mitään vahinkoa tapahtuu. Sitä paitsi A-vitamiinia TÄYTYY saada raskauden aikana jonkin verran, kaikki vitamiinit on tärkeitä. Maksalaatikkoa ja maksaa ylipäätään ei suositella kauheasti juuri tuon korkean A-vitamiinipitoisuuden takia, mutta niitäkin saa silti syödä vähän (ainakin maksamakkaraa saa syödä tietyn määrän). Ihmeellisiä neuvoja siellä neuvolassa. Syö ihan rauhassa sitä Flooraa, et mitenkään voi saada yliannostusta siitä. Ja yliannostus tarkoittaa kyllä sitten paljon enemmän kuin edes se 100 % prosenttia aikuisen päivätarpeesta. :)

Lue lisää

kiellettiin tuo maksan syönti kokonaan. Ei pelkästään sen A-vitskun takia vaan siitä kun se maksa tahtoo kerätä kaikki myrkyt itteensä. Ja A-vitamiinista mulle sanottiin että ei saa vitamiinilisissä syödä kun sitä saa varmasti tarpeeksi normi ruoasta ja sitä ei saa liikaa saada. Eli en usko että tosta margariinin sisältämästä A-vitamiinista on mitään haittaa.

kohta kaks kirjoitti:

kiellettiin tuo maksan syönti kokonaan. Ei pelkästään sen A-vitskun takia vaan siitä kun se maksa tahtoo kerätä kaikki myrkyt itteensä. Ja A-vitamiinista mulle sanottiin että ei saa vitamiinilisissä syödä kun sitä saa varmasti tarpeeksi normi ruoasta ja sitä ei saa liikaa saada. Eli en usko että tosta margariinin sisältämästä A-vitamiinista on mitään haittaa.

Lue lisää

No nämä suositukset tuntuu vaihtelevan melkoisesti. Jos sitä maksaa harvoin syö niin häviävän pieni määrä siitä mitään myrkkyjä tulee. Niitä tulee joka tapauksessa joka puolelta. Ja esim. maksamakkarassa itse maksaa nyt ei niin valtavasti edes ole, joten A-vitamiinipitoisuudetkaan eivät ole kovin korkeita. Tosiasia on, että A-vitamiinia pitäisi syödä hirmuiset määrät, että mitkään riskirajat ylittyisi. Mutta toki parempi katsoa kuin katua ja olla sitten vähän liiankin varovainen. Ihan normaaliruuasta sitä tosiaankaan ei voi liikaa saada.

memmulipemmuli kirjoitti:

Harvemmin minäkään pakettien sisältöjä selailen, mutta nyt jostain syystä pakettia tarkemmin tutkiskelin :)
Muistaakseni siinä luki, että 100g sisältää aikuisen ihmisen päivän tarpeen A-vitamiinia..eli aika paljon sitä tosiaan saisi syödä..mutta jos oikein muista niin minulle neuvolassa sanottiin, että mielellään 0-linja tuon A-vitamiinin suhteen? Siksi asiaa täällä kyselen..kun ei neuvolaakaan nyt ihan lähiaikoina ole ja leipää kuitenkiin päivittäin syön.. :D

Lue lisää

Jos menet 0-linjalle niin saat jättää aika monet ruoat syömättä. A-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista raskausaikana. A-vit on aiheuttanut sikiölle ongelmia vain hiiri/rottakokeissa, ei ihmisillä. USA:ssa otettu "tiukka" linja on, ettei lisä-A-vitamiinia yli 10 000 ky/IU päivässä raskauden aikana. Ihan outoa tuollainen A-vitamiini hysteria...Just kävin itselle ostamassa kalanmaksaöljyä että saisi jostain A-vitamiinia...

tuo hysterisointi kirjoitti:

Jos menet 0-linjalle niin saat jättää aika monet ruoat syömättä. A-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista raskausaikana. A-vit on aiheuttanut sikiölle ongelmia vain hiiri/rottakokeissa, ei ihmisillä. USA:ssa otettu "tiukka" linja on, ettei lisä-A-vitamiinia yli 10 000 ky/IU päivässä raskauden aikana. Ihan outoa tuollainen A-vitamiini hysteria...Just kävin itselle ostamassa kalanmaksaöljyä että saisi jostain A-vitamiinia...

Lue lisää

Jatkoa vastaukseeni: lue esim http://cerhr.niehs.nih.gov/common/vitaminA.html


Loppupäätelmänä: "We want to reassure women that the amount (of vitamin A) in their prenatal vitamin is safe, and so is the amount they're likely getting from their diet.'' Gilstrap went on to say that vitamins given to pregnant women usually contain 4,000-5,000 IU. Dr. Gilstrap considered this amount of vitamin A to be sufficient because it leaves room for dietary sources of vitamin A such as meat and dairy products.

Ei tule sun margariinista tuotakaan annosta...

memmulipemmuli kirjoitti:

Harvemmin minäkään pakettien sisältöjä selailen, mutta nyt jostain syystä pakettia tarkemmin tutkiskelin :)
Muistaakseni siinä luki, että 100g sisältää aikuisen ihmisen päivän tarpeen A-vitamiinia..eli aika paljon sitä tosiaan saisi syödä..mutta jos oikein muista niin minulle neuvolassa sanottiin, että mielellään 0-linja tuon A-vitamiinin suhteen? Siksi asiaa täällä kyselen..kun ei neuvolaakaan nyt ihan lähiaikoina ole ja leipää kuitenkiin päivittäin syön.. :D

Lue lisää

nollalinjaa LISÄTYN A-vitamiinin suhteen. Eli esim. monivitamiini- tai rasvahappovalmisteista, jos sellaisia kokee tarvitsevansa, on syytä tsekata, etteivät sisällä ylimääräistä A-vitamiinia.

Kaikki rasvat (voi, margariini, öljy) sisältävät jonkin verran A-vitamiinia, ja rasva (mieluiten pehmeä rasva) on ehdottoman tärkeää sekä äidin että vauvan hyvinvoinnille. Eli jos "nollalinjan" tulkitsisi kirjaimellisesti, kaikki nuo joutuisi jättämään kokonaan pois, ja se taas olisi omalla tavallaan haitallista.