Voiko Paganon kuurin tiivistää tänne?

The Natural Alternative
John O. A. Pagano; Harry K. Panjwani;
John Wiley & Sons, 2008, ISBN: 9780470267264
Onko tämä kirja jota olette lukeneet, vai onko joku muu kirja "parempi"? Mistä olette tilanneet? Suomeksi ei ole vissiin käännetty kyseistä teosta?? Kiitoooos:)

kirja kirjoitti:

The Natural Alternative
John O. A. Pagano; Harry K. Panjwani;
John Wiley & Sons, 2008, ISBN: 9780470267264
Onko tämä kirja jota olette lukeneet, vai onko joku muu kirja "parempi"? Mistä olette tilanneet? Suomeksi ei ole vissiin käännetty kyseistä teosta?? Kiitoooos:)

Lue lisää

Muistaakseni "kaikki psoriasiksesta" tms. J. Pagano.
tai tilaa www.psorinat.com

perunan? Vatsani on ollut täysin kivuton yli vuoden kun jätin pastat, makaroonit, spagetit ja riisin pois ja olen syönyt perunaa. Mutta pieniläiskäinen psorini on kyllä aikas levinnyt varsinkin säärissä. En tiedä mitä söisin kalan, kanan ym. kanssa. Pakastesekavihanneksiako? Ne tulevat tosi kalliiksi ajan mittaan. Entäs millä korvta tomaatti ketsuppi? Onkos kaali ja lanttu kiellettyjä? Niistä kyllä tulee ilmavaivoja kun ovat huonosti sulavia. Olen jo tullut suorastaan riippuvaiseksi ketsupista ruuan maustamisessa. Jos ei voi syödä tomaattia eikä paprikaa niin mitä sitten söisi? Omenaa olen laittanut leivän päälle. Tuoretta kurkkua en ole ostanut vuosiin kun ei maistu millekään ja pilaantuu heti eikä sisällä mitään ravinteitakaan. Tomaatti on tosi terveellistäkin, sisältää lykopeeniä ja ehkäisee syöpääkin. Harmi joskaikki terveellinen olisi kiellettyä:(

Hermot menee kirjoitti:

perunan? Vatsani on ollut täysin kivuton yli vuoden kun jätin pastat, makaroonit, spagetit ja riisin pois ja olen syönyt perunaa. Mutta pieniläiskäinen psorini on kyllä aikas levinnyt varsinkin säärissä. En tiedä mitä söisin kalan, kanan ym. kanssa. Pakastesekavihanneksiako? Ne tulevat tosi kalliiksi ajan mittaan. Entäs millä korvta tomaatti ketsuppi? Onkos kaali ja lanttu kiellettyjä? Niistä kyllä tulee ilmavaivoja kun ovat huonosti sulavia. Olen jo tullut suorastaan riippuvaiseksi ketsupista ruuan maustamisessa. Jos ei voi syödä tomaattia eikä paprikaa niin mitä sitten söisi? Omenaa olen laittanut leivän päälle. Tuoretta kurkkua en ole ostanut vuosiin kun ei maistu millekään ja pilaantuu heti eikä sisällä mitään ravinteitakaan. Tomaatti on tosi terveellistäkin, sisältää lykopeeniä ja ehkäisee syöpääkin. Harmi joskaikki terveellinen olisi kiellettyä:(

Lue lisää

Pakastevihanneksia saa tosi edullisesti esim. Lidl:stä ja muualtakin jättipakkauksissa. Ei niitä tarvitse kilokaupalla syödä. Kaali, kukkakaali ja jopa kiinankaali kannattaa keittää tai laittaa laatikkoruokana. Eivät turvota samoin vatsaa kuin raaka. Välipaloina raakoja juureksia, ovat halpoja. Vatsa tottuu, kun aloitat pieninä annoksina ja puret hartaasti pieneksi. Tv-naposteluun dippivihanneksia. Mausteena olen käyttänyt vain mustapippuria, valkosipulijauhetta ja hiukan suolaa, kanaruokiin laitan kyllä reilusti curryä, eikä ole haitannut. Omat salaattikastikkeet teen omenaviinietikasta, rypsiöljystä ja em. mausteista. Sinappia laitan joskus sellaisenaan leivän päälle, kun oikein himottaa suolainen. Erilaiset etikkasäilykkeet ovat minun leivänpäällysteitä ja lisukkeita ruoille. Raastesalaatti:kaalia, etikkapunajuurta, maustekurkkua ja rakaa / keitettyä porkkanaa hienoksi raastettuna. Vähän sitruunamehutiivitettä, ja on tosi hyvää. Säilyy parikin päivää hyvänä. Valkuaiset ovat tärkeitä: kala, kana ja muna. Kannattaa seurata omia ruokia esim. www.kilolubi.fi -sivuilla. Siellä voi suunnitella vaikka koko viikon ruokalistan täysin oikeoppiseksi ja sitten laskea, mitä maksaa. Minulla ei mene ruokaan yhtään enempää rahaa kuin ennenkään, sillä pois on jäänyt "kalliit ruoat" punainen liha, leikkeleet, paprika, tomaatti, alkoholi lähes kokonaan, kaikenlaiset valmisruoat ja melkein kaikki valkeat leivät. Syön lähes pelkästään näkkileipää.

sekasalaatti kirjoitti:

Pakastevihanneksia saa tosi edullisesti esim. Lidl:stä ja muualtakin jättipakkauksissa. Ei niitä tarvitse kilokaupalla syödä. Kaali, kukkakaali ja jopa kiinankaali kannattaa keittää tai laittaa laatikkoruokana. Eivät turvota samoin vatsaa kuin raaka. Välipaloina raakoja juureksia, ovat halpoja. Vatsa tottuu, kun aloitat pieninä annoksina ja puret hartaasti pieneksi. Tv-naposteluun dippivihanneksia. Mausteena olen käyttänyt vain mustapippuria, valkosipulijauhetta ja hiukan suolaa, kanaruokiin laitan kyllä reilusti curryä, eikä ole haitannut. Omat salaattikastikkeet teen omenaviinietikasta, rypsiöljystä ja em. mausteista. Sinappia laitan joskus sellaisenaan leivän päälle, kun oikein himottaa suolainen. Erilaiset etikkasäilykkeet ovat minun leivänpäällysteitä ja lisukkeita ruoille. Raastesalaatti:kaalia, etikkapunajuurta, maustekurkkua ja rakaa / keitettyä porkkanaa hienoksi raastettuna. Vähän sitruunamehutiivitettä, ja on tosi hyvää. Säilyy parikin päivää hyvänä. Valkuaiset ovat tärkeitä: kala, kana ja muna. Kannattaa seurata omia ruokia esim. www.kilolubi.fi -sivuilla. Siellä voi suunnitella vaikka koko viikon ruokalistan täysin oikeoppiseksi ja sitten laskea, mitä maksaa. Minulla ei mene ruokaan yhtään enempää rahaa kuin ennenkään, sillä pois on jäänyt "kalliit ruoat" punainen liha, leikkeleet, paprika, tomaatti, alkoholi lähes kokonaan, kaikenlaiset valmisruoat ja melkein kaikki valkeat leivät. Syön lähes pelkästään näkkileipää.

Lue lisää

Tuli ihan vesi kielelle kun lueskelin noita ohjeitasi:) Karamellit olen jättänyt melkein tyystin jo yli vuosi sitten, en tupakoi enkä käytä alkoholia. Pullaa syön pienen palan kahvin kanssa mutta en valkoista leipää. Mutta tomaattia on tullut tosiaan tankattua aikas paljon sekä tuoreena että ketsupin muodosssa sekä paprikaa. Nämä sääret tulivat huonoon kuntoon kaksi vuotta sitten kun pilkuttuivat nopesti hammastulehduksen aikana eikä ole parantunut, läntit vain laajentuneet. Aluksi olivat helakanpunaisia kuin rokkotautisella mutta nyt ovat muuttuneet hilsepäällysteisiksi tummemmanpunaisiksi. Täytyy kokeilla tätä ruokavaliomuutosta ja ottaa lääkevoide taas avuksi. Jätin Silkiksen pois muutamaksi kuukaudeksi kun ei enää tehonnut. Ajattelin aloittaa Daivonexilla. Tässä välissä olen käyttänyt vain Yliopiston Apteekin 20%:ta salisyylisalvaa ja Natusanin sinkkisalvaa.

Hermot menee kirjoitti:

Tuli ihan vesi kielelle kun lueskelin noita ohjeitasi:) Karamellit olen jättänyt melkein tyystin jo yli vuosi sitten, en tupakoi enkä käytä alkoholia. Pullaa syön pienen palan kahvin kanssa mutta en valkoista leipää. Mutta tomaattia on tullut tosiaan tankattua aikas paljon sekä tuoreena että ketsupin muodosssa sekä paprikaa. Nämä sääret tulivat huonoon kuntoon kaksi vuotta sitten kun pilkuttuivat nopesti hammastulehduksen aikana eikä ole parantunut, läntit vain laajentuneet. Aluksi olivat helakanpunaisia kuin rokkotautisella mutta nyt ovat muuttuneet hilsepäällysteisiksi tummemmanpunaisiksi. Täytyy kokeilla tätä ruokavaliomuutosta ja ottaa lääkevoide taas avuksi. Jätin Silkiksen pois muutamaksi kuukaudeksi kun ei enää tehonnut. Ajattelin aloittaa Daivonexilla. Tässä välissä olen käyttänyt vain Yliopiston Apteekin 20%:ta salisyylisalvaa ja Natusanin sinkkisalvaa.

Lue lisää

Kokeile vielä ja suolakylpyjä ja rasvana Ceridalia tai hamppurasvaa (saa Body shopista). Minulla kaikki kortisoni-pitoiset rasvat vain pahentavat tilannetta. Psoriasiho kaipaa kosteutta ja esim. sinkkipasta kuivattaa sitä lisää. Kokeiltu on sekin.