Ummetus on vaivannu ties miten monta vuotta.
Oon aina juonu tosi paljon vettä. Oon kasvissyöjä, vedän hirveästi kuituja ja syön monipuolisesti kyllä. Liikun päivittäin, joogaan ja kävelen ja pyöräilen. En oo stressaavaa tyyppiä, enkä masentunut.
Mikään apteekin lääkevalmiste ei oo tähän mennessä auttanu kun tilapäisesti, tutkimuksissa oon käyny, eikä oo löytynyt mitään.
Mitä ihmettä voin tehä!? Menee hermot ja tulee itku :C
Saisko ihan jotain pieniäkin käytännön vinkkejä mikä vois auttaa ees pikkusen tai jotakin?
Oon aina juonu tosi paljon vettä. Oon kasvissyöjä, vedän hirveästi kuituja ja syön monipuolisesti kyllä. Liikun päivittäin, joogaan ja kävelen ja pyöräilen. En oo stressaavaa tyyppiä, enkä masentunut.
Mikään apteekin lääkevalmiste ei oo tähän mennessä auttanu kun tilapäisesti, tutkimuksissa oon käyny, eikä oo löytynyt mitään.
Mitä ihmettä voin tehä!? Menee hermot ja tulee itku :C
Saisko ihan jotain pieniäkin käytännön vinkkejä mikä vois auttaa ees pikkusen tai jotakin?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ummetukseen auttaa suolihuuhtelu. Hae apteekista huuhtelupussi ja tee se!
Joh, lekurin määräyksestä kokeiltu sitäkin. Autto, muutamaks päiväks :S
Syö luumuja! Laita muutama luumu lasilliseen vettä illalla ja joka aamulla juot sen mössön. Jos ei ala auttamaan, lisää vain luumujen määrää kunnes toimii.
Kuidut on hyviä, mutta ainakin itselläni liiallinen määrä kuituja vetää mahan ihan tukkoon. Kohtuus kaikessa.
Sanovat että auttaa.
mutta sillä on aika pahat sivuvaikutukset.
http://koti.utanet.fi/~paula/xyz/300309.htm
Pisti silmään minullakin tuo että syöt kuituja paljon. Se ei välttämättä ole ihan hyväksikään. Esimerkiksi ärtyneen suolen kanssa kuidut ärsyttävät vain lisää ja tekevät tukosta.
Voi olla myös että syöt väärää kuitua, esimerkiksi joitain vehnä ummettaa helposti jne. Pitää löytää ne itselle sopivat kuidut ja niitäkin kohtuudella! Liika kuitu turvottaa lähes ketä tahansa.
Ja kannattaa tosiaan nuita vanhoja hyviä konsteja kokeilla myös eli luumut jne.