Haluaisin tietää, voinko edesauttaa ivf:n onnistumista muuttamalla elämäntapojani? On yritetty inseminaatiolla, tuoreilla alkioilla, pakastetuilla alkioilla eikä mikään toimi. Kummassakaan ei varsinaista vikaa. Onko syynä elämäntavat? Syön roskaruokaa, poltan tupakkaa ja juon satunnaisesti alkoholia. En syö vitamiineja enkä harrasta juurikaan liikuntaa. Elän normaalia elämää ja vyötäröllä on muutama liikakilo, mutta lääkärin mielestä en ole ns. ylipainoinen. Mikä avuksi? Voinko edesauttaa oikeasti raskauden alkamista elämäntavoilla tai vitamiineilla? Lääkäreiden mukaan kyllä, mutta kaikki raskaaksi tulleet ystäväni ovat eläneet samalla tavalla kuin minä eikä heidän ole tarvinnut "parantaa tapojaan" ennen raskauden alkamista.
Onko elämäntapojen muuttaminen auttanut? Olisin kiitollinen neuvoista. Moraalisaarnaajat siirtyköön seuraavaan viestiin.
Onko elämäntapojen muuttaminen auttanut? Olisin kiitollinen neuvoista. Moraalisaarnaajat siirtyköön seuraavaan viestiin.
Vastaukset 7
Vanhimmat
sulla vaan on sellaiset geenit, että sun on vaan hankala raskautua, vaikka ystävilläsi on "palanut pohjaan" helpommin huolimatta epäterveellisistä elämäntavoista. Elämäntapoja muuttamalla ja esimerkiksi liikuntaa lisäämällä vähennät mm. stressiä ja sitäkautta raskaudut paremmin. Stressin on todettu olevan paha tekijä lapsettomuudessa. Suomen yhteiskunta ei tätä stressitöntä lapsentekoa ainakaan edesauta painostuksellaan.
Stressin merkityksestä puhutaan paljon, mutta mitään tieteellistä näyttöä sen vahingollisuudesta lapsettomuusyhteyksissä ei ole. Lapsia syntyy sotienkin keskelle.
Yhteiskunnallinen painostus suomalaisessa työkeskeisessä kulttuurissa aiheutta hieman erilailla stressiä kuin sotatila, vaikka ei uskoisi. Lapsia syntyy sotien keskelle kyllä, mutta hyväkuntoisille naisille joiden geenit ei ole tällaisia "stressigeenejä" kuten suomessa.
Nykytietämyksen mukaan tupakointi aiheuttaa 13 % hedelmättömyydestä. Sen tiedetään huonontavan myös hedelmöityshoitojen tuloksia. Sen lisäksi keskenmenoriski on 2-3 kertainen tupakoimattomaan naiseen verrattuna. Myös miehen tupakointi heikentää sekä siittiöiden että alkioiden laatua.
Nykytietämyksellä on vaikea esim. tutkia ja arvioida kohdun limakalvon laatua lapsettomuuden syynä. Se voi sinunkin tapauksessasi olla yksi syy epäonnistumiseen, jos alkiot ovat olleet hyvälaatuisia. Joka tapauksessa tupakoitsijalla munasarjojen toiminta heikkenee ja nikotiini heikentää myös kohdun verenkiertoa muista toksisista aineista puhumattakaan.
Ainahan sitä voi vedota siihen että kun muutkin, vaan muut eivät olekaan sinä. Jos ei kerran ole tärpännyt tähän mennessä hoidoillakaan, kantsis varmaan kuunnella mitä tohtori sanoo. Joskus pienikin muutos voi olla se ratkaiseva.
Olen siis aina noiden hoitojen aikaan elänyt kuin nunna. Niiden välissä tulee lipsuttua, kun ei jaksa aina "kurittaa" itseään.
Nyt täytyy vaan ottaa itseä niskasta kiinni: vähentää tupakanpolttoa, lisätä liikuntaa ja yrittää olla stressaamatta.
Vitamiinejakin voisi syödä...=)
Tee elämäntapojen muutos yhdessä miehesi kanssa. Uusimpien tutkimusten mukaan, myös miehen elämäntavat vaikuttavat hedelmöitymiseen. Elämäntapoja on hyvä muuttaa jo noin 3 kk ennen suunniteltua hoitoa. Paras olisi ottaa ne jatkuvaan käyttöön.
Nunnat eivät tiettävästi nai ;)
Juu, lienee selvää, etteivät terveellisemmät elämäntavat voi mitenkään vahingoksikaan olla :) Paitsi tietysti, jos alat stressaamaan niillä :D
Kuten muutkin vastaajat, minäkin kehoittaisin ensimmäisenä lopettamaan tupakanpolton. Sama juttu miehellesi. Tupakoinnilla oikeasti on vaikutusta raskautumiseen kuten myös lapsen terveyteen.
Suosittelen myös liikunnan lisäämistä, mutta vain sen verran, mikä tuntuu hyvältä. Varmaankaan ei auta, jos alat stressaamaan tällä asialla ja liikkumaan "pakon edessä" ja vastentahtoisesti.
Jos on ylipainoa, painonpudotus voi auttaa. Mutta sullahan ei sitä ole :)
Ja niitä vitamiineja kannattaa syödä. Erityisesti foolihappo on tärkeää, niin sinulle kuin miehellesikin. Multivita on hyvä vitamiinitabu, jota oma lapsettomuuslääkärini suositteli meille heti alkuun. Me alettiin mieheni kanssa popsia samalla myös Omega3-tabuja.
Siittiöiden määrä mieheni spermassa parani kuin ihmeen kaupalla huomattavasti ja nyt meillä onkin pieni ihana poika (IVF:llä).